• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Výhody masáže kojence: Proč a jak masírovat své dítě

Víte, jak to jde: Minutu, co položíte dítě dolů, pláče. Zvednete ho a, bleskově – je zase klidná a usmívající. Pokud jen držení dítěte může být tak uspokojivé, představte si, jak profituje od celé tělové masáze. Ve skutečnosti studie ukázaly, že masáž kojence může snížit pláč a vrávění, pomoci jí spát klidněji a zmírnit běžné příčiny pláče jako zácpa a kolika. Někteří tvrdí, že to dokonce posiluje schopnost dítěte bojovat s kmeny.

„Když dáváte dítěti masáž, ve skutečnosti stimulujete její centrální nervový systém,“ vysvětluje Tiffany Field, Ph.D., ředitelka Touch Research Institute na Lékařské škole University of Miami. „To spustí řetězovou reakci: Donutí její mozek produkovat více serotoninu, chemikálie pocitu dobrého, a méně kortizolu, hormonu, který se uvolňuje v reakci na stres. Výsledkem je, že srdeční tep a dýchání dítěte zpomalí, a ona se stane uvolněnější.“

Dávání pravidelných masáží kojenci je dobré i pro jeho emočionální pohody. „Laskavý dotek a rhythmický pohyb jsou mezi nejmocnějšími formami komunikace mezi kojenci a jejich rodiči, takže jsou skvělými způsoby, jak se spojit,“ říká K. Mark Sossin, Ph.D., ředitel Parent-Infant Research Nursery na Pace University v New Yorku. Výhody kojenecké masázy se přenášejí i na rodiče. „Je snadné cítit se bezmocně s novorozencem, ale dání mu jemného omotávání vám může pomoci cítit se více v kontrole,“ vysvětluje Elaine Fogel Schneider, Ph.D., autor knihy Massaging Your Baby: The Joy of Touch Time. „Pomůže vám naučit se číst signály vašeho dítěte a lépe reagovat na jeho jedinečné potřeby.“

Dát dítěti masáž je tak jednoduché, jak je příjemné. Vše, co potřebujete, je 10 až 15 minut. Vyberte čas, kdy jste uvolnění a dítě je klidné, ale bdělé. (Pokud se pokusíte masírovat vrávivé dítě, můžete ho přepříliš stimulovat a udělat ho ještě neshodnějším.) Zkuste začít po převlékání nebo jako součást rituálu koupele.

Než začnete, ujistěte se, že místnost je teplá a tichá. Sundejte jakýkoli šperk, který by mohl bránit, a vezměte nějaký kojenecký olej. Rozbalte dítě do plenky, a pak ho položte tváří nahoru na měkký ručník nebo deku, s poduškou pod hlavou. Začněte tím, že budete držet dítěte ručky a jemně broušit jeho dlaně palci několikrát. Když se zdá, že je naladěno na vás, zkuste tyto uspokojivé techniky popsané dr. Schneiderovou, začínaje nohama dítěte a pracujíc se nahoru po těle.

Typy masáží

Masáž nohou

Jemně, ale pevně obalte dítěte nohu rukama a klouzejte rukama dolů od stehna k kotníku. Opakujte to několikrát; pak zopakujte na druhé noze.

Masáž bříška

Položte ruce na úrovni pupečku dítěte. V po směru hodinových ručiček třete ušima prstů pevně a jemně přes její bříško v kruhovém pohybu. Opakujte.

Masáž rukou

Jemně válčejte dítěte paži mezi vašimi rukama, začínaje u ramene a pohybujíc se dolů k zápěstí. Opakujte dvakrát až třikrát, a pak přepněte na druhou ruku.

Masáž krku

Podpořte hlavu a horní část těla dítěte jednou rukou. Položte palec druhé ruky na jednu stranu krku a první dva prsty na druhou stranu. Pak ušima prstů jemně masírujte krk dítěte v kruhovém pohybu. Opakujte tyto kruhy několikrát.

Masáž pro úlevu od kolik

Nejprve dejte dítěti masáž bříška. Pak ohněte jeho kolena k bříšku a držte asi 30 sekund před uvolněním. Opakujte několikrát. Pak položte okraj jedné ruky na bříško dítěte, klouzaje od pupečku dolů v rhythmickém vzoru, aby pomohla uvolnit zakazené plyny. Opakujte podle potřeby.

Drž mě blízko

Koža-k-koži kontakt je dobrý pro všechna dětky, ale je obzvlášť užitečný pro předčasně narozené kojence. Proto většina neonatologických oddělení intenzivní péče povzbuzuje „kangaroo péči“, kde maminka položí svého předčasně narozeného na své nahé prsy, drží je bříško-k-bříšku. „Tento druh kontaktu uvolňuje předčasně narozené dítě a může mu pomoci růst,“ říká Susan Ludington, Ph.D., profesorka pediatrické ošetřovatelství na Case Western Reserve University v Clevelandu, která rozsáhle studovala kangaroo péči.

Světová technika

Praxe začala v Jižní Americe v Поздních 1970. letech jako způsob, jak péčit o předčasně narozené v chudých oblastech s omezenou neonatologickou péčí. Protože má tolik výhod, kangaroo péči se stala populární po celém světě. „Víme, že tento druh kože-k-kože kontaktu může povzbudit spánek a přírůstek hmotnosti a může snížit infekce a dýchací problémy u předčasně narozených kojenců,“ říká dr. Ludington.

Požehnání pro všechna dětky

I dovále natočené dětky mohou těžit: Ve studii publikované v časopise Pediatrics zjistili výzkumníci, že zdravé, dovále natočené kojence, které měly kangaroo péči, spaly více, vrávěly a plakaly méně a dělaly méně zběsilých pohybů než ty, které šly rovnou do kojenecké.