Jak pomoci teenagerovi organizovat se
Teenagery jsou proslulé tím, že jsou neorganizovaní a neupravení. Pro mnoho teenagerů je zpracování biologických a emočních změn a výzev adolescence dostatečně obtížné bez starostí o udržení nepořádku v pořádku, čistých pokojů a učebních materiálů čistě uspořádaných. Můžete brát chování teenagera osobně, cítit frustraci, když jeho pokoj vypadá jako zóna katastrofy, nebo zažívat hněv, když se nezdá, že prioritizuje své povinnosti způsobem, který se vám líbí. Ačkoliv to může vypadat jako nemožnost, můžete pomoci vašemu teenagerovi stát se více organizovaným a získat větší pocit kontroly nad svým životem.
Co budete potřebovat
- Učební materiály, jako pero, papír, tužky a kalkulačka
- Kancelářská skříň s visícími složkami
- Štítky pro složky
- Lepící poznámky
Návody
Uspořádejte klidnou studijní oblast pro vašeho teenagera, která je bez rozptylů, radí KidsHealth. Pokud váš teenager má potíže dokončit domácí úkoly včas nebo se nezdá motivovaný k učení, nedostatek dobře uspořádaného studijního prostoru může být částečně vinen. Pokud je to možné, poskytněte soukromý prostor, kde se váš teenager může plně věnovat domácím úkolům a dalším školním úkolům. Ujistěte se, že je dobře vybavený všemi materiály, které potřebuje, jako papír, pero, tužky a kalkulačka.
Spolupracujte s teenagerem na napsání seznamu denních a týdenních úkolů, které musí být splněny. Prioritizujte ty úkoly, které jsou nejdůležitější. Váš teenager může mít zcela jiný seznam priorit než vy, takže možná budete muset kompromisy a přeuspořádat seznam podle potřeby. Ale pracováním s teenagery v procesu výběru a prioritizace úkolů, místo prostého diktování seznamu povinností, učíte ji dovednosti nezbytné k udržení organizace a pomáháte jí získat pocit osvojenosti nad svým životem.
Stanovte týdenní rozvrh domácích povinností, mimoškolních aktivit a dalších povinností. Zapište každý úkol, hodinu po hodině, který potřebuje pozornost, včetně školy a aktivit mimo školu. Zahrňte alespoň půl hodiny denně na uvolnění, relaxaci a odpočinek, navrhuje pedagog adolescentního zdraví Nancy Brown, Ph.D., v článku pro Palo Alto Medical Foundation. Kromě seznamu denních a týdenních úkolů může písemný rozvrh být užitečný způsob, jak pomoci teenagerovi plánovat její den a cítit se méně přetěžovaná.
Vyhraďte čas, abyste pomohli teenagerovi vyčistit její pokoj. Ačkoliv teenagery pokoj může vypadat jako nepořádek pro vás, může vypadat jako úplný pořádek pro ni. To ale neznamená, že by měla žít v sviništi. V článku pro ABC News poukazuje organizér Peter Walsh na to, že neorganizovanost a zmatek vedou k snížené produktivitě a obtížnosti správných rozhodnutí. Vyhraďte den, abyste prošli jejím starým oblečením a věcem společně. Rozhodněte, co jde a co zůstanete – nebudete souhlasit na všem, ale pokud můžete kompromis 50 % času, udělali jste významný pokrok.
Kupte kancelářskou skříň nebo úložnou krabici s visícími složkami, které pomohou uspořádat papíry a poznámky. Vytvořte štítky pro každou složku na základě školních předmětů a dalších osobních dokumentů.
Navrhněte, aby váš teenager používal lepidlá a organizérské aplikace na svém chytrém telefonu, pokud upřednostňuje digitální prostředky organizace, nebo povzbuďte ji k používání papírových lepidél jako připomínek důležitých úkolů, které musí být splněny.
-
Ranné stadia těhotenství mohou být často časem velkého úzkosti, zejména pokud jste znepokojeni o nebo máte historii potratu. Existují však často symptomy nebo situace, které lidé čtou jako znamení nadcházející ztráty. Zatímco některé z těchto situací -
Jste-li rodičem černošského dítěte, víte, že dřív nebo později budete nuceni mít „ten rozhovor“ se svým synem nebo dcerou a vysvětlit, jak by měli interagovat s policií. Avšak, vzhledem k nedávným událostem, čas mluvit s černoškými dětmi – dokonce i -
Podpora vašeho dítěte v čase tantra je výzvou rodičovství. Je to přechodový rituál, který všichni rodiče procházejí, a nejdůležitější věc, na kterou si pamatovat, je, že vaše dítě prostě prochází vývojovou stádii. Bez ohledu na to, jak zfrustrovaní
