• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Pæne snacks til børn 5-10 år at lave selv

Snacktid for børn behøver ikke at betyde en pose salty chips eller en håndfuld sukkerfyldte cookies. Med lidt overvågning og nogle grundlæggende ingredienser kan dine børn lave en bordfuld af sjove, kreative og endda sunde snacks. Lad dem bruge kageformskåre til at vende skivede melon til blomster eller brød til sjove former. Eller fyld en lille tortilla med yndlingskød, ost eller grøntsager og pop den i mikrobølgeovnen til en hurtig, fyldig wrap. Dine børn vil nyde at lave disse pæne godbid på deres eget.

Sjov med frugt

Når dit barn spørger om en snack, er chancen for, at et æble ikke er øverst på hans liste. Men skær det æble, drys det med lidt kanel og varm det i mikrobølgeovnen, og han har omdannet det til en lækker, sund snack, der smager som en dessert. Alternativt giv børnene en variation af skåret frugt og nogle mad-sikre træ-spyd til at skabe deres egne frugt-spyd. De kan også bruge noget af frugten til at lave en frugtsalat – bland det bare med noget let vanilje-yoghurt. Hvis du har det travlt, giv dem æbleskiver eller bananstykker til at smøre med noget piskefrisør.

Grøntsager og mere

Hvis sund frugt ikke er dit barns første valg til en snack, er grøntsager sandsynligvis endda længere nede på hendes ønskeliste. Tilføj noget piskefrisør, ranch-dressing, rosiner eller salty-stænger, og du kan vende kede grøntsager til farverige, sjove snacks. Den evige favorit, "myrer på en stamme", er stadig et hit for børn, der laver deres egne snacks. Giv børn selleri- og gulerodstænger, hjælp dem med at smøre piskefrisør ovenpå, så lad dem toppe deres skabelser med rosiner. Eller giv dem blød ost-terninger og cherrytomater til at "stikke" med nogle tynde salty-stænger. Børn kan plante en indendørs grøntsagshave ved at sprede smagfuld cremeost eller noget ranch-dressing på en lille tallerken, så "plante" broccoli-roser og små gulerodstænger-træer.

Bland og match

Lav sjove snack-blandinger ved at bruge morgenmadskorn og snacks, der allerede er i dit køkkenskab. Lad børnene vælge nogle yndlings-korn-ringe og sprøde terninger og blande disse med små salty-stykker og ost-crackers. Eller blande salt og sødt ved at give børnene nogle nødder, rosiner eller tørret frugt til at skabe deres egen unike version af trail mix. Til en sød godbid, prøv "puppy chow". Hjælp dem med at blande piskefrisør med lidt smeltet chokolade, som de kan dryppe over en skål tørre korn-terninger. Put noget af korn-blandingen i plastik-sandwich-punger, og så lad børnene putte en skefuld pudersukker i hver pose. Læg poserne til og lad børnene ryste dem for at dække korn-blandingen med sukkeret.

Lav din egen

Hvis børnene har brug for en mere fyldig snack før fodbold-træning eller en boldkamp, hjælp dem med at forberede fyldige godbid i mikrobølgeovnen. Giv dem almindelige bagels, skåret i to, og noget pizza-sovs og revet ost. Vis dem, hvordan de spreder sovsen på en bagel-halvdel, og så drys en håndfuld af deres yndlingsost ovenpå. Børn kan endda tilføje pepperoni eller grøntsager. Et par minutter i ovnen eller mikrobølgeovnen, og de har deres egne bagel-pizzaer. Tortillas er også en god base til en fyldig barn-favorit – quesadillas. Drys revet ost på en halv tortilla, så fold den anden halvdel over osten og pres let. Tretti sekunder i mikrobølgeovnen er alt, det tager for en tuggy, klisterig snack. Tilføj kogte kyllingestrimer eller rester af taco-kød for en mere fyldig godbid.