• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Pæne Snacks til børn i alderen 5-10 Gør

Snack tid for børn behøver ikke at betyde en pose salt chips eller en håndfuld sukker- lastet cookies. Med lidt tilsyn og et par grundlæggende ingredienser , kan dine børn lave en tableful sjove , kreative og endda sunde snacks . Lad dem bruge cookie cutters at vende skiver melon til blomster eller toast i sjove former . Eller fylde en lille tortilla med foretrukne kød, ost eller grøntsager og pop det i mikrobølgeovnen i en hurtig , påfyldning wrap. Dine børn vil nyde at brygge disse pæne godbidder på egen hånd.
Sjovt med Fruit

Når dit barn beder om en snack , odds er et æble er ikke øverst på hans liste . Men skive , at Apple , drys den med lidt kanel og varme det i mikrobølgeovn , og han har omdannet det til en velsmagende , sund snack , der smager som en dessert . Alternativt give børnene en bred vifte af cut -up frugt og nogle fødevarer -safe træspyd til at skabe deres egne frugt kabobs . De kan også bruge nogle af de frugter til at gøre en frugtsalat - bare blande det med nogle fedtfattig vanille yoghurt . Hvis du er i fart , give dem æble skiver eller banan bidder at smøre med lidt jordnøddesmør .
Salg Veggies og mere

Hvis sunde frugter er ikke dit barns første valg til en snack , grøntsager er sandsynligvis endnu længere ned hendes ønskeseddel. Tilføj nogle jordnøddesmør, ranch dressing , rosiner eller saltkringler , og du kan slå kedelige veggies til farverige , sjove snacks . Den flerårig favorit , " myrer på en log , " er stadig et hit for børn gør deres egne snacks . Giv børnene selleri og gulerod pinde , hjælpe dem med at sprede jordnøddesmør på toppen, så lad dem top deres skabelse med rosiner . Eller give dem blød ost terninger og cherrytomater til " stab " med nogle tynde kringle sticks . Børn kan plante en indendørs veggie haven ved at sprede flavored flødeost eller nogle ranch dressing på en lille plade , så " plante " broccoli buketter og små gulerod stick træer.
Mix og Match

gøre grin snack mixes ved hjælp korn- og snacks allerede i dit spisekammer . Lad børnene udvælge et par favorit korn loops og sprøde firkanter og bland dem med små kringle stykker og ost kiks. Eller bland salt og sødt ved at give børnene nogle nødder , rosiner eller tørret frugt for at skabe deres egen unikke version af trail mix . For en sød treat , prøv " hvalp chow . &Quot; Hjælp dem blande jordnøddesmør med lidt smeltet chokolade , som de kan støvregn over en skål af tørre korn firkanter. Sæt nogle af korn blandes ind plast sandwich poser , og så lade børnene sætte en skefuld flormelis i hver pose . Forsegl poser og lad børnene ryste dem til pels korn mix med sukkeret .
Lav din egen

Hvis børnene har brug for en mere omfattende snack før fodboldtræning eller et boldspil , hjælpe dem med at forberede påfyldning behandler i mikrobølgeovnen. Giv dem plain bagels, skåret i halve , og nogle pizza sauce og revet ost . Vis dem, hvordan man sprede sauce på en bagel halvdel , og derefter drys en håndfuld af deres foretrukne ost på toppen . Børn kan endda tilføje pepperoni eller veggies . Et par minutter i ovnen eller mikrobølgeovnen , og de ​​har fået deres egne bagel pizzaer. Tortillas er også en god base for en påfyldning kid favorit - quesadillas . Drys revet ost på en halv tortilla , så fold den anden halvdel over ost og tryk forsigtigt. Tredive sekunder i mikroovnen er alt det tager for en sej , klæbrig snack. Tilføj kogt kylling strimler eller sidesten taco kød til en mere omfattende behandling.