Jak se vyrovnat s emocionální Teen

V dospívání mohou být vyplněny citového zmatku pro rodiče a dospívající podobně. Vaše dítě se zabývá řadou fyzických , psychických a sociálních změn , které mohou vyvolat celou řadu emocionální výbuchy . I když hormony hrají roli , intenzivní emoce a nálady v dospívání může být také způsobena problémy, jako je tlak vrstevníků či akademických obavy , říkáPalo Alto Medical Foundation . Jako rodič teenager , můžete mít pocit, zvýšení vlastní emocionální reakce v době, ale můžete vypořádat s emocemi vaše dítě , zatímco neztratit svou mysl - a udržet věci na více rovnováze
instrukce
1

Povzbuzujte vaše dítě rozvíjet každodenní rutinu stresu řízení . Mnoho dospívajících emoční reakce jsou zhoršuje příliš mnoho stresu a bez zdravého výstup vybít . Vysoké hladiny stresu může vést k úzkosti, deprese a dalších emočních a akademické problémy . Navrhnout aktivity, které pomáhají její důraz na něco jiného než sebe. Řekněte vaše dítě dát pauzu a odpočinout si po zdravých , stres - zmírnění aktivit, jako je hluboké dýchání , jóga, cvičení nebo jiné činnosti , že se těší .
2

Uveďte pečující, bezpečné domácí prostředí . Dospívající potřebují vědět, že jsou v bezpečí , postaráno a miloval . Bez bezpečném domácím prostředí , bude vaše dítě cítit , že má místo být sám sebou , a kde se může cítit svobodně vyjadřovat své emoce a obavy.
3

Reagovat klidně na vaše dítě je emoční výrazy. Pokud šílet , propukla v pláč nebo se zlobit, když vaše dítě cítí úzkost , deprese nebo frustrovaný , budete jen zhoršit situaci a aby se cítila , že potřebuje , aby se o vás postará - místo aby tomu bylo naopak . Respektovat názory vaše dítě bez pocitu, že musíte být v pořádku. Vyberte a vyberte si bitvy a občas se dohodly, že nesouhlasím .
4

Nechte vaše dítě vyjádřit svou potřebu nezávislosti , navrhne FamilyDoctor.org . Vaše dítě potřebuje pro testování vody a odtáhnout z rodinného hnízda občas vytvořit pocit identity . Pokud se držet s ním příliš těsně , může rebel , a ještě více emocionální .
5

Dejte vaše dítě dostatek času sám . Ona potřebuje prostor a soukromí vypořádat se svými citovými vzestupy a pády . I když chcete pomoct , nemusíte vpadnout do jejího pokoje bez ohlášení . Knock první a zeptat se jí, jestli chce mluvit .
6

Vyhněte se nabízet nevyžádané rady . Možná to myslí dobře , ale říká vaše dítě , co má dělat , může jen zvýšit svou emoční nestabilitu a způsobit mu ostře zkritizoval na vás . Poslechněte si ho bez rozsudku nebo kritiku. Pokud chce svůj názor , bude se pravděpodobně o to požádají .
7

Pečujte o sebe a věnovat se vašim potřebám. Jednání s emocionální dospívající může býtohromným zdrojem stresu . Pokud nechcete starat o sebe, když začnete se rozpadnout , nebudete žádnou pomoc vaše dítě , když tě potřebuje . Vynětí půdy z produkce nějaký čas každý den , že je sám a odpočinout si .

Previous:

Next:

  • 9 způsobů, jak ušetřit peníze za doučování
    Má vaše dítě problémy s matematikou nebo čtením nebo potřebuje pomoc s přípravou na SAT test? V některých rodinách může lektor poskytnout dítěti individuální asistenci a pomoci mu zvládnout nové koncepty, které se učí ve třídě. Samozřejmě, zatímco ro
  • Jak skutečně používám svůj ošetřovatelský polštář
    Jako většina čerstvých maminek jsem si byla jistá, že kojící polštář je povinné vybavení pro výchovu dětí, a tak jsem se pro něj poslušně zaregistrovala, až nadejde čas. I když jsem kojící dítě určitě využila kojícího polštáře, Zjistil jsem, že je to
  • 6 vlastností, které pomohou každému učiteli denní péče zazářit
    Jasně si pamatuji, když jsem poprvé odložil své první dítě do školky . Bála jsem se ho opustit a bála jsem se, že nedostane TLC, kterou dostal doma. Jako čerstvé mámě mi hlavou proběhl milion „co kdyby“. Co když ho nemají rádi a chovají se k němu špa