• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Aktivity pro maminky a mě v plaveckých kurzech

Děti mohou začít chodit do plaveckých lekcí už ve věku tří měsíců v bazénech New York City YMCA. Většina jiných bazénů umožňuje dětem začít lekce asi v šesti měsících nebo jakmile mohou rozumně držet své hlavy. Zatímco nemůžete očekávat, že váš kojenec bude plavat dokonalý prsní styl na konci sezení plaveckých lekcí, můžete očekávat, že budou pohodlní ve vodě a na cestě k vodní bezpečnosti.

Ponoření

Většina rodičovsko-dětských plaveckých tříd pro velmi malé děti se zaměřuje na to, aby se děti cítili pohodlně ve vodě. Plavecké třídy by neměly být traumatické, pokud jste s dítětem trpěliví. Než mu ponoríte hlavu pod vodu, zvykněte ho na vodu na obličeji vyléváním trochy nad hlavu při koupeli. Jakmile je pohodlný ve vodě, třída se obvykle posune k usnadnění porozumění zadržování dechu. Děti se musí naučit, že nemohou vdechnout, když jsou pod vodou. Mnoho dětí se to musí naučit těžkou cestou, ale zapamatují si lekci po jediné chybě.

Foukání bublin

Jakmile děti ovládnou zadržování dechu pod vodou, mohou začít se učit foukat bubliny. Někdy jsou tyto dovednosti učeny v opačném pořadí nebo souběžně, v závislosti na preferenci instruktora. Můžete cvičit foukání bublin doma při koupeli pro posílení lekcí v bazénu. Je dobrý nápad se snažit navštívit tři až čtyři plavecké lekce týdně. Pokud to není pro vaši rodinu možné, zkuste posílit co nejvíce konceptů doma v vaně.

Najdi okraj

Jedna z nejdůležitějších bezpečnostních dovedností, kterou se dítě může naučit, je jak najít okraj bazénu. Děti se naučí sedat na okraji bazénu, vlézt do vody a pak se otočit a chytit okraj. Kdyby vaše dítě někdy spadlo do plaveckého bazénu, tato dovednost by mohla zachránit jeho život. Pokud to zvládne, přežije pád do vody i bez umění zadržet dech.

Plutování na zádech

Jedna z nejobtížnějších dovedností učených ve většině rodičovsko-dětských plaveckých tříd je jak plutovat na zádech. Mnoho dětí se necítí pohodlně s myšlenkou plutování, dokud jsou skoro čtyři roky staré. Samotný nápad, že když neděláte nic a ležíte nehybně, vaše tělo plave samo od sebe, je pro děti obtížné pochopit, a nebudou úspěšně plutovat, dokud neprestat odolávat. Jakmile je vaše dítě dostatečně staré, aby důvěřovalo, že jeho tělo může plout bez jeho pomoci, bude připraveno se naučit plutovat na zádech.