Hry na posilování sebevědomí

Lidé s pozitivním sebevědomím neváhají prosazovat své potřeby, zatímco ti s nízkým sebevědomím mají snížené pocity vlastní hodnoty a tendují své potřeby podceňovat. Mnoho faktorů může přispět k nízkému sebevědomí, včetně historie verbálního, fyzického a emocionálního zneužívání. Naštěstí můžete křehké sebevědomí posílit pozitivním posílením. Existují hry navržené ke zlepšení sebevědomí, kde účastníci pracují na definici toho, co znamená dobré sebevědomí, a týmy zkoumají individuální a kolektivní silné stránky.

Dospívající a dospělí

Sebevědomí Bingo je ideální pro dospívající nebo dospělé a dostupné na webu Impact Publications. Hra zkoumá pět oblastí sebevědomí: faktory snižující sebevědomí, identifikaci silných stránek, posilovače sebevědomí, odměny za sebevědomí a přebírání odpovědnosti. Účastníci jsou povzbuzováni k analýze svých postojů a reakcí při budování sebevědomí a kopingových dovedností.

Pro všechny

Speciální hra s bonbóny je uvedena na webu Recreation Therapy. Účastníci stráví pět minut psaním svých speciálních dovedností nebo unikátních vlastností. Hráči dostanou bonbón za každou dovednost, kterou uvedou a která není duplikována jiným hráčem. Například, pokud hráč napíše „být levácký“ a žádný jiný hráč tu vlastnost neuvede, levácký hráč dostane bonbón. Cílem hry je ukázat, že každý má speciální vlastnosti, takže na konci by měl každý mít alespoň jeden bonbón.

Výzvy v hře Challenge slouží jako úvod do sebevědomí. Tato hra zdůrazňuje, jak ovládnutí volnočasové nebo fyzické aktivity zlepšuje vlastní hodnotu. Vytvoří se dva týmy, každý tým vyzve druhý k provedení kousku. Body jsou udělovány za úspěšné splnění.

Ve hře Just the Way You Are účastníci poslouchají píseň „Just The Way You Are“ a diskutují o textu. Poté si napíší jméno na papír a předají ho dál. Každý hráč napíše dvě až tři pozitivní vlastnosti ostatních účastníků. Čtou své popisovače nahlas a diskutují.

Děti

Hry na sebevědomí pro děti je kniha přizpůsobená pro kojence a děti od narození do 8 let. Cvičení slouží k budování charakteru, schopností a vlastní hodnoty dítěte. Kniha obsahuje CD s hudbou pro rozvoj dět mozku. Jedna z her, Aligátorový rybník, dětem zadává překonat překážkovou dráhu z vržených pásek, aby zachránily žabku z fazolí. Děti mohou být pověřeny skákáním nebo přeskočováním pro zvýšení obtížnosti.

Oblečení pro úspěch je oděvová hra na čas s hudbou, kde děti závodí v oblečení před koncem písně. Obtížné oblečení lze vynechat, aby se zajistil úspěch.

Hru Match Game můžete hrát při vykládání sušičky. V této hře rozdělíte páry čistých ponožek do dvou košů na protilehlých stranách místnosti. Děti vezmou ponožku z jednoho, utíkají k druhému, najdou pár a vracejí spárovanou dvojici.

Previous:

Next: