Noční probuzení u kojenců
Mnoho rodičů považuje novorozeneckou fázi za velmi náročnou z několika důvodů, ale nedostatek spánku je často nejtěžší částí. Časté probuzení v noci je u mladých kojenců velmi běžné, a i když existují způsoby, jak se pokusit udělat dítě co nejpohodlnějším a dostat ho do dobrých spánkových návyků, bohužel možná budete muset respektovat, že to může trvat několik měsíců, než opravdu zase získáte solidní noční spánek.
Proč se kojenci probouzejí v noci?
Podle Palo Alto Medical Foundation existuje několik důvodů nočních probuzení u kojenců. Mladí kojenci mají malé bříška a tak mohou udržet jen několik uncí najednou; takže když se malé bříško vyprázdní, dítě se probudí, protože je zase hladové. Kojenci také rychle rostou a vyžadují velké množství výživy, aby pokračovali v růstu. Dítě se může probudit v noci i kvůli mokré nebo znečištěné plence, která ho dělá nepohodlné. Po všem, to všechno mléko musí někam jít! Mladé dítě se může také probudit v noci jednoduše proto, že neumí rozlišit noc od dne, nebo proto, že chce být objato.
Jak často se kojenci probouzejí v noci?
Zatímco každé dítě je jiné, Children's Physician Network uvádí, že od narození do 2 měsíců mnoho kojenců probudí dvakrát v noci, aby byla nakrměna, a od 2 měsíců do 4 nebo 5 měsíců se dítě může probudit jednou v noci pro tento účel. Po 4 nebo 5 měsících mnoho kojenců může spát celou noc. Avšak to se široce liší v závislosti na dítěti. Některé novorozence se probouzejí každé dvě hodiny v noci, zatímco jiné spají delší úseky už v mladším věku.
Pomoc vašemu dítěti spát v noci
Snažte se udržet denní dřímání pod dvě hodiny, pokud je to možné. Ujistěte se, že dětský pokoj je chladný, ztlumený a tichý. Vytvořte večerní rutinu, aby dítě začalo spojovat tuto rutinu s uspáváním, například koupě, krmení a pohádkou na dobrou noc. Pro kojence po novorozenecké fázi nechte je připevnit k bezpečnostnímu předmětu, který lze vzít do postýlky, jako malé plushové zvířátko nebo speciální dětská deka.
Co se vyhnout
Nekolebte dítě do spánku v noci, protože se naučí, že to má očekávat pokaždé, když se probudí, a nebude schopna se uklidnit zpět do spánku, pokud se probudí uprostřed noci. Místo toho ji položte do postýlky unavenou, ale stále bdělou, navrhuje National Sleep Foundation. Nenechte ji mít lahvičku v postýlce před spaním, ze stejného důvodu. Neměňte mokrou plenku v noci, pokud to můžete vyhnout, protože to může ztížit její zvládání vlhkosti i jen trochu. Pokud má stolici a musí být přebalena, udržejte světlo co nejztlumenější, pokoj co nejtišší a hned ji vraťte do postýlky; nedělejte z půlnoci zábavný hravý čas.
-
Před deseti lety jsem pomohla založit National Domestic Workers Alliance (NDWA), protože můj život byl tak hluboce ovlivněn ošetřovateli, a to od toho času, kdy jsem byla jen kojenec. Moje babička byla má první ošetřovatelka – kromě mých rodičů – a -
Jakmile jste připraveni začít pracovat s dětmi, je čas se rozhodnout, jak s nimi chcete pracovat. Chcete poskytovat péči v domě? Chcete, aby to byl váš plný úvazek, nebo jen částečný úvazek? A kolik dětí chcete opatrovat? To jsou jen pár otázek, kte -
Vypadá to, že bez ohledu na to, jak se snažíme, reklama vždy najde cestu do našich poštovních schránek. I když jste měli úspěch se zastavením reklamní pošty, stále máme účty, které přicházejí v bezpečnostních obálkách a někdy jednu uvnitř druhé. Reda
