Jak zůstat těhotná po menstruaci

I když se mnoho žen zdá, že zůstanou těhotné snadno, pro jiné to může být výzvou. Naštěstí lékařská věda zjistila, že většina žen ovuluje kolem čtrnáctého dne po prvním dni poslední menstruace; avšak protože se cykly některých žen liší měsíc od měsíce, sledování dne ovulace může být trochu těžší než jen počítat čtrnáct dní. Ať už teprve začínáte uvažovat o rodičovství, nebo se nemarně snažíte mít dítě, zde jsou tipy, jak zúžit den ovulace, abyste vám pomohli zůstat těhotné po menstruaci.

Co budete potřebovat

  • Kalendář
  • Grafový papír nebo obyčejný papír
  • Bazální teploměr

Instrukce

Zaznamenejte do kalendáře pro odhad ovulace

  1. Ujistěte se, že dokumentujete první den menstruace každý měsíc. I jedna kapka krve počítá jako první den menstruace.
  2. Spočítejte počet dní ve vašem cyklu od prvního dne každé menstruace do konce cyklu nebo dne před prvním dnem následující menstruace. Poznačte si počet dní v každém cyklu.
  3. Počítejte s ovulací 14 dní po prvním dni poslední menstruace, pokud je váš cyklus 28 dní dlouhý. Pro nejlepší výsledky těhotenství dělejte lásku každých 48 hodin během čtyř až pěti dnů před čtrnáctým dnem po prvním dni menstruace.
  4. Odečtěte 18 dnů od celkového počtu dní vašeho nejkratšího cyklu, pokud jsou vaše cykly obvykle delší než 28 dní. Zbývající číslo je počet dní, které spočítáte od prvního dne vaší další menstruace k pocení. Například, pokud je váš cyklus 33 dní dlouhý, spočítejte 15 dní od prvního dne menstruace pro odhad ovulace.
  5. Dělejte lásku každých 48 hodin za čtyři až pět dnů před očekávaným datem ovulace, abyste zůstali těhotní.

Kontrola čípu cervikální sliznice pro odhad ovulace

  1. Sledujte změny v cervikální sliznici po skončení menstruace.
  2. Hledejte nárůst průhledných cervikálních secrecí na prádle, zejména 12 až 16 dní po prvním dni poslední menstruace. Průhledné secrece obvykle vypadají jako surové bílky vejce.
  3. Dělejte lásku každých 48 hodin, abyste se pokusili zůstat těhotní, zatímco máte průhledné secrece. Průhledné secrece, zejména jejich nárůst, naznačují ovulaci.
  4. Neočekávejte těhotenství, když cervikální secrece zmizí nebo stanou zmatlanými.

Použití digitálního teploměru pro odhad ovulace

  1. Kupte digitální teploměr specificky pro měření bazální tělesné teploty.
  2. Měřte teplotu každé ráno před vstáním z postele po skončení menstruace.
  3. Zaznamenávejte teplotu každý den do grafového papíru. Značte teplotu na desetinové desetiny.
  4. Sledujte nárůst 0,08 °C bazální tělesné teploty. Nárůst teploty po tři nebo více dny naznačuje, že jste ovulovali a můžete zůstat těhotní.
  5. Dělejte lásku každých 48 hodin po čtyři až sedm dnů, jakmile se teplota zvedne. Protože použití bazálního teploměru vám dává vědět až po ovulaci, je nejlepší dělat lásku každých 48 hodin mezi 10. a 18. dnem po prvním dni menstruace pro nejlepší šanci na těhotenství.

Previous:

Next: