• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Jak se staví sebevědomí u dívek

Stavební sebevědomí u dívek může býtnáročné, ale prospěšný úkol . V dnešní společnosti , tam je tolik v médiích , která odvádí od dívčí sebeúcty. Perfektní vypadající modely na každém časopisu krytu a téměř v každé internetové pop -up může způsobitmladá dívka porovnat sama na ně nepříznivě . Budování sebevědomí pomůže dívky lépe ve škole , a také připravit je pro úspěch jako dospělý . To může také snížit šanci na poruchy příjmu potravy a pomoci dívky rozvíjet zdravé vztahy s ostatními.
To, co potřebujete
pera
knize
článek nebo video
nové šaty
Galerie Pokyny
1 Nápověda vaše holka Udělejte si seznam věcí , že je dobrá .

potvrdit a znovu potvrdit velkých věcí, o ní. Můžete začít tím, že si všiml - a poukazuje - všechny ty věci, že je dobrý. Můžete si vytvořit seznam dohromady a je zapsat . Seznam skvělé atributy ona má. Seznam může obsahovat osobnost a charakterové vlastnosti , stejně jako fyzický vzhled . Vysvětlete, jak je jiný a jedinečný každý člověk . Pamatujte si, že kritika je škodlivé a dívky může být velmi citlivý . Vyberte si slova a fráze opatrně. Místo toho, aby řekl: " Ty džíny vás vypadat tlustá , " dalo by se říct , " myslím, že tyto přízvuk váš tvar lépe. "
2 Let holky vědí, žespousta fotek je silně retušované.

Vzdělávejte jí v tom, jak reklama a marketing funguje - jsou určeny k houpat emoce a nejsou vždy přísně věcný . Vysvětlete , že fotky v časopisech jsou přestříkané a že modely opravdu nevypadají tak dokonalá . Najděte si video nebo článek a ukázat jim několik příkladů, jak se to dělá .
3 vyzkoušet nový účes je zábava a může posílit její náladu .

jí pomohl dostat nový vzhled . Nový outfit a účes může dělat zázraky . Pro dívky i ženy ,člověka může zvednout náladu a posílení důvěry - i když vzhled nenínejdůležitější věc v životě , to pomůže , aby vypadat co nejlépe a cítit se dobře
4 Volejbal jepopulární. sport pro mnoho dívek

Zaregistrujte se jí ve třídě , nebo sport, kde se mohou naučit , že je v něčem dobrý .; najít něco, co ji zajímá . To může inspirovat ji k dosažení nových cílů . Ona také mohou najít nové přátele a rozvíjet nové zájmy , které budou dále zvyšují její sebevědomí.
5 Časopisy poskytují místo k poznámce dobré vlastnosti a pozitivní kroky .

Povzbuďte ji zapsat do deníku . V časopise jediným účelem by mělo být pro sběr pozitivní myšlenky o sobě , včetně dobré vlastnosti a úspěchy; mohla začít se seznamem v kroku 1. Pokud se cítí dolů , ona si znovu přečíst , a to jí pomůže zůstat na správné cestě.