• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Måltider til babyer, der lærer at spise bordmad

At hjælpe din baby med at lære at spise bordmad er en spændende tid. Hans ansigt viser præcis, hvad han synes om hver nye smag og tekstur, fra elation til afsky. Efter han med succes har bevæget sig fra spædbarnsgrød til pureeret baby mad, kan leg med fingermad ved bordet begynde. For det meste kan din baby spise de samme fødevarer, du laver til resten af familien, men det skal være blødt og skåret op i winzige stykker eller moset. De fleste babyer er klar til fingermad ved ca. 9 måneders alder.

Morgenmad

Morgenmadskorn, der smelter i din mund uden behov for meget tygning, gør en hurtig og ofte vitaminpakket morgenmad idé. At mose eller skære bananer eller andre bløde frugter op tilføjer lidt sødhed til morgemåltidet. At tern en hærdkogt æg giver ham noget ekstra protein, og du kan skære vafler eller brød i bidestørrelse stykker til side. Han er sandsynligvis stadig på formel eller modermælk, så han måske ikke har brug for ekstra væske, men du kan servere små koppe – 2 til 6 ounce – vand eller 100-procent juice uden tilsat sukker. Et lille stykke hakket pølse skal være fint, men hold dig væk fra bacon, som måske er hård for ham at tygge.

Frokost

Frokost kan være smørrebrødskomponenter i winzige stykker, såsom brød og ost eller kyllingsalat. Kyllingen bør skæres op i winzige stykker, og sørg for, at salaten ikke indeholder nødder, som han kunne kvæle på. Han måske også nyder nogle grøntsager såsom super-bløde bønner eller blomkål, ternet godt. Glatte supper såsom tomatsuppe kan hjælpe ham med at lære mere om at bruge en ske, og vær forberedt på en stor – men billedværdig – rod.

Middag

Når du forbereder middag, tænk på balancerede måltider som du allerede gør for din familie. Inkluder kulhydrater, kød og grøntsager, med noget frugt til dessert, måske. Du måske skal koge alt lidt længere for din baby. For eksempel, hvis du laver spaghetti og kødboller, adskil noget pasta til ham og kog det i et ekstra to minutter, så han kan tygge det ned. At skære det op kan hjælpe ham med at tygge det. Bryd kødbollerne i små stykker til ham, og skær eventuelle store stykker tomat eller løg i saucen. Grøntsager såsom mosede sødbeder virker godt med næsten ethvert kød, men sørg for, at kødet er kogt gennem og hakket i winzige stykker.

Farer

Når han starter med at fode sig selv, er der en chance for, at han putter for meget i sin mund og kvæler. Pas altid på din baby nøje, mens han spiser, og vurdér, hvilke fødevarer der er nemme for ham at spise, og hvilke han har problemer med – du måske skal sætte nogle på pause, indtil han har flere tænder. Hold dig væk fra kvælningsfarer såsom pølser, druer, nødder, slik, popcorn og rå grøntsager, indtil lægen giver dig godkendelse. Peanut butter kan også være en kvælningsfare, så hold oppe med det også. Det kan også være en allergi udløser – tilføj nye fødevarer én ad gangen og overvåg ham efterfølgende for at bestemme, om din baby har nogen fødevarerallergier.