Bedre måder at få sæd til ægget
Vellykket undfangelse indebærer koordinering af et overraskende antal af faktorer med sunde sædceller og præcis timing er blot to af de vigtigste. Mens en bedre forståelse af disse faktorer og anvendelse af et par valg metoder kan øge dine chancer for graviditet , er de ikke en garanti . Hvis du har forsøgt at blive gravid i over et år uden held , eller hvis du har uregelmæssig menstruation , der gør afsløre ægløsning svært, overveje at se en frugtbarhed specialist . Kvinder, der er over 35 måske ønsker at søge hjælp efter seks måneder for at forsøge at blive gravide uden held
Forberedelse
Den vigtigste enkeltstående faktor i at få sæd til at befrugte et æg , er at vide, hvornår ægløsningen finder sted.; Hvis en kvinde ikke har ægløsning , så vil der ikke være et æg for sædcellerne at nå. I stedet for at antage ægløsning altid finder sted 14 dage efter begyndelsen af den sidste periode , skal kvinder lære, når de har ægløsning ved at spore deres månedlige cyklus og indspille deres vågne temperatur på samme tid hver morgen. Under ægløsningen , vil cervikal væske være mest elastisk og klistret og kan ligne rå æggehvider; kropstemperatur vil stige kraftigt lige efter ægløsningen , ifølge BabyCenter.com . Sperm er også mere tilbøjelige til at rejse til ægget , hvis de er rigelige og sunde, så mænd bør skære ned på alkohol og spise en kost rig på antioxidanter, zink , folinsyre, calcium og D-vitamin , som alle kan forbedre sædkvalitet og kvalitet , siger BabyCenter.com . Forbrugende en række forskellige frugter , grøntsager, magert mejeri , bønner , kylling , berigede korn og bladgrøntsager vil hjælpe en mand få alle disse næringsstoffer i sin kost .
Process
For at øge de odds, sæd vil nå ægget , have samleje overalt fra to dage før ægløsning til 24 timer efter og fortrinsvis mere end en gang . Fertility.com tyder på, at have samleje med manden - på -top , bag -entry eller side -by-side positioner kan hjælpe sædcellerne nå ægget , fordi de giver mulighed for dybere penetration og depositum sæd tættere på livmoderhalsen. Undgå stillinger som stående, siddende eller kvinde -on -top , som tillader sæd for nemt sive ud af skeden . Efter sex , bør kvinder ligge ned og hæve deres ben omkring 30 grader; ifølge BabyHopes.com , kan det hjælpe sæden i at komme til ægget , fordi de ikke skal kæmpe tyngdekraften. Hyppige samleje kan også holde sperm sundt og øge chancerne for undfangelsen, så sigte mod at have sex to eller tre gange om ugen . Høje stressniveau kan påvirke din evne til at blive gravide , så prøv at holde sex sjovt og ikke bekymre dig for meget om , hvorvidt de enkelte møde vil resultere i en baby.
-
Du ser dit barn glædeligt pakke et slimfremstillingssæt ud på hendes fødselsdag, som du flashback til den store slimulykke i 2018, som tæppet stadig ikke er kommet sig fra. Eller måske synes din familie, at det er sjovt at give børnene så mange juleg -
Alle arbejdende forældre har udfordringer med tidsstyring. De fleste af os har systemer, som vi er afhængige af til at administrere vores familie- og arbejdsansvar (tak Google Kalender og Wunderlist!). Et af disse systemer er vores skoler. Tusindvis -
Graviditet kommer med alle slags små godbidder:hævelse og åreknuder er bare et par af dem. Her er den aftale, dit hjerte har med dine ben:dit hjerte vil pumpe blod ned, og dine benmuskler og vener vil pumpe det tilbage. Imidlertid, blodvolumen, e
