Do Novorozenci mají své dny & amp ; Night Mixed Up ?
Novorozenci jsou známy PROBUZENÍ uprostřed noci pro krmení a doufejme, že drift spát poměrně snadno . Hodně ke zlosti některých nových rodičů , jejich " svazek radosti " Zdá se, že noční. Pokudnovorozenec mísí své dny a noci , že se setkáváte , co se označuje jako den noční obrácení , vysvětluje HealthyChildren.org , webové stránky vydala American Academy of Pediatrics . Zpětné spící děti se nakonec přijít na to, že noc je spánek čas , ale do té doby se může rodiče dojít chronické spánková deprivace .
Význam
No novorozence chápe rozdíl mezi dnem a nocí , ale děti, které mají své dny a noci pomíchaly mají tendenci spát v průběhu dne a dychtivý jít, kdyžslunce zapadne . Novorozenci typicky spát alespoň 16 hodin v 24 hodin - obvykle jenněkolik hodin v jednom úseku , protože budou muset krmit často , vysvětluje MayoClinic.com . A více předvídatelné nebo normální spánek plány obvykle padá na místo , jakmiledítě je schopno jet déle mezi krmením.
Podpora pravidelný spánek návyky
naruby spánek návyky novorozence jsou dočasné , i když se to může zdát jako věčnost , když budete čekat na ně , aby synchronizovat užší spolupráci s vaší přirozenou spánku plánu. Můžete být schopni pomoci posunout věci správným směrem, raději dříve než později, tím, že vytvoří atmosféru, která jasně odlišuje noc ze dne . Například , se nebudou podílet na hře se svým dítětem na konci dne . Místo toho omezit vaše noční interakce na krmení , změna a uklidňující v případě potřeby. Mluvit tichým hlasem a pomocí tlumená světla , může také pomoci . Když vaše dítě je vzhůru během dne povzbudit ji , aby byl aktivní tím, že hraje , zpívá a mluví .
Další tipy
Do necítí nuceni špičkách kolem dům tak, aby nedošlo k probudit váš denní spaní . Položte dítě v rušných částech domu, kde je televizor nebo přehrávání hudby . Neváhejte a mluvit na telefonu. Probuďte své dítě v průběhu dne, kdy je potřeba spustit pochůzky . Vaše dítě může zdřímnout během jízdy autem domů, ale ona se učí , že v angličtině je určená pro činnosti, na spaní ( viz odkaz 1. )
Úvahy
K dispozici je světlo na konci roku spánek - obrat tunel . V polovině roku je možné noční úseky devíti do 12 hodin spánku . To znamená, že to je také důležité vzít v úvahu biologicky programování vašeho dítěte . Pokud vaše dítě se narodil, aby noční sova nebo ranní ptáče , může to být ve vašem a vašeho dítěte nejlepším zájmu vyladit plány a postupy pomoci přizpůsobit své přirozené spánku . Například , pokud vaše dítě je vysoká energie v průběhu večera mu umožní zůstat až o něco později , než bystedítě , kdo je na vrcholu své hry brzy ráno .
-
Možná vás minulý rok trochu omrzely knihy a papíry všude kolem. A možná, že děti nedělaly domácí úkoly před spaním. Bylo studium hotové? Domluvili si všichni schůzky a naplánovali mimoškolní aktivity? Byly vaše děti loni připraveny na první školní de -
Myslíte si, že celoroční škola by mohla být pro vaše dítě to pravé, ale nejste si jisti, zda nepřijdou o letní prázdniny? Než se rozhodnete mezi celoroční školou a tradiční školou, zde je pohled na to, jak tento školní systém vypadá, a na výhody a ne -
Péče o jednoho novorozence je dostatečně ohromující, takže se může zdát přímo nemožné, když k tomu přidáte druhé dítě. Ale s trpělivostí a několika lety prověřenými triky a tipy se můžete úspěšně postarat o novorozená dvojčata a zachovat si zdravý ro
