Jak se zlidit s dcerou partnera

Zlidit se s dcerou partnera může vypadat jako zkouška, dokonce nemožná. Nejsete sami – konflikty a problémy s vazbou jsou normální část přizpůsobovacího procesu mnoha náhradních rodin, říká American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Pokud cítíte, že jste v neustálém sporu nebo že budování vztahu je marné, neděvejte naději. Změnou taktiky a trpělivostí se můžete s dcerou partnera zlidit – nebo alespoň udělat kroky k zlepšení vztahu.

Návody

  1. Změňte očekávání vztahu s dcerou partnera. Pokud vstupujete s očekáváním okamžitého nejlepšího přítelství, nastavujete se zklamání. Nebuďte odrazeni, pokud dcerka působí chladně nebo vzdáleně, zejména na začátku. Potřebuje čas na přizpůsobení nové rodinné dynamice a může mít potíže s přijetím vás jako nového člena. Možná budete muset vložit hodně energie, času a lásky, než se vaše úsilí vrátí, podle Helpguide.org.

  2. Hledejte společné zájmy. Sdílený zájem – koníček, sport – je jedním z nejjednodušších způsobů, jak navázat vazbu s denětem, říkají poradkyně Erin Monroe a psycholožka Irene Levine v knize „The Everything Guide to Stepparenting“. Dozvězte se o koníčcích dcery a požádejte ji, aby vám o nich povědela víc.

  3. Poslouchejte pocity a obavy dcery. Projevujte zájem a nenazírání, když se rozhodne otevřít. Snažte se podívat na situaci z její perspektivy. Vytvoření otevřeného prostředí, kde se cítí bezpečně a slyšená, posiluje vazbu.

  4. Nabídněte jí józdu kam potřebuje. Monroe a Levine navrhují: k přítelkyni, do obchodu, do školy deštivý den. Auto poskytuje neutrální prostor, kde nemusí mluvit o pocitech – můžete jen být spolu a užít si jízdu.

  5. Projevujte soucit a trpělivost při odmítnutí. Skoro nevyhnutelně uslyšíte: „Ty nejsi moje pravá mamka (nebo tatínek)“. V článku pro WebMD radí terapeut Christina Steinorth: uznat její pocity a říct: „Máš pravdu, nejsem. Ale to neznamená, že tě nemám ráda nebo že mi na tobě nezáleží.“ Neberte odmítnutí osobně a pamatujte, že se snaží zvládnout situaci co nejlépe.