Jak sledovat televizní návyky dětí

Moc svítící obrazovky je zřejmá v zombí jako pohledech dítěte ponoreného do svého oblíbeného TV pořadu. V průměru děti tráví u TV asi čtyři hodiny denně, podle Kids Health. Všechen ten čas před obrazovkou může ovlivnit koncentraci dítěte, školní výkon, spánek, hmotnost a jídelní návyky. Vaše dítě také zmešká aktivní hru, která zapojuje mysl i tělo. Sledování TV návyků dítěte zajišťuje, že nestráví příliš mnoho času pohledem do záře obrazovky.

Postup

  1. Vytvořte rodinná pravidla o sledování TV. Vysvětlete dítěti, proč potřebujete sledovat to, co sleduje, a omezit čas, který tráví touto sedentární aktivitou.

  2. Umístěte veškeré TV do společných prostor domu. Nechte TV mimo pokoj dítěte. Máte méně kontroly nad tím, co sleduje a jak často sleduje, když je TV v soukromí jejího pokoje.

  3. Naplánujte TV čas do dne s limitem povolených hodin. Pokud sleduje TV jen v určité časy, lépe dokážete hlídat to, co vidí. Maximálně by se vaše dítě mělo zapojit do jedné nebo dvou hodin obrazovkového času pro zábavné účely, podle AAP. Nastavte limit, který cítíte, že dokážete prosadit. Pokud je dítě zvyklé sledovat několik hodin TV, zkuste postupně snižovat její obrazovkový čas, aby neprotestovalo.

  4. Sledujte TV s dítětem během naplánovaných sledovacích časů. To vám umožňuje přímé sledování toho, co sleduje. Pokud se na obrazovce objeví něco nepřípustného, můžete rychle přepnout kanál a projednat, co viděla a proč to bylo nepřípustné.

  5. Předběžné prohlédnutí pořadů, které vaše dítě chce sledovat. Jen proto, že pořad je animovaný nebo zaměřený na děti, neznamená, že je to něco, co chcete, aby vaše dítě sledovalo. Mnoho dětských pořadů obsahuje hrubý humor, který můžete preferovat uchovat pryč od dítěte. Použijte hodnocení programu jako průvodce, stejně jako své vlastní prohlédnutí pořadu, abyste rozhodli, zda je OK pro vaše dítě ke sledování.

  6. Blokujte pořady, které považujete za nepřípustné pro vaše dítě. Použijte vestavěné rodičovské ovládání TV k omezení toho, k čemu má přístup – novější TV přicházejí s V-chipem pro tento účel.

  7. Mluvte s dítětem o pořadech, které vidí v TV. Zeptejte se ji, co sleduje a proč. Otevřená komunikace vám umožňuje sledovat nejen její TV návyky, ale i její další návyky. To je důležité, jak starší, čelí tlači vrstevníků a stává se nezávislejší.

Previous:

Next: