• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Bezpečnost zimních sportů

Bezpečnost zimních sportů

Sníh? Hurá! Vytáhněte ty saně, brusle, snowboardy a lyže! Zde jsou některé bezpečnostní tipy, aby tyto zimní sporty byly bez zranění.

Pozor!

Věděli jste, jak chránit své malé sněžní zajíčky před mrazem i zimním opálením? Pro informace o ochraně kůže viz Bezpečnost na slunci pro děti.

Sání

Pro bezpečné sání vyberte sněhem zakrytý (jako protiletý ledem) mírný svahy, které jsou daleko od dopravy a volné od stromů a plotů. Také zkontrolujte překážky zakryté sněhem, jako velké skály nebo kmeny stromů.

Nejbezpečnější saně a bobové saně mají řídící mechanismy, takže děti si mohou udržet určitou míru kontroly. Snow disky, které jdou velmi rychle a lze je řídit pouze přesuny vahy nebo táhnutí nohou, způsobují mnoho zranění. Nejbezpečnější pozice na saních je sedící upřímeně spíše než ležící ploché na břiše, což zvyšuje šanci na zranění hlavy a břicha.

Bruslení

Primárním rizikem při bruslení je pád přerušením ledu. Toto je obzvlášť nebezpečná situace, protože hypotermie může zabránit i silnému plavci v zachránění sebe sama. Nechte své dítě bruslit jen na hřištiťích nebo na jezech nebo rybnících, kde místní úředníci zjistili, že led je dostatečně silný. Děti by měly bruslit s přáteli, nikdy samy. Tímto způsobem, pokud by nastal nouzový stav, někdo může jít po pomoc.

Když je na ledě hodně ostatních, připomeňte svým dětem, aby bruslily v směru davu a ne skákaly napříč ledem.

Gadget Guide

Nadmukové sněžné vanky jsou populární, protože jdou rychle a mohou se stat vzdušnými, když narazí na hump nebo malý kopec. Z těchto důvodů také způsobují více zranění než standardní saně. Děti by měly dbát na to, aby je používaly pouze na širokých svazích, které nemají překážky.

Gadget Guide

Bruslaři, kteří udržují své brusle ostré, jsou méně náchylní k pádům než ti s tupými brusli.

Lyžování

Dnes můžete vidět děti ve věku třech let na lyžařských svazích. Tento populární sport se stal skutečnou rodinnou záležitostí.

Když vezmete své dítě na lyžování, vaší první zastávkou pravděpodobně bude lyžařský výpujčovna, kde personál by měl být schopen pomoci vám najít vybavení, které sedí velikosti vašeho dítěte. To je důležité, protože děti se někdy zraní používáním vybavení, které je pro ně příliš velké a proto těžší k ovládání. Lyže, boty a vazby musí být všechny správné velikosti.

Vaše dítě by také mělo nosit klobouk. Častější v Evropě, nosení helmy na svazích se chytá i zde z důvodu některých vysoce profilovaných úmrtí při lyžování a díky propagandní kampani spuštěné Spotřebitelskou komisi pro bezpečnost produktů (CPSC).

Lyžařské helmy stojí mezi 50 a 100 dolary a mají pevnou vnější škropinu a měkkou vnitřní vrstvu s tepelnou izolací, která hledí hlava v teple. Obласть obočí je utvářena tak, aby umožnila místo pro brýle. Helmy lze také pronajmout. CPSC je doporučuje pro všechny lyžaře a snowboardery, nejen pro děti. Dejte dobrý příklad svým dětem nosením jednoho sami.

Bezpečnostní moudrost

Některé lyžařské oblasti jsou tak zatížené, že je těžké pro děti najít své rodiče pro pravidelnou kontrolu. Několik areálů pronajímá mobilní telefony a bípry, aby udržely rodiny v kontaktu. Minimálně byste měli přišpendlit své jméno a telefonní číslo a adresu hotelu na bundu vašeho dítěte, abyste mohli být kontaktováni, pokud je problém.

Gadget Guide

Ne všechny helmy jsou správné pro všechny sporty. To představuje dilemma pro rodiče, jejichž děti se zapojují do několika. I když výrobci vyvinuli některé vícesportovní helmy, designy se stále vyvíjejí. Když kupujete klobouk pro jakoukoli z aktivit popsané v tomto článku, zkontrolujte štítek, zda je vhodný pro sport, ve kterém má být použit.

Pokud vaše dítě nikdy nelyžovalo, zapište ho do kurzu. Pravděpodobně se naučí více tímto způsobem než pokud byste se ho snažili naučit vy, a bude si užívat být s jinými dětmi, které se také učí. Třídy pro děti jsou přizpůsobeny jejich věku a pozornostní rozpětí. Instruktoři používají techniky, které z dovedností dělají hru. Bezpečnost je důležitou součástí lekcí.

Můžete posílit bezpečnostní lekce připomenutím vašim dětem, aby:

• Zastavovali pouze na okrajích svahu, ne uprostřed.
• Zůstávali bdělí pro jiné lyžaře, zejména při křížení tras.
• Vždy lyžovali s kamarádem nebo rodičem, aby jeden mohl jít po pomoc, pokud je druhý zraněn.
• Lyžovali pouze v určených oblastech.

Když vaše dítě poprvé učí, nechte ho zůstat na začátečnických trasách. Pokud nelyžuje s vámi, vyžadujte pravidelné kontroly. Děti si nemusí všimnout, když zima příliš nebo unaví, takže musíte monitorovat jejich stav. Víc jsou zraněny na konci dne, když unava ovlivňuje jejich schopnost zůstat v kontrole.

Snowboarding

Inovace 70. let, snowboarding rychle získal velkou nářez. Deska připomíná skateboard a aktivita je podobná surfování. Účastníci nepoužijou hůlky a jejich vazby na boty se neuvolňují jako u lyží.

Snowboarding vyžaduje slušné množství kontroly dolních končetin a malé děti nemají rovnováhu a svalový vývoj k tomu, aby to bezpečně spravovali. Americká akademie pediatrie doporučuje rodičům, aby nedovolili svým dětem zkoušet snowboarding, dokud nejsou alespoň ve věku 7 let.

Hrajte to bezpečně a nechte svého snowboardera nosit klobouk. Lekce jsou důležité, zejména v bezpečném skákání, protože skoky jsou klíčovou częścií sportu a také vedoucí příčinou zranění. Snowboardéři by neměli být na svazích sami.