• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Din datter på 16:Milepæle

De kan køre bil, turde træde ud af deres sociale scene og spinne en fantastisk historie - nogle gange i den rækkefølge. Din datter er 16, men de har stadig brug for din hjælp undervejs.

Denne artikel forklarer de fysiske og følelsesmæssige milepæle, de vil nå i år – og hvilke hikke de kan støde på undervejs.

Fysisk

Din lille pige er ikke en baby længere. Deres krop er fuldt moden, eller vil snart være det. De har de kurver – og de byrder – der følger med deres kvindelige udseende.

Det er tid til en frisk snak om deres værdier såvel som planer for deres fremtid, som er tættere på, end du tror. Vig ikke tilbage fra samtaler om sex, stoffer og alkohol. De kan hæmme deres planer for deres fremtid og også påvirke deres krop.

Socialt

Du kan blive overrasket, når din engang meget sociale sommerfugl begynder at bryde væk fra deres klike eller i det mindste vise mere personlig flair og synspunkt. De har stadig brug for deres venner, men de vil sandsynligvis finde nye interesser, der følger med deres stærkere selvfølelse.

Dette kan få dem til at søge et deltidsjob. Når de hævder deres uafhængighed, ser du måske færre af dem derhjemme. Efterhånden som deres hormoner udjævnes, vil du sandsynligvis bemærke, at I to har færre konflikter, når jeres veje krydses.

Følelsesmæssig

Din søde 16 har dybere følelser nu. Deres stigende behov for at pleje og dele fører til tættere bånd, både venlige og romantiske.

De har et mere sandt moralsk kompas, eller i det mindste en mere solid idé om, hvad de føler er rigtigt eller forkert. De bakker op om deres valg med en fastere holdning.

Seksten kan også være præget af tristhed eller depression. Dette kan også være bekymrende for dig. Det kan føre til problemer både i og uden for skolen. Hvis deres dysterhed virker ekstrem eller fortsætter, skal du kontakte en ekspert i mental sundhed.

Sprog

Din datters bredere verden kræver mere komplekse sprogfærdigheder. Disse er afgørende, ikke kun for skolen, men også i forbindelse med andre. Her er nogle af de ændringer, du kan forvente i løbet af deres 16 år:

• De fortæller og skriver involverede, farverige historier. De er bedre i stand til at forklare, beskrive, opsummere og argumentere. Deres akademiske belastning er mere udfordrende.
• Deres følelse af forståelse øges. De tuner skarpt ind på andres verbale sprog og kropssprog og læser ansigtsudtryk.
• De ved, at deres sprogbehov ændrer sig fra skole til andre indstillinger, og de bevæger sig mellem dem uden problemer.

Hvis de kæmper med disse vigtige livsfærdigheder, kan en tale-/sprogpatolog hjælpe dem med at blive selvsikre og komme på sporet.

Potentielle faldgruber på stien

Din 16-årige trives måske på de fleste områder af deres liv, men hold øje med nogle af de steder, der kan falde dem i fare.

Kropsbillede

Mange teenagepiger er besat af deres kropsstørrelse, type og vægt. Hvis din datter virkelig er overvægtig, står de ikke kun over for sundhedsproblemer som diabetes og forhøjet blodtryk, men deres sociale liv og selvværd kan også blive ramt. Her er nogle måder at hjælpe dem med at klare:

• Mind dem om, at der ikke er noget idealvægttal eller kropsstørrelse for hver person. Bed deres læge om at hjælpe dem med at sætte sunde mål baseret på deres egen krop og alder.
• Sørg for, at deres vacciner er opdaterede; tale med deres læge om HPV-vaccinen, som forebygger mod den virus, der forårsager kønsvorter og øger risikoen for at udvikle livmoderhalskræft.
• Styr dem fra genveje som fed diæter og vægttabsprodukter, der blokerer for korrekt ernæring.
• Opmuntr dem til at få en times motion hver dag. Foreslå at gøre noget, de kan lide, som at danse eller vandre. Tag med, når du kan.

Persontryk

Din datter bliver mere sikker på sig selv, men tvivlsomme situationer vil stadig dukke op. Tilskynd dem til at holde sig til andre børn, der modstår gruppepres, og til at tage afstand fra dem, der bruger fristelser eller risikabel adfærd for at bevise deres venskab.

Hjælp dem med at finde måder at undgå eller komme ud af situationer, der ser ud til at gå skævt. Find andre voksne, de kan ringe til, inklusive deres forældre!

Mobning

At samle sig om de svage er ikke noget nyt, men med al den nuværende teknologi er det mere lusket og brutalt end nogensinde før. Med piger er det ofte verbalt. Din datter ser det måske ikke så meget på skolens område eller på hang-out-steder, som de gør på sociale medier og deres smartphone. Elektronik kan forstørre mobning på måder, der er svære at kontrollere.

Lær dem, at den bedste handling er at fortælle en forælder, skolerådgiver, lærer eller administrator. Hvis de er offer for en mobber, kan en mentalsundhedsekspert for teenagere hjælpe dem med at håndtere den, spore dens kilde og mindske den følelsesmæssige påvirkning, den har i deres senere liv.

Vær sikker

Sociale medier kan både være en gave og en forbandelse. Det er en fantastisk måde for din teenager at møde nye mennesker og finde andre, der deler deres interesser. Det giver dem et forum til at udtrykke sig selv og deres synspunkter. Men undergangen er, at de ikke kan være sikre på, hvem der ser. Prøv disse ting for at hjælpe dem med at forblive sikre online:

• Hjælp dem med at kontrollere deres personlige oplysninger og spærre adgang for personer, de ikke kender eller ikke kan placere.
• Vis dem, at alle indlæg og tekster kan være højttalere, der udsender til verden.
• Lav en regel om, at de ligesom andre venner, de gerne vil hænge ud med, skal præsentere dig for folk, de planlægger at møde offline.

Sikkerhed i bevægelse

Motorkøretøjsulykker er fortsat den mest sandsynlige årsag til utilsigtet død for teenagere på deres alder. Stop aldrig med at bore i det, fordi de skal følge alle trafik- og sikkerhedsregler - uanset om de sidder bag rattet eller kører med. Mind dem om ALDRIG at sende sms'er, mens de kører, og at holde sig ude af en bil, der køres af en person, der har drukket noget alkohol.

Insister på, at de bærer hjelm eller andet sikkerhedsudstyr til cykling eller ATV-kørsel og også til andre sportsgrene.

Følelsesmæssig støtte

Din teenager opfører sig måske, som om de ikke har brug for dig, men det gør de, og de ved det. Styrk dit bånd til din 16-årige ved at gøre følgende:

• Vis interesse for deres daglige liv, både i skolen og ude. Opfordre dem til at udtrykke sig selv, melde sig frivilligt eller slutte sig til en sag, de tror på.
• Lad dem vide, at deres sejre og indsats også er en stor sag for dig.
• Tag deres bekymringer og meninger alvorligt. Kom med forslag, ikke vurderinger, for at sikre, at kommunikationslinjerne forbliver åbne. Dette giver dig også et vindue til nye mønstre og adfærdsændringer.
• Hvis de virker skæve eller usædvanligt triste, skal du ikke vige tilbage for at spørge om tanker om at skade sig selv eller selvmord. At nævne det vil ikke gøre det mere sandsynligt, at det sker. Få professionel hjælp med det samme, hvis de har brug for det.