• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Těhotenství & amp; Ischias Relief

Jako ranní nevolnost , přibývání na váze , změny nálady a oteklé kotníky nestačí , některé těhotné ženy musí potýkat sbolestivé ovlivňuje ischiasu . Podle Mayo Clinic , "sedacího nervu jenejdelší nerv v těle. To běží z míchy do hýžďového a oblasti boků , a po zadní straně každé nohy .Termín" ischias " se vztahuje na bolest, která vyzařuje podél cesta tohoto nervu. "
Příčiny

Během těhotenství ,vyvíjející se zárodek vyvíjí tlak na sedacího nervu , což způsobuje ischias . Tento stav je častější u žen v průběhu třetího trimestru těhotenství. Ischias v těhotenství může být takédůsledkem poškozených disků v páteři vyvíjejí tlak na sedacího nervu v důsledku uvolněné vazy a šlachy , které připravují tělo na porod .

Příznaky

Těhotenství by tudíž ischias způsobuje bolesti fotografování a pocity pálení v dolní oblasti vašeho těla. Většinu času ,bolest je cítit po cestě sedacího nervu počínajedolní části zad , po zadní straně nohou , celou cestu až do lýtek . Jiné příznaky ischiasu mohou zahrnovat necitlivost nervu , a brnění , které je často přirovnáván k jehliček v postižené oblasti . Bolest Ischias se může pohybovat od mírné nepříjemnosti se natolik závažná, že narušuje vaši schopnost vykonávat denní aktivity . Bolest může přijít a odejít , nebo trvat delší dobu .
Zvládání bolesti

Těhotenství související s ischias obvykle zmizí po porodu , ale v té doby , tam je několik věcí, které můžete udělat , aby zvládnout bolest . Použít tepla a ledem se uklidnit nervové křeče . Odpočinek na pevné matraci na nepostižené straně těla s polštářem mezi nohama ke zmírnění tlaku na sedacího nervu . A nosit ploché boty zmírnění napětí na zadní straně . Týdenní prenatální masáže , které jsou prováděny s povolením prenatálním maséra může také zmírnit ischias .
Prevence

Neexistuje žádný způsob, jak zabránit těhotenství v souvislosti s ischias , ale správná strava a cvičení před a během těhotenství může snížit riziko poškozených disků v zadní udržováním vaše svaly ochablé , zlepšení držení těla a podporu si vlastní rám . Promluvte si se svým lékařem před zahájením jakékoli pohybový režim , když jste těhotná .


Úvahy

V případě sedacího bolest v těhotenství je přetrvávající a závažné , i přes své nejlepší úsilí řídit, kontakt váš lékař okamžitě . Léky proti bolesti lze doporučit jako poslední možnost.