• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Selvforsvarstips til børn

Børn står overfor potentielt farlige situationer hver dag – på vejen til skole, til naboens hus eller når de leger i haven. Selvforsvar og viden om sikkerhed gør dit barn i stand til at beskytte sig selv, når du ikke er i nærheden. At lære dit barn at holde sig sikkert kræver en balance mellem nyttige strategier og følsomhed over for dets frygte.

Kom i form

Et barn i god fysisk form er bedre rustet til at komme sig ud af en farlig situation. Dit barn får fysisk aktivitet i gymnastiktimerne, men ekstra motion hjemme forbedrer den generelle form. Opfordr dit barn til aktiv leg. Løb i særdeleshed kan hjælpe barnet med at komme væk fra en potentiell angriber. Sport og fysiske aktiviteter som brokning eller karate kan give yderligere færdighever og bevægelighed til at slippe væk.

Vær opmærksom på omgivelserne

At kende sit område hjælper barnet med at holde sig sikkert. Lær dit barn at holde sig til kendte områder og bruge velbefarede ruter. Når barnet kender området godt, kan det opdage, når noget ikke stemmer. At gå ind i isolerede områder øger risikoen for at blive angrebet eller chikaneret uden vidner. Diskutér områder i jeres by, der er forbudt på grund af fare, eller sæt en generel grænse for dit barn. For eksempel må du tillade det at gå til og fra skolen, men kræve, at det holder sig inden for to blokke af ruten, når det er alene. Opfordr barnet til at være sammen med venner og kendte personer i stedet for at gå alene.

Følg din instinct

Mavefornemmelser giver ofte en tidlig advarsel, når noget ikke er i orden. At bruge sin intuition kan hjælpe med at undgå et potentielt angreb, ifølge Teens Health. Understreg vigtigheden af at være opmærksom på, hvad der sker omkring en. Hvis barnet bruger høretelefoner eller bare ikke gør opmærksom, kan det gå glip af tegn på fare. Tal om mistenkelig adfærd, som en voksen, der observerer eller fulgte barnet.

Sig nej – så løb

Børn skal vide, hvordan de håndterer en farlig situation, hvis forebyggende foranstaltninger mislykkes. At komme væk fra den potentielle angriber er nøglen. National Crime Prevention Council foreslår «nej, løb, råb, fortæl»-metoden. For eksempel: Hvis en fremmed voksen prøver at få barnet til at gå med, siger barnet nej og løber væk mens det råber højt for at tiltrække en sikker voksens opmærksomhed. Øv denne teknik med dit barn, så det føler sig trygt ved at bruge den. Lær barnet, at mange voksne i lokalsamfundet – lærere, brandmænd, politibetjente, butiksansatte – er hjælpsomme. Gjør det klart for barnet, at det skal løbe til en af disse sikre voksne, hvis det føler sig truet.

Tag en kursus

Et selvforsvarkursus designet specifikt til børn hjælper dit barn med at øve vigtige strategier og bygge selvtillid. Love Our Children USA anbefaler at finde et kursus, der bruger en positiv, bemægtigende tilgang i stedet for en, der skræmmer børn. Kursus bør involvere børn aktivt i læring ved at øve forskellige teknikker i stedet for blot at forelæse dem om, hvordan de forsvarer sig. Søg et kursus, der lærer både, hvordan man holder sig sikkert, og hvad man gør, hvis en farlig situation opstår. Bliv involveret i kurset, så du ved, hvad dit barn lærer. Det gør det muligt at styrke ideerne hjemme. Besøg kurset på forhånd for at sikre, at instruktøren er kvalificeret og kan arbejde med børn.