• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak se mateřské mléko mění, aby vyhovovalo potřebám dětí

Mateřské mléko je tekutý zdroj potravy vytvořený lidským tělem pro výživu kojenců. Tělo jej vytváří v reakci na těhotenství a sání dítěte u prsu. Lidé, které nebyly těhotné, však mohou kojit také pomocí hormonů, léků a stimulace, jako je odsávání.

Mateřské mléko poskytuje dítěti nejen kompletní výživu, ale je také zdrojem ochrany před nemocemi. Kojení prospívá rodičům a dětem různými způsoby a mnohé z těchto výhod přetrvávají dlouho po ukončení kojení.

Dynamická povaha mateřského mléka je fascinující:jeho složení, barva, objem a chuť se mohou měnit v reakci na různé faktory jak u dítěte, tak u kojícího rodiče.

Složení mateřského mléka

Mateřské mléko se skládá ze stovek látek, včetně bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů, minerálů, vody, enzymů a hormonů. Toto složení však není konstantní; liší se rodič od rodiče. Může se dokonce změnit v rámci stejného rodiče v závislosti na potřebách dítěte.

Mateřské mléko se mění během každého krmení, z jednoho krmení na druhé v průběhu dne a postupem času tak, aby vyhovovalo potřebám rostoucího dítěte. Zde jsou některé ze změn, které mohou nastat ve složení mateřského mléka:

• Růstové spurty způsobí, že děti kojí častěji a po delší dobu, což pomáhá zvýšit objem i obsah tuku v mateřském mléce.
• Co jíte bylo prokázáno, že ovlivňuje chuť vašeho mléka a dokonce ovlivňuje chuťové preference vašeho dítěte později v životě.
• Obsah tuku v mléce se zvyšuje během každého krmení, přičemž zadní mléko poskytuje až dvakrát až třikrát více tuku než přední mléko. Přední mléko je řídké, vodnaté a má nižší obsah tuku, kalorií a vitamínů A a E než zadní mléko.
• Den vs. noc :Mateřské mléko je jako biologické hodiny, mění se doslova každou hodinu. Například mateřské mléko obsahuje nízké hladiny aminokyseliny zvané tryptofan (předchůdce „spánkového“ hormonu melatoninu) ráno a mnohem vyšší hladiny v noci. Kojením pomáháte svému dítěti vytvořit si cirkadiánní rytmus bdění během dne a spánku v noci.

Rodiče, kteří odsávají mléko ke krmení později, mohou chtít při skladování označit čas, kdy bylo odsáváno. Tímto způsobem jej mohou krmit ve stejnou denní dobu, aby poskytly svému dítěti časově vhodné faktory přítomné v mléce.

• Prospěšné střevní bakterie v rodičovském gastrointestinálním traktu může migrovat do mléčných žláz a dostat se do mateřského mléka, což ukazuje na úzký vztah mezi zdravím GI rodičů a zdravím jejich dítěte.
• Protilátky jsou produkovány v mateřském mléce, když je rodič nebo dítě nemocný, a tím je oba chrání.

Fáze mateřského mléka

Tvorba mateřského mléka začíná během těhotenství. Když se vaše dítě narodí, budete mít první den nebo dva jen malé množství mléka. Nebojte se; to je více než dost pro vaše novorozeně. Vaše dítě dostává dostatek mléka, pokud má jednu mokrou plenu první den, dvě mokré plenky druhý den a tak dále.

Třetí den po porodu se zvyšuje tvorba mateřského mléka. Jak se vám mateřské mléko dostává, měli byste cítit, jak se vaše prsa začínají plnit. Prvorodičkám to však může trvat déle (až pět dní).

V prvních dvou týdnech po narození dítěte prochází mateřské mléko třemi hlavními fázemi:kolostrum, přechodné mateřské mléko a zralé mateřské mléko.

Kolostrum

Kolostrum, první typ mateřského mléka, je přítomno na konci těhotenství a během prvních dnů po narození dítěte. Množství mleziva, které vaše tělo vytvoří, je malé, ale tento malý objem obsahuje vše, co vaše novorozeně potřebuje v prvních dnech života.

Obvykle je tlustý, žlutý a lepkavý, ale může být i tenký a má bílou nebo oranžovou barvu. Pokud pumpujete, husté mlezivo se může zaseknout v hadičkách pumpy.

Pro některé maminky je jednodušší mlezivo ručně odsát do malého kelímku a poté nalít do lahvičky. (Stále byste měli používat odsávačku ke stimulaci prsou a podpoře tvorby mléka.)

