• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kurzy řízení hněvu pro teenagery

Teenageři se potýkají s komplexními emoce a problémy, jako jsou vztahové potíže, objevování své identity a úzkost z oddělení. Zmatky a frustrace často vedou k hněvu, což donutí teeny buď jednat impulsivně, nebo se stahovat do sebe. Kurzy řízení hněvu pro teeny pomáhají s sebepovědomím, komunikací, kontrolou impulsů a důsledky. Různé výukové metody vám umožňují najít správný typ učící situace pro vašeho teena.

Týdenní kurzy

Kurzy řízení hněvu pro teeny se typicky konají jednou týdně po 10 týdnů nebo více a zaměřují se na pomoc teenům řídit hněv produktivním způsobem. Každý kurz používá pracovní sešit, jako je populární "Hněv v dvacáté prvním století" od Arile Novica, Ph.D. a Tonyho Fiorea, Ph.D., ke zaměření na specifickou dovednost nebo nástroj. Temata zahrnují komunikaci, kontrolu impulsů, empatii, optimistické myšlení a posuzování. Váš teen bude požádán, aby procvičil nedávno naučený nástroj v týdnu po kurzu.

Online kurzy

Pokud váš teen má vytížený rozvrh, online kurzy řízení hněvu poskytnou flexibilitu pro učení. Tyto kurzy mohou být absolvovány kdykoli, od raného rána až do pozdní noci, v pohodlí domova. Váš teen může studovat lekce svým tempem a soustředit se na oblasti, kde potřebuje nejvíce pomoc. Mnoho online kurzů spojuje teeny z celého světa a poskytuje výhody podpory a učení od ostatních. S hojným množstvím kurzů řízení hněvu dostupných online, buďte výběroví, abyste se vyhnuli ztrátě času nebo podvodu. Protože zcizení identity může být problémem s online kurzy, požádejte o doporučení od rodiny, přátel, spolupracovníků nebo Národní asociace pro řízení hněvu.

Skupiny

Na rozdíl od kurzů řízení hněvu, které mohou být vyučovány instruktory mimo zdravotní obor, skupiny řízení hněvu poskytují dohled licencovaného psychologa. Teenové profitují z interakce s jinými teeny, které se potýkají s problémy kontroly hněvu. Skupiny umožňují teenům poslouchat a učit se od vrstevníků a přijímat jejich podporu a povzbuzení. Spoluprací na sdílených problémech se teenové cítí méně sami se svými výzvami hněvu. Také skupiny řízení hněvu tendují stát méně než individuální terapie.

Koučink

Pokud váš teenager neposlouchá vás, kouč pro řízení hněvu by mohl pomoci. V koučinku řízení hněvu váš teen obdrží individuální pozornost a přizpůsobenou léčbu, jako je krok za krokem plán k dosažení jeho behavirovních cílů. Je důležité, aby váš teen cítil, že "klikne" se svým koučem a může budovat důvěryhodný vztah. Na rozdíl od terapie, která může být pomalá a bolestivá, koučink řízení hněvu produkuje výsledky rychle.