• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Stres být nadaný a talentovaný

Stres z toho, že jste nadaný a talentovaný

Příznaky ohromujícího stresu
Spolu s obvyklými stresory dětství a dospívání mají nadané děti jedinečná dilemata, která mohou zvýšit jejich stres. Může pro ně být obtížné přijmout jejich dary a talenty spolu se svými omezeními. Mohou si uvědomovat, že jsou „jiní“, a zároveň si rozvíjejí silný pocit sounáležitosti se svými vrstevníky. Mohou mít také potíže nakreslit tenkou hranici mezi vynikáním a snahou o dokonalost. Všechny děti reagují na stres jinak. Zde jsou některé běžné příznaky:

Ztrácí perspektivu a smysl pro humor – už není nadšený nebo šťastný ze školy, aktivit, úspěchů nebo přátel . Může mít odpor k rodičům, učitelům nebo novým úkolům.
Je znuděný, unavený a apatický.
Trpí nespavostí nebo má potíže s probouzením.
Přehnaně reaguje na každodenní události; cítí se „v pasti“ nebo mimo kontrolu.
Rozvíjí nervózní návyky, jako je koktání, mrkání nebo vrtění hlavou.
Stěžuje si na nemoci, bolesti hlavy, žaludku nebo je často nemocný.
Potřebuje neustálou podporu a ujištění.
Chová se agresivně a vyhledává pozornost.
Je prostě vyčerpaný – fyzicky, emocionálně i duševně.

Nezdravé zvládání
Pokud vaše dítě vykazuje jakékoli známky stresu, její příznaky mohou být známkou toho, že se neúspěšně snaží vyrovnat se svými úzkostmi. Mohla by být:
Nesnažím se, protože neúspěch je příliš riskantní.
Mnoho nadaných dětí spojuje svou sebehodnotu a identitu s jak vysoko dosahují. Pro tyto perfekcionisty je každé selhání hroznou ranou pro jejich pocit sebeúcty.
Nezkouším, protože setrvačnost je prostě snazší.
Děti, které se jen snaží „vyjít“ na Cestou nejmenšího odporu se mohou ve škole nudit nebo se domnívat, že bagatelizováním jejich schopností získávají společenské přijetí. Ale nedostatečné výsledky mohou připravit půdu pro pozdější vinu a pocit osobního selhání.
Příliš se snažíte.
Příliš mnoho kurzů, příliš mnoho aktivit, zmítání se nad úkoly, hledání dokonalosti v každý detail -- přetížení vnějších a vnitřních tlaků může vést k vyhoření.
Falešný – a potenciálně nebezpečný – útěk.
Drogy, alkohol, přejídání, podjídání, spí příliš mnoho nebo příliš málo – to vše vede k odvykání, vyhýbání se a vážnějším problémům.

Zdravé zvládání
Dávka nadhledu, podpory, humoru a motivace může znamenat velký rozdíl. Povzbuďte své dítě, aby:
Dejte si pauzu.
Naplánujte si oddechové časy pro zábavu, odložte knihy a jděte na chodit nebo běhat, poslouchat bezduchou hudbu, střílet obruče. Nedělejte pro změnu nic – i když jen na chvíli.
Pracujte pro osobní uspokojení.
Naučte své dítě pracovat tak, aby se těšilo samo a vychutnávalo si chvíle osobního života. spokojenost. Buďte oporou. Zaměřte se spíše na zlepšování a úsilí než na srovnávání s ostatními. Dokud pracuje cílevědomě, promyšleně a důkladně, nemusí ve všem vynikat. Každý potřebuje být opečováván a mít rád sám sebe, i když „nevyhraje“ nebo nezíská první místo. Pomozte mu nakreslit velmi tenkou hranici mezi dokonalostí a dokonalostí.
Setkejte se s přáteli a rodinou.
Pomozte svému dítěti rozvíjet sociální dovednosti tím, že ho budete povzbuzovat, aby trávilo čas s lidmi, se kterými může být skutečně sama sebou. K ventilaci. Abych to promluvil. Najít „ucho“ a vyzkoušet možná řešení. Pokud vaše dítě uvidí ostatní, jak se smějí svým vlastním chybám, možná se naučí dělat totéž.
Postavte se zdroji stresu.
Požádejte učitele o prodloužení. Pomozte svému dítěti naučit se říkat „ne“ elegantně. Navrhněte dovednosti, které usnadní úkoly. Důležitá je flexibilita. Povzbuďte své dítě, aby hledalo kreativní řešení pravidel, která se mu nelíbí nebo s nimiž nemůže žít. Nikdo nemá rád „moudrého chlapa“ – měl by vymyslet přijatelné způsoby, jak vytvořit a změnit pravidla a podle toho jednat. Pokud úroveň schopností vašeho dítěte neodpovídá školnímu programu, rozhodně mluvte jeho jménem. Ale pamatujte:Nadání není omluvou pro hrubost. Pracujte s programem, aby se vaše dítě mohlo naučit empatii, týmové práci a toleranci.
Cvičte a dobře jezte.
Fyzická aktivita odbourává svalové napětí nahromaděné z pohřbívání stresu. Jíst dobré jídlo s příjemnými přáteli a rodinou by mělo být každodenním potěšením.

V neposlední řadě buďte k dispozici pro vedení a rady. Mnoho nadaných dětí se zdá velmi vyspělé a mluví dobře, ale stále jsou to děti a potřebují limity, hodnoty a pokyny. Většina z nich nežila dost dlouho na to, aby nabyla moudrosti ohledně rozhodování, a potřebuje někoho, kdo by se odrazil od kladů a záporů čehokoli, od kterých aktivit se připojit, přes tlak přátel a vrstevníků až po přijetí na vysokou školu. Nebojte se také vyjádřit své pocity. Nadaní studenti, i když bystrí, nejsou čtenáři myšlenek. Mají fakta a spoustu z nich, ale potřebují nashromážděnou moudrost a láskyplné vedení rodičů, kterým na tom záleží. Vaše pomoc výrazně sníží jejich stres.

Zdroj:Převzato z „Pomáháme nadaným studentům se zvládáním stresu“ od Leslie S. Kaplana, ERIC EC Digest #E488, The ERIC Clearinghouse on Disabilities and Gifted Education.