Použitý kouř

Co je to pasivní kouř?

Každý ví, že kouření je špatný nápad. Ale být v blízkosti někoho, kdo kouří, je také špatné pro vaše zdraví.

Pasivní kouř je kouř, který kuřáci vydechují a kouř plovoucí z konce cigarety, doutník, nebo potrubí.

Jaká jsou nebezpečí pasivního kouře?

Pasivní kouř obsahuje tisíce chemikálií, které jsou pro tělo toxické. Dýchání pasivního kouře zvyšuje pravděpodobnost, že budete mít:

  • plicní infekce (jako zápal plic)
  • astma
  • kašel, bolesti v krku, čichání, a kýchání
  • rakovina
  • srdeční choroba

Co mohu dělat s pasivním kouřem?

Šance jsou, znáš někoho, kdo kouří. Ať už kouříte nebo jste pravidelně v blízkosti někoho, kdo ano, nikdy není zdravé dýchat tabákový kouř. I občasné nebo krátkodobé vystavení může na těle zabrat.

Požádejte kuřáky, které znáte, aby provedli tyto dva kroky:

  1. Vezměte všechny jejich kouřové přestávky venku, daleko od ostatních lidí, zejména děti a těhotné ženy. Kouř přetrvává ve vzduchu několik hodin po uhašení cigaret. Pokud někdo kouří kdekoli uvnitř, v tom kouři dýchají i další lidé. Protože kouř ulpívá na lidech a jejich oblečení, když se kuřáci vrátí dovnitř, měli by si umýt ruce a převléknout se, zvláště před držením nebo objímáním dětí.
  2. Nikdy nekuřte v autě s jinými lidmi. I foukání kouře z okna dělá málo, Pokud něco, ke snížení expozice kouři.

Stejně jako se člověk, který kouří, rozhodne zapálit, i nekuřáci mají na výběr. Můžete odejít od kouře jiných lidí doma, škola, práce, restaurace, dokonce i domy přátel a rodinných příslušníků.

Pokud kouříte , zkus skončit. Ukončení není snadné, protože kouření je velmi návykové. Ale spousta programů a lidí vám může pomoci tento návyk vykopnout. A zvažte výhody:Budete vypadat, cítit, a lépe vonět, a mít našetřeno více peněz, abyste mohli jít ven a pochlubit se novějším, zdravější ty!

Previous:

Next:

  • 5 věcí, které je třeba zvážit, když je členem rodiny vaše chůva
    Když přijde čas na hledání péče o dítě, některé rodiny se obrátí na prarodiče nebo jiné příbuzné. A i když někteří členové rodiny mohou být skvělé chůvy, není to vždy dokonalé řešení. Mohou nastat problémy, jako jsou různé filozofie péče o děti. Zde
  • Vši
    Co jsou to vši? Vši jsou drobný bezkřídlý ​​hmyz. Žijí mezi lidskými vlasy a živí se krví z pokožky hlavy. Vši jsou častým problémem, zvláště pro malé děti. Ale mohou je získat i dospívající. Snadno se šíří z člověka na člověka, a někdy je těžké
  • Prvních 90 dní denní péče:Jak zjistit, zda je nové centrum vhodné pro vaše dítě
    Proces zavádění vašeho dítěte do skvělé denní péče automaticky nekončí, jakmile je zapsáno. Stejně jako většina lidí nejsou děti velkými fanoušky změn, a to znamená, že během doby, než si zvyknou na svou novou rutinu, potrvá určité období. Během prvn