• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

12 bedste grovmotoriske aktiviteter og færdigheder til spædbarn

Grovmotoriske aktiviteter til spædbarn kræver, at de bruger deres største og stærkeste kerne-muskler såsom torso, ben og arme. Disse aktiviteter er forbundet med forbedret fysisk aktivitet og bedre kognitiv udvikling, hvilket resulterer i forbedret kardiovaskulær fitness og reduceret kropsmasse-indeks (BMI).

Ifølge WHO-retningslinjer bør spædbarn ideelt være engageret i sådanne aktiviteter i nogle timer hver dag for forbedrede motoriske færdigheder. Hold på med at læse dette indlæg for nogle sjove og interaktive aktiviteter, og inkluder dem i jeres barns rutine for deres motoriske færdighedsudvikling. I kan lære og dele dem med jeres venner og slægtninge også.

Grovmotoriske færdigheder hos spædbarn

Nogle aktiviteter, der hjælper med at udvikle grovmotoriske evner hos spædbarn, er:

• At stå
• At gå
• At krybe
• At kaste ting
• At løbe
• At sidde uden støtte
• At sparke

For unge spædbarn er omfanget af fysiske aktiviteter begrænset, men grovmotoriske færdigheder øger hurtigt. Nogle generelle udviklingsmilepæle baseret på grovmotoriske færdigheder for spædbarn er:

• At være i stand til at stå uden nogen støtte i et kort øjeblik
• At trække ting for støtte, mens de rejser sig op
• At sidde uden støtte
• At tage små skridt
• At række efter deres tæer

12 Grovmotoriske aktiviteter til spædbarn

1. At have mave-tid

Mave-tid er, når I placerer jeres spædbarn på maven på en lege-måtte. At have mave-tid er vigtigt for spædbarn, fordi det:

• Styrker skulder- og nakkemuskler
• Forbedrer motoriske færdigheder, da babyen skal bruge muskler og styrke til at bevæge eller løfte hovedet
• Hjælper med at forhindre flade pletter på bagsiden af babys hoved

2. At rulle en bold

Tag en bold, som jeres lille måske nyder at lege med. Lad dem sidde med hjælp af støtte, og I sidder overfor dem. Nu ruller I bolden mod dem, og lad dem prøve at få fat i den. Gør dette et par gange, og så lad dem gøre det samme og rulle bolden mod jer og udforske deres bold-færdigheder. I kan også gøre denne aktivitet med hjælp af en gymnastikbold.

Denne aktivitet vil hjælpe med at forbedre muskelstyrken i den nedre krop, da de sidder, bevæger sig fra ét sted til et andet, og forbedre deres hånd-øje-koordination.

3. At lege med klodser

Klodser er en favorit for hvert spædbarn, fordi de kan flytte dem fra ét sted til et andet. Byg en tårn med klodser lidt væk fra rækkevidden af jeres spædbarn, og opmuntre dem til at krybe mod det. I kan også holde en eller to klodser tættere på jeres baby for hjælp og opmuntring.

4. At tillade fri bevægelse

Spædbarn nyder ofte at blive placeret i et åbent område. Det giver dem mulighed for frit at bevæge deres hænder og ben for at udvikle og øge deres kropsbevidsthed.

Læg jeres baby på en lege-måtte og lad dem underholde sig selv. I bør overvåge dem på alle tidspunkter.

5. At have en legetøj-kurv skattejagt

Når jeres lille begynder at sidde op, med eller uden støtte, skal I holde dem underholdt og ivrige. Lav en legetøj-kurv til dem for at holde dem engagerede.

Tag en kurv og put alt deres legetøj i den. Så placer denne kurv ved deres side og lad dem udforske. At gå gennem kurven og lege med forskellige legetøjer vil hjælpe med at udvikle deres sansemæssige færdigheder.

6. At lege med sansetasker

I kan lave DIY sansetasker til jeres baby for at lege med under mave-tid eller mens de ligger vågne på deres måtte, for at holde dem engagerede.

For at lave en sansetask, har I brug for:

• En gennemsigtig zip-lok pose
• Vand
• Knapper og perler (I kan bruge andre ting som pom-poms)

Tag zip-lok posen og put perlerne og knapperne ind i den. Så fyld den med vand og luk den ordentligt, så tingene inde ikke løber ud, når der udøves tryk. I kan give denne pose til jeres baby under deres mave-tid for at holde dem engagerede. Denne aktivitet kan hjælpe med at forbedre jeres babys sansemæssige og hånd-øje-koordinationsfærdigheder. Sørg for at overvåge jeres baby på alle tidspunkter, mens de leger med en hjemmelavet sansetask.

7. At male

Hvem elsker ikke at lege med farver? Greb et medium-stort ark papir og nogle farver såsom vandfarver. Placer dem foran jeres barn og lad dem skabe mesterverk med nogle splask her og der. Kunst-projekter hjælper dem med at bevæge deres hånd-muskler over et bredt område og udvikle deres motoriske færdigheder. Også husk at holde dem under løbende overvågning mens de maler, for at undgå kvælningsfarer.

8. At sparke en ballon eller en bold

Dette er en anden aktivitet, der hjælper med at styrke ben-musklerne hos jeres baby. Placer jeres baby på en lege-måtte og fastgør balloner eller en bold omkring måtten. At sparke og lege med ballonen eller bolden kan holde dem optagede og hjælpe med at forbedre deres fysiske udvikling.

9. At trække et pletdyr

For spædbarn, der lige har begyndt at gå, kan det være en sjov aktivitet. Bind et bånd eller en snor omkring halsen på en plet-hund eller kat og giv det til jeres spædbarn. De vil have sjov med at trække det omkring. I kan også modellere denne aktivitet ved at gøre det samme med en anden legetøj for dem at se og lære.

10. At klatre op på en kasse

At klatre på kasser kan hjælpe med at udvikle musklerne i hænder og ben. Tag en tom pap- eller plastikkasse og fyld den med tilfældige ting for at gøre den tung, så den ikke falder om, mens den skubbes. Tæb munden af pap-kassen og dekør den med farver eller farvet papir for at gøre den tiltrækkende. Nu kan jeres spædbarn enten skubbe den eller bruge den som støtte til at stå eller sidde på.

11. At krydse tunneler

At introducere jeres spædbarn til tunneler kan være spændende. Placer et tæppe mellem to stole og lav en tunnel. Så sid på den anden side af tunnelen modsat jeres baby, og opmuntre dem til at komme mod jer gennem tunnelen. I kan også bruge legetøj til at tiltrække dem og krydse tunnelen.

12. At lege på en tekstur-måtte

At introducere forskellige teksturer til jeres spædbarn kan hjælpe med at udvikle deres sansemæssige færdigheder. Tag en lege-måtte og placer forskellige legetøj af forskellige teksturer. Nu lad jeres spædbarn krybe rundt på måtten, opdage forskellige teksturer og former, og nyde sig selv. Sørg for, at de legetøjer, I vælger, er store nok til ikke at være slugefarer.

At udvikle motoriske færdigheder er en vital del af baby-udvikling. At engagere dem i hverdagsaktiviteter, såsom at male og lege med klodser, kan hjælpe dem med at have veludviklede grovmotoriske færdigheder. Dog er væksthastigheden for hvert barn forskellig fra den anden. Så hvis jeres barn tager mere tid til at udvikle grovmotoriske færdigheder, så bekymrer jer ikke, da de måske i sidste ende lærer og vokser i deres tempo.