• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Bedre måder at få sæden til ægget

Vellykket forplantning involverer koordinering af et overraskende antal faktorer med sunde sædceller og præcist tidspunkt som bare to af de mest vigtige. Mens en bedre forståelse af disse faktorer og ansættelse af nogle udvalgte metoder kan øge dine chancer for graviditet, er de ikke en garanti. Hvis du har forsøgt at blive gravid i over et år uden succes, eller hvis du har uregelmæssige perioder, der gør det svært at opdage æggelosning, overvej at se en fertilitetsspecialist. Kvinder over 35 kan ønske at søge hjælp efter seks måneder med ufrugtbare forsøg.

Forberedelse

Den ene vigtigste faktor for at få sæd til at befrugte en ægcelle er at vide, hvornår æggelosning sker; hvis en kvinde ikke æggeloser, vil der ikke være en ægcelle for sæden at nå. I stedet for at antage, at æggelosning altid finder sted 14 dage efter starten af sidste periode, bør kvinder lære, hvornår de æggeloser, ved at spore deres månedlige cykler og registrere deres vågentemperatur samtidig hver morgen. Under æggelosning vil livmoderhals væsken være mest trækbar og klæbrig og kan ligne rå æggehvider; kropstemperaturen vil stige skarpt lige efter æggelosning, ifølge BabyCenter.com. Sædceller er også mere benægt til at rejse til ægcellen, hvis de er rige og sunde, så mænd bør reducere alkohol og spise en kost rig på antioxidanter, zink, folsyre, calcium og vitamin D, som alle kan forbedre sædtal og kvalitet, siger BabyCenter.com. At forbruge en vifte af frugter, grøntsager, magere mejeriprodukter, bønner, kylling, berigede morgenmadskorn og bladgrøntsager vil hjælpe en mand med at få alle disse næringsstoffer i sin kost.

Proces

For at øge oddsene for, at sædceller når ægcellen, have samleje hvor som helst fra to dage før æggelosning til 24 timer efter og foretrækket mere end én gang. Fertility.com foreslår, at at have samleje i mand-ovenpå, bagfra eller side-om-side-stillinger kan hjælpe sædceller med at nå ægcellen, fordi de tillader dybere penetration og aflejrer sæden tættere på livmoderhalsen. Undgå stillinger som stående, sidende eller kvinde-ovenpå, der tillader sæden nemt at løbe ud af vaginaen. Efter sex bør kvinder ligge ned og løfte benene ca. 30 grader; ifølge BabyHopes.com kan dette assistere sædcellerne i at komme til ægcellen, fordi de ikke behøver at kæmpe mod tyngdekraften. Hyppigt samleje kan også holde sædceller sunde og øge chancerne for forplantning, så mål to eller tre gange om ugen. Høje stressniveauer kan negativt påvirke din evne til at forvente, så prøv at holde sex sjovt og bekymre dig ikke for meget om, om hvert møde vil resultere i en baby.