• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan hjælper du børn med at tilpasse sig efter et besøg

For skilsmisseforældre kan besøg virke som et nødvendigt onde. Det er vigtigt for børn at bruge tid med begge forældre, men overgangen fra ét hjem til et andet på regelmæssig basis kan være vanskelig for børnene. Forskellige soværelser, tidsplaner og husregler kan skabe unødvendig stress for et barn, der har to hjem. At hjælpe dit barn med at tilpasse sig efter et besøg kan lette spændinger og hjælpe ham med at slappe af og vende tilbage til sin daglige rutine.

Instruktioner

1. Giv dit barn mulighed for at overgå mentalt og fysisk fra besøget hos den anden forælder. Spørg, om hun gerne vil, at du henter hende et andet sted, som hendes skole eller et restaurant. Informer dit barn ca. en time før, det er tid til at gå, så hun mentalt kan forberede sig på overgangen. Giv hende tid og plads, eller de ekstra kram, hun har brug for.

2. Giv et tidsvindue til dit barn for at tilpasse sig til at være hjemme igen. Giv ham plads til at græde eller udlade sine følelser, før I går for at lave indkøb eller spise middag. Vis medfølelse med, hvor vanskelig overgangen kan føles for dit barn, selv efter år med et besøgsschema.

3. Opmuntr dit barn til at tale om den tid, hun brugte med sin anden forælder, uden at lyde som om, du prøver at få information om din eks. Lad hende udtrykke, hvordan hun føler sig ved at gå frem og tilbage til besøg. Sikre dit barn din betingelsesløse kærlighed og loyalitet, uanset ændringer i dit personlige liv, som en romantisk relation eller nye bonusbørn.

4. Lad dit barn vide, at han har to hjem, ikke ét hjem og bare et andet hus at besøge. Arbejd med den anden forælder for at sikre, at begge steder er behagelige, sikre og har alt, hvad dit barn har brug for, mens det bor der. Lav en plan med den anden forælder for at skabe en glat og rolig overgang mellem jeres hjem.

5. Søg professionel rådgivning eller tal med din børnelæge, hvis dit barn fortsætter med at have svært ved at tilpasse sig efter besøg. Afslør, om hun kæmper emocionelt, eller om noget mere alvorligt foregår.