• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan reagerer du på 'Jeg hader dig!'

Du kan føle dig sjokket og såret, når det barn, du har plejet og beskyttet, pludselig eksploderer i dit ansigt med et hidsigt "Jeg hader dig!" I stedet for at reagere negativt eller på en måde, der vil tilføre brændstof til ilden, udforsk udbruddet for at lære, hvad der ligger under overfladen. Børn har ofte svært ved at genkende og udtrykke negative følelser, så at slå ud mod en forælder bliver en coping-mekanisme.

Instruktioner

1. Bliv rolig, når dit barn eksploderer verbalt mod dig, råder professor Glenn I. Latham, med Utah State University. Dit barn føler sig sandsynligvis allerede vred og ude af kontrol. Hvis du tilføjer din damp til din unges vrede, vil situationen forværres endnu mere. I stedet bør din rolige udstråling hjælpe med at afværge den volatile situation.

2. Undgå at personliggøre det raske udbrud. Påmind dig selv, at din unge sandsynligvis føler sig vred og frustreret, og denne erklæring er hendes knæjerk-reaktion på disse ubehagelige og overvældende følelser. Tænk på erklæringen som intet mere end en udtryk for frustration rettet mod dig på grund af din tilstedeværelse.

3. Kommuniker din empati med dit barns følelser, råder psykolog og forfatter Carl Pickhardt. Du kan sige: "Jeg kan høre, hvor vred du føler dig lige nu" eller "Jeg forestiller mig, det må føles som, at du hader mig lige nu."

4. Gør dig tilgængelig, hvis dit barn vil udtrykke vrede eller sorg efter udbruddet. Efter at have hørt et empatisk svar fra dig, kan din unge føle sig valideret og plejet nok til at fortrolig sig til dig. Hvis dit barn gør det, lyt nøje, reflekter, hvad du tror, du forstår, og accepter dit barns følelser. Ofte vil bare at lytte og acceptere dit barns følelser tilfredsstille dit barns behov. At løse din unges problem er ikke nødvendigt; bare at vise ham, at du bryder dig, er nok, råder Patty Wipfler, grundlægger af Hand in Hand, en forældreressource.

5. Bevar den holdning, du tog, der påkaldte udbruddet, råder socialarbejder James Lehman, med Empowering Parents-hjemmesiden. For eksempel, hvis du sagde til din søn, at han ikke må gå til svømmehalen, indtil han rengør sit værelse, så stå fast ved din udsagn. Hvis du ændrer mening, kan dit barn lære, at han kan manipulere dig til at få sin vilje ved at fortælle dig, at han hader dig.