Sådan bruger du hvidkålsblade til avævning
Når du og din baby endelig beslutter at avævne, kan det tage tid, før kroppen får budskabet. Selv ved langsom avævning fortsætter kroppen med at producere mælk, hvilket kan føre til smertefuld opsvelgelse (engorgement). Lindring kan være så simpelt som en tur til køleskabet. Grønne hvidkålsblade er et naturligt middel mod opsvelgelse, og at lægge dem på brystene kan hjælpe dig igennem de par dage, det tager, før kroppen justerer til avævning og stopper mælkeproduktionen.
Ting du har brug for
- Grønne hvidkålsblade
- Tærrulle
- Mørkfarvet bh
Instruktioner
Riv blade fra hovedet på rå hvidkål og vask dem i koldt vand.
Læg bladene på bordet og knus dem let med tærrullen. Det gør bladene mere bøjelige, så du kan vikle dem om brystene.
Læg bladene i køleskabet for at afkøle.
Når bladene er helt afkølede, vikl de om hvert bryst. Brug mere end ét blad hvis nødvendigt for at dække alt brystvæv. Brystvævet kan strække sig fra midten af brystkassen til armhulerne.
Sæt en bh over bladene. Vælg mørk bh for at undgå eventuelle pletter fra bladene.
Bær hvidkålsbladene, indtil de føles varme og begynder at visne. De fleste blade skal skiftes mindst hver 2. time. Hvis du stadig føler smerte fra opsvelgelse, erstat med friske blade.
-
Motorvøjs-skader er den førende dødsårsag blandt børn i USA, ifølge CDC. Mens dette er en alarmérende fakt, er godt nyt, at børne-restrainter kan reducere skader og dødsfald med mere end 70 procent, siger Academy of American Pediatrics (AAP). Så hvi -
Internettet er overfyldt med lækker opskrifter og mad-ideer, men en ny mor skærer en niche i den online mad-verden, der fokuserer på noget, mange familier har brug for: måltids-ideer, der er sunde, nemme og 100% WIC-godkendte. Marissa Sunni Rudd, en -
Det professionelle sociale netværk LinkedIn træder nye skridt for at anerkende arbejdet fra mødre og andre omsorgspersoner, der blev tvunget ud af arbejdsmarkedet under COVID-19-pandemien. Fra denne uge har LinkedIn-brugere endelig mulighed for at ti
