Sådan disiplinerer du et barn med ADHD

Disiplin kan være en udfordring med ethvert barn. Et barn med ADHD er ofte opjaget, og en situation kan hurtigt komme ud af kontrol. Det er vigtigt at undgå at finde undskyldninger for barnets adfærd og at holde barnet til et visst niveau af selvkontrol og disiplin. Det er værktøjer, barnet vil bære med sig hele livet og have gavn af som voksen. Det er vigtigt at forstå, at disiplinmetoden skal tilpasses barnets evner, og at det, der virker for ét barn, måske ikke virker for et andet. Læs videre for at lære, hvordan man disiplinerer et barn med ADHD.

Du har brug for

  • Tålmodighed
  • Positiv holdning
  • Evnen til at holde dit barn ansvarligt for sine handlinger

Instruktioner

  1. Den vigtigste regel: vær konsekvent – i regler og straf. Det forvirrer et barn, hvis det må gøre noget én dag, men får straf for det samme en anden dag. Sæt regler, der er inden for barnets evne at følge, og hold det ansvarligt for at overholde dem.

  2. Et barn med ADHD har brug for en klar rutine – hver eneste dag. Følg en fast rutine for opstandelse, mad, husarbejde, lektier, TV, leg og sengetid. Vær fleksibel nok til at tillade forstyrrelser, men hold rutinen så tæt som muligt.

  3. Er en opgave ny eller svær: demonstrer den, mens du giver klare, præcise instruktioner. Vær tålmodig og gentag demonstrationen, indtil barnet klart forstår, hvad der forventes.

  4. Gør én ting ad gangen. Sig du til et ADHD-barn: «Ryd dit værelse», kan det blive frustreret, fordi det mangler retning og forvirres over flere opgaver. I stedet: ét skridt ad gangen – samle klodser, stille bøger væk, andre opgaver.

  5. Lær at læse advarselssignalerne før en eksplosion. Når du ser tegnene, distraher roligt og vend scenen til en positiv oplevelse. Tillad barnet at føle sig frit til at diskutere sine følelser med dig ærligt og åbent.

  6. Giv ansvar, der matcher evnerne. Ros altid indsats og forsøg på at opfylde ansvaret. Barnet skal lære at være ansvarligt for sine handlinger. Hold i mente: ADHD er en håndterbar tilstand.

  7. Når du skal disiplinere: hold rolig og lav stemme. Vrede er en naturlig følelse – viser du dit barn, at den kan kontrolleres, vil det følge dit eksempel.

Previous:

Next: