Těhotenství & amp; Ischias Relief
Jako ranní nevolnost , přibývání na váze , změny nálady a oteklé kotníky nestačí , některé těhotné ženy musí potýkat sbolestivé ovlivňuje ischiasu . Podle Mayo Clinic , "sedacího nervu jenejdelší nerv v těle. To běží z míchy do hýžďového a oblasti boků , a po zadní straně každé nohy .Termín" ischias " se vztahuje na bolest, která vyzařuje podél cesta tohoto nervu. "
Příčiny
Během těhotenství ,vyvíjející se zárodek vyvíjí tlak na sedacího nervu , což způsobuje ischias . Tento stav je častější u žen v průběhu třetího trimestru těhotenství. Ischias v těhotenství může být takédůsledkem poškozených disků v páteři vyvíjejí tlak na sedacího nervu v důsledku uvolněné vazy a šlachy , které připravují tělo na porod .
Příznaky
Těhotenství by tudíž ischias způsobuje bolesti fotografování a pocity pálení v dolní oblasti vašeho těla. Většinu času ,bolest je cítit po cestě sedacího nervu počínajedolní části zad , po zadní straně nohou , celou cestu až do lýtek . Jiné příznaky ischiasu mohou zahrnovat necitlivost nervu , a brnění , které je často přirovnáván k jehliček v postižené oblasti . Bolest Ischias se může pohybovat od mírné nepříjemnosti se natolik závažná, že narušuje vaši schopnost vykonávat denní aktivity . Bolest může přijít a odejít , nebo trvat delší dobu .
Zvládání bolesti
Těhotenství související s ischias obvykle zmizí po porodu , ale v té doby , tam je několik věcí, které můžete udělat , aby zvládnout bolest . Použít tepla a ledem se uklidnit nervové křeče . Odpočinek na pevné matraci na nepostižené straně těla s polštářem mezi nohama ke zmírnění tlaku na sedacího nervu . A nosit ploché boty zmírnění napětí na zadní straně . Týdenní prenatální masáže , které jsou prováděny s povolením prenatálním maséra může také zmírnit ischias .
Prevence
Neexistuje žádný způsob, jak zabránit těhotenství v souvislosti s ischias , ale správná strava a cvičení před a během těhotenství může snížit riziko poškozených disků v zadní udržováním vaše svaly ochablé , zlepšení držení těla a podporu si vlastní rám . Promluvte si se svým lékařem před zahájením jakékoli pohybový režim , když jste těhotná .
Úvahy
V případě sedacího bolest v těhotenství je přetrvávající a závažné , i přes své nejlepší úsilí řídit, kontakt váš lékař okamžitě . Léky proti bolesti lze doporučit jako poslední možnost.
-
Řemesla udržují děti zábavnou a zaujatou a pomáhají jim uplatnit kreativitu – a nakonec je tu něco nádherného, co lze vystavit na lednici nebo na stěny. Ale pokud jde o řemesla, existuje jedno upozornění:zásoby. Výtvory. Podivné materiály, které žá -
Dětské zuby se obvykle začínají objevovat přibližně v šesti měsících věku. Mléčné zuby jsou velmi důležité a vaše dítě potřebuje vaši péči, když se o ně staráte. Děti a děti potřebují zuby, aby mohly dobře jíst a mluvit, pomáhat dospělým zubům růs -
Náhodné skutky laskavosti jsou všude kolem nás, od dobrovolnictví ve vaší místní potravinové bance až po pomoc staršímu sousedovi se stěhováním nábytku. Tyto malé akty jsou skvělým způsobem, jak naučit děti důležitosti laskavosti a sblížit rodinu o p
