• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Kunst & håndværk med mango til små børn

Mangosæson starter i maj og nåer sit højdepunkt i august, så det er næsten tid til at tænke på måder at få dine børn til at spise dem. Det er en frugt, der er rig på fiber, vitaminer C, B6 og A. Den er fuld af kalium og hjælper fordøjelsessystemet. Hvis du fortæller et barn at spise en mango, fordi det er sundt for ham, måske vil han ikke være interesseret. Men hvis du skaber spil eller tænker på aktiviteter og håndværk, som dit barn kan lave med mangoer, så vil du vække hans interesse, og hun måske begynder at elske mangoer endda mere end slik eller junk food. At bruge kreativitet med frugt er en god måde at få børn interesseret i at spise naturlige, sunde fødevarer.

Mango ispinde

Små børn elsker køkkenaktiviteter og at hjælpe mor med at lave de lækre snacks. En måde at få børn til at spise den vigtige frugt er at lade dem hjælpe dig med at lave mango ispinde. Skær mangoen, tilføj ca. en halv kop vand og blend i en blender eller madprocessor. Placer den blandede mango i en kop eller glas, som barnet kan håndtere. Lad barnet hælde mangoen i en isterningsform og tilføj ispindespinde eller tandstikere. Placer formen i fryseren og kort tid senere kan børnene nyde dejlige ispinde.

Dyrk et mangotræ

Selv hvis du ikke bor i et område, der er varmt og fugtigt, kan dine børn hjælpe dig med at dyrke et mangotræ, og du kan bruge træet som et stueplante. Alt hvad du skal gøre, er at lade frøet tørre i nogle dage. Lad dine børn placere frøet på et stykke husholdningspapir og placere det et sted, hvor det vil modtage sollys, så det tørrer hurtigt. Så udvind frøet fra skallen med en tang – en voksen skal gøre dette. I mange tilfælde vil frøet spirer på sin egen gennem skallen, og du behøver ikke faktisk at fjerne frøet. Prøv begge måder for at se, hvad der virker bedst for dig. Lad barnet placere frøet på et vådt husholdningspapir og fold papiret over frøet. Sørg for, at dit barn holder husholdningspapiret fugtigt ved at tilføje nogle dråber vand til det hver dag. Når frøet spirer, kan du hjælpe dit barn med at placere det i en pot med jord. Hold planten tæt ved et solbeskudt vindue, og du vil se den vokse med op til en fod på få måneder.

Mango mash

Dette er en sjov rulning og mashing aktivitet, du kan gøre med børnene. Det er en sjov måde at spise en mango på. Find en moden mango og start med at presse på frugtskallen, men bryd ikke skallen. Det vil mase det indre frugtkød. Squez og rul det rundt på bordet, indtil du begynder at føle, at frugten bliver blød. Skær spidsen af mango-skallen af til barnet. På denne måde kan han suge kødet og saften ud og vil ikke blive helt besmadder af at spise mangoen, og han vil have sjov med at lave sin egen "i skallen" mango juice.