Naturlig testosteron
Lav testosteron niveauer påvirker kvinder såvel som mænd. Kvinder kan opleve tab af sexlyst , svagere orgasmer , sløvhed, tab af energi og udholdenhed , og knogleskørhed . Mænd kan lide af infertilitet , formindsket libido, erektil dysfunktion , ændringer i kropssammensætning , reduktion i ansigtet og kroppen hår , osteoporose , nedsat masculization , træthed, depression , vrede og forvirring. Mens lægemidler ofte bruges til at bekæmpe lave niveauer af testosteron , mange mennesker foretrækker at bruge de naturlige metoder , der er også tilgængelige til at øge deres testosteron niveauer .
Ikke- Østrogen Urter
At erstatte testosteron naturligt , overveje en af to slags urtekosttilskud : ikke- østrogene urter og phytoestrogenic urter. Ifølge Vitamins.lovetoknow.com , ikke- østrogene urter virker bedst til at gendanne din hormonbalance .
Ifølge Menopause-herbsfemhealth.com , ikke- østrogene urter indeholder ingen kemiske strukturer ligner østrogen, men ikke desto mindre de lever det endokrine system og balance hormoner som resultat. Den ikke- østrogene urt Macafem gør et godt stykke arbejde med at opretholde hormonbalancen . Macafem dyrkes i Peru og er en hårdfør staude . Denne urt har en effekt på hypofysen og endokrine kirtler , hormon produktion og hjælpe dig med at lave dine egne naturlige hormoner .
Salg Foods til at øge Testosteron Niveauer Salg
Fødevarer, der naturligt vil introducere testosteron ind i dit system omfatter radiser , kål , majroer, oksekød , broccoli, rosenkål , hvidløg, østers , æg og blomkål . Prøv at spise nogle af eller alle disse emner på en regelmæssig basis for at øge din testosteron niveau .
Urtekosttilskud Salg
En anden tilgang til naturligt øge testosteron er at tage en urte supplement kaldet Tribulus terrestris . Ifølge Bodybuildingforyou.com , Tribulus terrestris øger testosteron ved at øge niveauet af luteiniserende hormoner i mænd og kvinder. Efter luteiniserende hormoner øges , er udskillelsen af kønshormoner hos mænd og kvinder stimuleres. Luteiniserende hormoner binder til receptorer , stimulerer syntesen og sekretionen af testosteron. Hos kvinder er de celler i æggestokkene stimuleres .
Essentielle fedtsyrer
Essentielle fedtsyrer vil forbedre dine testosteron niveauer , så sørg for at spise jordnødder , avocado, rapsolie , olivenolie , hørfrøolie og fisk. Hvis du er mangelfuld i essentielle fedtstoffer , kan din krop ikke producere den nødvendige mængde testosteron . Testosteron er lavet af kolesterol, ifølge Vitaminslovetoknow.com . Den bedste diæt for at øge testosteron består af højt proteinindhold , moderat fedt og lave kulhydrater.
Phytoestrogenic Urter
Den primære funktion af phytoestrogenic urter er at lindre symptomerne på overgangsalderen, ifølge at Menopause-herbsfemhealth.net Mange af disse symptomer er forårsaget af lave niveauer af østrogen , det kvindelige hormon . De bedste phytoestrogenic urter omfatter sort cohosh , gingko biloba , dong quai og rødkløver . Der er dog nogle medicinske bekymringer phytoestrogenic urter , fordi de tilføjer hormoner til kroppen, som tænkes kunne producere dårlige resultater, herunder brystkræft.
-
Ved du, hvad der er gammelt og forældet og halt? Denne idé om, at der er en one size fits all, bedst måde at fodre en baby på. I baghovedet, vi ved det, men den fodringsinducerede mor skyldkamp er reel, især når du ruller Insta i løbet af 2 am -
Det er kun naturligt for nogle børn at føle sig lidt bange for at bruge tid med en babysitter, mens mor og far er væk - især hvis det er deres første gang, de bliver efterladt hos omsorgspersonen. En måde, børnepassere kan hjælpe med at berolige barn -
Ligesom mange amerikanere begyndte at føle sig normale igen, er et plottwist blevet kastet ind i åbningsscenen af post-pandemisk liv:deltavarianten. Anset for meget smitsom af epidemiologer, har den nye mutation af virussen, der forårsager COVID, m
