Sådan opretter du en ægløsningskalender

En af de mest populære måder at finde ud af, hvilken dag du ægløder, er ved at oprette en ægløsningskalender. En ægløsningskalender er simpelthen en kalender, hvor du holder styr på din menstruationscykel og udfører nogle simple beregninger for at finde ud af det område af dage, du måske ægløder under den cykel.

Instruktioner

  1. Mærk den dag, du først får din menstruationsblødning, på kalenderen, og fortsæt med at gøre dette i mindst 6 måneder, så du kan begynde at få en idé om, hvordan din menstruationscykel fungerer.

  2. Træk 18 fra det samlede antal dage i din korteste cykel. Så hvis din korteste cykel var 26 dage, tager du 26-18 og får 8. Det betyder, at du kan ægløde så tidligt som dag 8 i din cykel.

  3. Se på din lengste cykel og træk 11 fra den. Hvis din lengste cykel varede 30 dage, tager du 30-11 for at få 19. Det betyder, at du måske kan ægløde så sent som dag 19 i din cykel.

  4. Mærk på din kalender næste gang, du starter din cykel. Det er dag 1. Tæl på din kalender 8 dage fra dag 1 og cirkler den dag. Det betyder, at under denne cykel kan du ægløde så tidligt som dag 8.

  5. Tæl på din kalender 19 dage fra dag 1 og cirkler denne dag også. Du kan ægløde så sent som dag 19 i denne cykel.

  6. Realiser, at (i dette eksempel) du kan ægløde når som helst under perioden fra dag 8 til 19, og disse vil være de dage, du vil koncentrere din energi om at blive gravid.

Previous:

Next:

  • 14 bedste spil og aktiviteter til 4-årige
    14 bedste spil og aktiviteter til 4-årige
    De har overvokset kuk-kuk, men er ikke helt en konkurrencedygtig Monopoly-modstander endnu. Så hvilke spil og aktiviteter er gode til 4-årige? Faktisk, når det gælder engagerende, berigende ting at gøre med en 4-årig (og ting, der ikke keder deltager
  • At håndtere skiftende følelser for partnere
    At håndtere skiftende følelser for partnere
    At få en baby – især din første – kan ændre dit liv dramatisk. Og mens masser af folk fokuserer på moren, skal fædre og partnere også håndtere et helt nyt udsnit af udfordringer. Nogle af disse udfordringer relaterer til følelser, der måske er uken
  • Sådan beroliger du et grædende baby
    Sådan beroliger du et grædende baby
    De ørehærvækkende skrig fra en baby kan irritere den sødeste sjæl. Det kan også forværre fødselsdepression og kompromittere mødens sundhed. Da babyer er forskellige, kan forældre til mere end ét barn møde ekstremt modsatte temperamenter hos deres bø