Kolostrum je známé jako „tekuté zlato“, protože je plné bílkovin, růstových faktorů, bílých krvinek a protilátek, zejména imunoglobulinu A (IgA), které bojují s infekcemi.

Je to také přírodní projímadlo, které pomáhá předcházet žloutence tím, že čistí tělo vašeho dítěte od mekonia:první husté, černé, dehtové hovínko.

Colostrum také obsahuje vysoké hladiny laktoferinu, proteinu, který má také imunitní vlastnosti a pomáhá při vstřebávání železa. Laktoferin klesá při přechodu z kolostra do zralého mléka, ale je přítomen ve všech formách mateřského mléka.

Přechodné mléko

Přechodné mateřské mléko je kombinací mleziva a zralého mléka. Když se do vašeho mateřského mléka začne dostávat (tři až pět dní po porodu), smísí se s mlezivem a během několika dní nebo týdne postupně přechází ve zralé mléko.

Zralé mléko

Mléko se mění na zralé mateřské mléko, když jsou dítěti asi dva týdny. Ve srovnání s kolostrem má zralé mléko nižší obsah bílkovin, ale vyšší obsah tuku a sacharidů. Zralé mléko obsahuje asi 90 % vody, aby pokrylo potřebu tekutin vašeho dítěte.

Studie z roku 2018 ukázala, že obsah tuku a bílkovin v mateřském mléce se po 18. měsíci zvyšuje, zatímco sacharidy se snižují. Autoři se domnívali, že tyto změny jsou výsledkem adaptace mateřského mléka na vyšší energetické potřeby rostoucích batolat.

Zásobování mateřským mlékem

Vaše tělo začne produkovat mateřské mléko v reakci na těhotenství a porod vašeho dítěte. Ale abyste mohli pokračovat v tvorbě mateřského mléka po narození vašeho dítěte, budete muset kojit nebo odsávat.

Odstraněním mléka z prsou stimulujete své tělo k tvorbě dalšího mléka. Čím častěji kojíte nebo odsáváte, tím více mléka se vám vytvoří.

Téměř všechny matky mají schopnost vytvářet zdravé mateřské mléko. Pokud se obáváte nízkého množství mléka, požádejte o pomoc lékaře, laktační poradkyni nebo skupinu na podporu kojení, jako je La Leche.

Většinu času pomůže korigování přisátí dítěte ke kojení a častější kojení.

Jakmile vaše dítě začne v noci déle spát, přizpůsobí se i vaše tělo. Brzy budete moci spát delší dobu, aniž byste zažili nalitá prsa z toho, že jste několik hodin nekrmili.

Barva mateřského mléka

Barva mateřského mléka se může měnit v závislosti na různých faktorech. Obvykle je bílá, žlutá nebo namodralá. V závislosti na tom, co jíte, však může mít zelený, oranžový, hnědý nebo růžový odstín.

Občas se ve vašem mateřském mléce může objevit krev ze syndromu rezavého potrubí nebo popraskaných bradavek. Může to být znepokojivé, ale není to nebezpečné. Dokud vaše dítě neodmítá prso, je bezpečné pokračovat v kojení, pokud vaše mléko změní barvu.

Pokud si všimnete červeného nebo růžového nádechu na mléce, je dobré se poradit se svým lékařem nebo laktační poradkyní a nechat si vyšetřit všechny základní problémy, než budou narušovat kojení.

Léky, včetně některých antibiotik, mohou také ovlivnit barvu vašeho mateřského mléka. Tato změna barvy není škodlivá, pokud jsou léky (a jakékoli doplňky, které užíváte) schváleny vaším lékařem k použití během kojení.

Chuť mateřského mléka

Chuť mateřského mléka je popisována jako sladká a krémová. Sladkost získává z mléčného cukru laktózy a díky obsahu tuku je krémová. Protože však přední mléko má nízký obsah tuku, bude se zdát řídké a vodnaté ve srovnání se zadním mlékem s vyšším obsahem tuku.

Jak je uvedeno výše, potraviny, které jíte, také přispějí k chuti vašeho mateřského mléka. Strava s vysokým obsahem ovoce a zeleniny vystaví vaše dítě chutím těchto potravin prostřednictvím vašeho mléka a může mu pomoci přijmout chuť ovoce a zeleniny, když začne jíst pevné látky.

Mezi další faktory, které ovlivňují chuť vašeho mateřského mléka, patří léky, hormony, cvičení, kouření, alkohol a infekce, jako je mastitida. Zmrazování a rozmrazování mateřského mléka může také dodat mýdlovou chuť, která se některým kojencům nemusí líbit, i když je krmení stále naprosto bezpečné.