Jak můžete pomoci dětem s Holiday Stres

Prázdniny mají býtradostný čas , zejména pro děti , ale mnoho dětí najít docela stresující a zneklidňující . Pokud vaše dítě vystavuje příznaky stresu , jako je nevysvětlitelná pláč , záchvaty vzteku , nebo pro odstoupení od přátel a rodiny , je čas pustit pojmu že každý dovolenou " perfektní a . , Místo toho , aby se - a vaše děti - k relaxaci a užít si navzájem společnost v této zvláštní roční dobu Galerie Návod
1

Správa vlastních očekávání. . Děti tvoří své dojmy na základě toho, jak dospělí kolem nich zvládnout situace , takže se nemusíte nechat si vystresovaný o víru nakupování , pečení a zdobení . Vaše dítě by raději trávit čas s tebou , než mají perfektní strom nebo široký sortiment rekreačních dárky.
2

De- zdůraznit darů . Foukání rodinný rozpočet na dárky, nemůžete si dovolit žádný způsob, jak pro šťastný dovolenou . Místo toho , nastavit rozpočet a držet se ho , a mluvit s dětmi o tom, zda je jejich seznam přání je realistický . Pokud se vaše děti stále věří, že všechny dary pocházejí ze Santa Claus , řekněte jim, že ani Santa nemá neomezené zdroje .
3

nepřepínejte plánu rekreační happeningy . Spěchá asi z jedné strany do druhé se bude nosit své děti ven a snížit jejich potěšení . Rozhodněte se, které události se budenejvíce příjemné pro vaše dítě - to se opravdu chcete vidět " Louskáček " nebo stát ve frontě, sedět na klíně Santa Clause ? - A vystřihnout všechny nepodstatných ty . Zkuste ne více než jeden případ denně , u některých dnech postavený v jen pro " dolů čas " .
4

Získat děti zapojené do plánování . Diskutujte o své plány na dovolenou v dostatečném předstihu , takže každý ví, co očekávat , a nechat své dítě přizvukovat se svými návrhy a požadavky . I když nemusí být schopen splnit všechny tyto , aby mu několik možností, pokud jde o non- podstatné. Dálková cesta do babiččina domu může býtnutností, ale děti budou cítit více zapojovat , pokud je necháte si vybrat, co občerstvení a hry balit.
5

Údržba letní tradice , protože rituály mohou být velmi uklidňující pro děti. To je obzvláště důležité držet na tyto tradice , i když rodinné okolnosti změnily v uplynulém roce . Pokud tak učiníte, bude mít uzemnění efekt , ujišťuje své dítě , že i uprostřed pozdvižení , některé věci zůstávají stejné. Pokud vaše rodina má ještě vytvořit nějaké tradice , hovořit se svými dětmi o tom, které z nich by se mohly těšit. Dokonce i něco tak jednoduchého jako otevření adventního kalendáře nebo zpívání koled budou společně využívat drahých dovolenou vzpomínky .

Previous:

Next: