Sådan håndteres prodromale Labor
prodromal arbejdskraft er tidligt arbejdskraft , der tager en usædvanlig lang tid . Prodromal arbejdskraft kan ske for en dag eller mere , og kan frustrere dig på, hvad der synes at være en total mangel på fremskridt . Under prodromal arbejdskraft , kan du opleve regelmæssige veer , men spile i et meget langsommere tempo . Du kan opleve en par dage af sammentrækninger , eller måske en par timers veer flere gange om ugen . Prodromal arbejdskraft kan oprette frygt for, at du ikke skrider eller at du har en atypisk arbejdskraft mønster , som måske aldrig videre .
Håndtering et prodromal arbejdskraft tager tålmodighed og opmuntring. Du er ofte udmattet og modløs af , hvad der synes at være en " uendelig " cyklus af sammentrækninger . Følgende trin kan hjælpe dig med at håndtere en prodromal arbejdskraft mønster og være klar til at håndtere den aktive fase . Salg Instruktioner
1
Få noget søvn , hvis muligt. Ligger i en balje med varmt vand er afslappende nok til at lade dig blunde og sove i et par minutter ad gangen . Du kan også prøve forskellige positioner , mens du ligger i sengen eller måske magten dig op i en hvilestol. At få nogle resten vil hjælpe dig med at håndtere sammentrækninger bedre og kan gøre dem mindre intens , eller måske gå væk helt.
2
Hold dig hydreret. Du bør være at drikke og spise ofte hele din arbejdskraft til at opretholde dit blodsukker og energiniveau. Dette vil hjælpe dig med at lindre udmattelse gennem denne tilsyneladende besværlig proces .
3
Vær tålmodig . På et tidspunkt , er din arbejdskraft enten vil stoppe eller afhente i intensitet . Erkend, at dette er blot en midlertidig periode, og at hver sammentrækning du har bringer dit barn tættere på at blive født .
4
Brug visualisering . Visualiser din baby kommer ned længere ind i dit bækken med hver sammentrækning , som du har. Brug ordene : åbne , store , store , bløde og brede , når der henvises til din livmoderhals . Hold dig afslappet under veerne og give din krop til at arbejde.
-
Jeg spurgte den gravide hær, hvad nogle af deres bedste graviditetskomebacks var for uhøflige spørgsmål, og de skuffede ikke. Nogle af disse spørgsmål er ikke nødvendigvis forfærdelige, de bliver bare lidt trættende, når du bliver spurgt det for mill -
Skolen er ude til sommer... men arbejde er det ikke! Så du får brug for hjælp til børnepasning. At finde den helt rigtige sommerbarnepige til jobbet kræver, at du identificerer en person, der er kvalificeret, pålidelig og med en personlighed, der pas -
Vi ses, bleer! Hvis dit barn er klar til at rykke ind i en verden af store børneundertøj, er det nyttigt at have et par pottetræningshemmeligheder i ærmet. Prøv nogle af disse tip fra forældre for at hjælpe med at gøre din oplevelse så nem som muli
