Hvordan at finde det bedste tidspunkt at blive gravide
Det absolutte bedste tidspunkt at undfange er i løbet af en kvindes frugtbare tid , fra omkring tre dage før ægløsning indtil den dag hun ægløsning , eller udslip et æg fra æggestokkene . Timing samleje at forekomme i løbet af denne 3-4 dages vindue er den bedste måde at undfange et barn naturligt.
Lære mere om den kvindelige cyklus , der starter med den første dag i menstruation og slutter dagen før den næste begynder , er det første skridt for ægtemænd og hustruer , der forsøger at finde det bedste tidspunkt at gravide.
Instruktioner
1
Bemærk den gennemsnitlige varighed af din cyklus ( eller din kones ) ved at se på de foregående seks cyklusser . Tæl dagene fra den første dag i menstruation indtil den sidste dag før den næste periode begyndte - det er en fuld menstruationscyklus . Cykler mens hormonel prævention , dvs p-piller , tæller ikke . Det er vigtigt at lære den naturlige cyklus længde for at finde det bedste tidspunkt at blive gravide.
2
Tæl tilbage 18 dage i slutningen af cyklussen , og markere den dag i cyklussen. For eksempel, hvis en cyklus var 30 dage , 18 dage efter afslutningen af cyklussen var Dag 12.
tæller nu tilbage 14 dage efter afslutningen af cyklussen , dvs. cyklus dag 16 for den hypotetiske 30 dage cyklus.
I dette tilfælde den forventede frugtbare tid , eller det bedste tidspunkt at undfange , er cyklus dag 12 til 16. Dette forudsætter en lutealfasen ( tiden efter ægløsning) på 14 dage , hvilket er gennemsnittet for de fleste kvinder .
3
Overvåg din menstruationscyklus hver måned , ser nøje for tegn på kommende ægløsning . Efterhånden som du kommer tættere på ægløsning , din cervikal slim , observerbare ved skedeåbningen , bliver elastisk , klar og glat . Denne type af slim er et klart tegn på det bedste tidspunkt at undfange - sørg for at gøre det " barn dans , " det vil sige, så prøv at forestille , på disse dage .
4
Tag din temperatur med en basal termometer straks , når man vågner på samme tid hver morgen . Optag dette nummer med et diagram eller edb-program til at spore din temperatur mønster .
Det bedste tidspunkt at undfange er mens din temperatur er lav lige før ægløsning , og du har god frugtbar slim.
5
Brug din viden om din gennemsnitlige cykluslængde , frugtbare mukøse tegn , og lave basale temperaturer før ægløsning til at bestemme de allerbedste tidspunkt at undfange hver cyklus . Forhåbentlig vil du være i stand til at blive gravid hurtigt på denne måde.
For flere ideer og detaljerede pointere , se Tips & Ressourcer sektioner nedenfor .
-
Hvad er hovedlus? Hovedlus er små vingeløse insekter. De lever blandt menneskehår og lever af blod fra hovedbunden. Hovedlus er et almindeligt problem, især for små børn. Men teenagere kan også få dem. De spredes let fra person til person, og nog -
Sproglige berømthedsprofiler Her er en liste over personer, der brugte ord til at skabe sig et navn. Disse forfattere og talere levede også med et handicap. Deres unikke kombination af intelligens -- styrker såvel som svagheder -- gjorde dem til såd -
Jeg bliver ofte bedt om boganbefalinger fra nygravide kvinder - jeg kan kun antage, at det er fordi de allerede har læst hver en krog af Gravid Kylling (hoste). Jeg læste faktisk en del bøger første gang, og jeg kunne ikke lide mange af dem (jeg va
