• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Bezpečnost zimních sportů

Bezpečnost zimních sportů

Sníh? Hurá! Vypadni ty sáně, brusle, snowboardy a lyže! Zde je několik bezpečnostních tipů, jak udržet tyto zimní sporty bez zranění.

Pozor!

Vědět, jak ochránit své malé sněžné zajíčky jak před omrzlinami, tak před zimním úpalem. Informace o ochraně pokožky naleznete v části Bezpečnost před sluncem pro děti.

Sáňkování

Pro bezpečné sáňkování si vybírejte zasněžené (na rozdíl od ledem pokryté) mírné svahy, které jsou daleko od provozu a bez stromů a plotů. Podívejte se také na překážky pokryté sněhem, jako jsou velké kameny nebo pařezy.

Nejbezpečnější saně a tobogány mají mechanismy řízení, takže děti mohou udržet určitou míru kontroly. Sněhové kotouče, které jedou velmi rychle a dají se řídit pouze přesouváním váhy nebo tažením nohou, způsobují mnohá zranění. Nejbezpečnější poloha na saních je vzpřímený sed, nikoli ležení na břiše, což zvyšuje možnost poranění hlavy a břicha.

Bruslení

Primárním rizikem při bruslení je pád přes zlom v ledu. Toto je obzvláště nebezpečná situace, protože podchlazení může zabránit jinak silnému plavci, aby se zachránil. Nechte své dítě bruslit pouze na kluzištích nebo na jezerech nebo rybnících, kde místní úředníci určili, že led je dostatečně silný. Děti by měly bruslit s kamarády, nikdy ne samy. V případě nouze tak může někdo vyhledat pomoc.

Když je na ledě spousta dalších, připomeňte svým dětem, aby bruslily směrem k davu a neskákaly po ledě.

Průvodce gadgety

Nafukovací sněhové trubky jsou oblíbené, protože jedou rychle a mohou se dostat do vzduchu, když narazí na hrbol nebo malý kopec. Z těchto důvodů také způsobují více zranění než standardní saně. Děti by je měly používat pouze na širokých svazích, kde nejsou žádné překážky.

Průvodce gadgety

Bruslaři, kteří udržují své nože ostré, mají menší pravděpodobnost pádu než ti, kteří mají tupé nože.

Lyžování

Na sjezdovkách dnes můžete vidět děti už od tří let. Tento oblíbený sport se stal skutečnou rodinnou záležitostí.

Když vezmete své dítě na lyže, vaší první zastávkou bude pravděpodobně půjčovna lyží, kde by vám personál měl pomoci najít vybavení odpovídající velikosti vašeho dítěte. To je důležité, protože děti se někdy zraní při používání zařízení, které je pro ně příliš velké, a proto se hůře ovládá. Lyže, boty a vázání musí mít správnou velikost.

Vaše dítě by také mělo nosit helmu. V Evropě je nošení přileb na sjezdovkách běžnější, zčásti kvůli některým smrtelným nehodám na lyžích a kvůli reklamní kampani zahájené Komisí pro bezpečnost spotřebitelských výrobků (CPSC).

Lyžařské helmy stojí mezi 50 a 100 dolary a mají pevnou vnější skořepinu a měkkou vnitřní vrstvu s tepelnou izolací, která udržuje hlavu v teple. Oblast obočí je tvarována tak, aby poskytovala prostor pro brýle. Helmy lze také zapůjčit. CPSC je doporučuje všem lyžařům a snowboardistům, nejen dětem. Dejte svým dětem dobrý příklad tím, že je budete sami nosit.

Důmyslná bezpečnost

Některá lyžařská střediska jsou tak přeplněná, že je pro děti těžké najít rodiče na pravidelné odbavení. Několik středisek si pronajímá mobilní telefony a pípáky, aby rodiny zůstaly v kontaktu. Přinejmenším byste měli připnout své jméno a telefonní číslo a adresu hotelu na bundu svého dítěte, abyste byli k zastižení v případě problému.

Průvodce gadgety

Ne všechny helmy jsou vhodné pro všechny sporty. To představuje dilema pro rodiče, jejichž děti se účastní několika. Přestože výrobci vyvinuli některé multisportovní přilby, designy se stále vyvíjejí. Když si koupíte helmu pro kteroukoli z aktivit popsaných v tomto článku, zkontrolujte štítek, zda je vhodná pro sport, ve kterém se má používat.

Pokud vaše dítě ještě nelyžovalo, přihlaste ho do kroužku. Pravděpodobně se tak naučí více, než když se ho budete snažit učit, a bude si užívat s ostatními dětmi, které se také učí. Třídy pro děti jsou přizpůsobeny jejich věku a rozsahu pozornosti. Instruktoři používají techniky, díky kterým je budování dovedností hrou. Bezpečnost je důležitou součástí lekcí.

Bezpečnostní lekce můžete posílit tím, že svým dětem připomenete:

• Zastavte pouze na okrajích svahu, nikoli uprostřed.
• Buďte ve střehu před ostatními lyžaři, zejména při přecházení stezek.
• Vždy lyžujte s kamarádem nebo rodičem, aby jeden mohl jít pro pomoc, když se druhý zraní.
• Lyžujte pouze ve vyhrazených oblastech.

Když se vaše dítě poprvé učí, nechte ho, aby se drželo stezek pro začátečníky. Pokud s vámi nelyžuje, vyžadujte pravidelné kontroly. Děti si ne vždy všimnou, když jsou příliš studené nebo příliš unavené, takže musíte sledovat jejich stav. Více je zraněno na konci dne, kdy únava ovlivňuje jejich schopnost udržet si kontrolu.

Snowboarding

Inovace 70. let 20. století, snowboarding rychle získal velké množství fanoušků. Prkno připomíná skateboard a činnost je podobná surfování. Účastníci nepoužívají hůlky a jejich vázání bot se neuvolňuje jako u lyží.

Snowboarding vyžaduje značnou míru kontroly dolních končetin a malé děti nemají rovnováhu a svalový rozvoj, aby to bezpečně zvládly. American Academy of Pediatrics doporučuje rodičům, aby své děti nenechali vyzkoušet snowboarding, dokud jim nebude alespoň 7 let.

Hrajte na jistotu a nechte svého snowboardistu nosit helmu. Lekce jsou důležité, zvláště v bezpečném skákání, protože skoky jsou klíčovou součástí sportu a také hlavní příčinou zranění. Snowboardisté ​​by neměli být na svazích sami.