Hovedpine
Hvis du får hovedpine, du er ikke alene. Mange børn har hovedpine fra tid til anden.
Lad os finde ud af mere om hovedpine og hvordan du kan føle dig bedre.
Hvad er en hovedpine?
Selvom det kan føles som det, en hovedpine er ikke en smerte i din hjerne. Din hjerne fortæller dig, når andre dele af din krop gør ondt, men det kan faktisk ikke føles smerte. De fleste hovedpine sker i nerverne, blodårer, og muskler, der dækker en persons hoved og hals. Nogle gange hæver musklerne eller blodkarrene, hvilket betyder at de bliver større.
De kan også stramme eller gennemgå andre ændringer, der stimulerer eller lægger pres på de omgivende nerver. Nerverne sender et mylder af smertebeskeder til din hjerne, og du ender med hovedpine.
Hvad er typerne af hovedpine?
Den mest almindelige type hovedpine er a spænding , eller muskelsammentrækning , hovedpine. Dette sker, når stressede hoved- eller nakkemuskler bliver ved med at klemme for hårdt. Når du får denne slags hovedpine, smerten er normalt kedelig og konstant. Det kan føles som om noget presser eller klemmer på forsiden, tilbage, eller begge sider af dit hoved.
Særligt skarp og dunkende smerte kan være tegn på en anden slags hovedpine kaldet a migræne (sig:MY-grayne). Migrænehovedpine er ikke så almindelig som spændingshovedpine, især hos børn, men de kan stadig ske. Sommetider, lige før en migræne sker, personen ser bølgede linjer eller lyse lyspunkter. Dette kaldes en aura (sig:AWR-øh). Også, børn, der får migræne, får ofte ondt i maven og nogle gange kaster op.
Side 1
Hvad forårsager hovedpine?
Nogle gange er hovedpine bare en del af en anden sygdom, såsom forkølelse eller influenza eller halsbetændelse. Når du får det bedre, hovedpinen bliver bedre, også.
Hvis du ikke er syg, andre udløsere kan forårsage hovedpine. For eksempel, bliver for sent vågen, springer et måltid over, eller at spille i den varme sol for længe kan forårsage hovedpine.
Spænding over en særlig begivenhed eller bekymring over noget (en skoleeksamen, for eksempel) kan også forårsage hovedpine. Nogle børn får hovedpine af at køre i en bil eller bus eller ved at anstrenge øjnene ved at bruge for meget tid på at se tv eller bruge en computer.
Stærk lugt, såsom parfume, røg, dampe, eller duften af en ny bil eller et tæppe, kan starte hovedpine.
Nogle fødevarer kan forårsage hovedpine hos nogle børn, såsom bacon, bologna, og hotdogs. Koffeinen i sodavand, chokolade, kaffe, og te kan forårsage hovedpine også. Børn har ikke brug for koffein, så det er en god idé at begrænse det i din kost.
Nogle gange ved ingen, hvorfor et barn får hovedpine, men hvis du får dem, chancerne er, at nogen i din familie får dem, også. Tendensen til at få hovedpine går ofte i arv. Med andre ord, det kører i familien.
Hjælp til hovedpine
De fleste hovedpine forsvinder, når du har hvilet eller sovet et stykke tid. Når du får en, det første du skal gøre er at fortælle det til en voksen, så han eller hun kan hjælpe. Læg dig ned i en kølig, mørk, stille værelse og luk øjnene. Sæt en kølig, fugtig klud på tværs af din pande eller øjne. Slap af. Træk vejret let og dybt.
En voksen kan give dig en smertelindringsmedicin-enten acetaminophen (sig:øh-se-tuh-MIH-nuh-sjov) eller ibuprofen (sig:i-byoo-PROfun). Du vil undgå at tage aspirin for hovedpine, fordi det kan forårsage en sjælden, men farlig sygdom kaldet Reye syndrom (sig:RYE SIN-drome).
Hvornår skal jeg gå til en læge?
Hovedpine er meget sjældent tegn på noget alvorligt. Hovedpine udløser såsom at spise bestemte fødevarer, stresset, eller ikke får nok søvn er meget mere sandsynlige årsager til hovedpine hos børn. Eller nogle gange, der er slet ingen indlysende årsag.
Stadig, der er tidspunkter, hvor din mor eller far skal tale med lægen om din hovedpine:
- når hovedpine er særlig smertefuld
- når hovedpine ikke forsvinder let
- når hovedpine følger en skade, såsom at ramme dit hoved
- når dit syn påvirkes
- når du føler prikkende fornemmelser
- når du bare ikke ligner dit sædvanlige jeg
- når der opstår hovedpine en gang om måneden eller mere
- når hovedpine får dig til at savne skolen
En læge kan hjælpe dig og dine forældre med at finde ud af, hvorfor du får hovedpine og måske kan hjælpe dig med at forhindre dem i at ske så ofte. Nogle gange er afslapningsøvelser eller ændringer i kost eller sovevaner alt, hvad der er nødvendigt. Hvis det er nødvendigt, en læge kan også ordinere medicin til at kontrollere hovedpine.
Hvis du er generet af hovedpine, du behøver ikke at holde ud med smerten. Nogle gange er lettelse bare en lur væk. Andre gange, at se en læge kan være nødvendig. Men der er næsten altid noget, du dine forældre, og din læge kan gøre for at hjælpe.
Previous:At få dine mandler taget ud
-
Pædagogiske apps er en fantastisk og sjov måde at holde dine børn ved at lære uden for klasseværelset, men prisen på alle disse apps kan stige hurtigt. Heldigvis er der masser af gratis apps til børn, der både er lærerige og sjove, men som ikke spræn -
Mange af os voksede op og ventede spændt på feriesæsonen – gaverne, pynt, den lækre mad, frikvarteret fra skolen og de varme følelser af familiesammenhold. Da vi blev forældre, skulle det være lige så magisk at dele disse ting med vores børn. Alligev -
Få uger efter mit første barn blev født, tog jeg en brusebad og opdagede, at mit hår faldt af i håndfulde. Jeg løb gennemblødt ud og fortalte min mand, at der var noget helt galt. Heldigvis forsikrede en Google-søgning (og et opkald til min læge) mig
