• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak vytvořit dobrý graf chování

Vytvoření dobrého grafu chování může pomoci vašemu dítěti naučit se vhodným chováním a zároveň budovat sebepovědomí. Vizualizační systém odměn a pokut takového grafu umožňuje rodiči trestat, ale také dává dětem příležitost vzít své postoje a volby do vlastních rukou. Mnoho rodičů najde, že dobrý graf chování dobře funguje pro splnění povinností, řešení trvalých disciplinárních problémů nebo práci s dětmi, které vyžadují více struktury kvůli ADHD nebo souvisejícím potížím.

Co budete potřebovat

• Počítač s textovým procesorem
• Inkoustová tiskárna
• Plakátový karton
• Tiskárenské papír

• Lepidlo
• Nálepky
• Špendlíky nebo lepicí pásku

Návody

1. Napište seznam cílů, které chcete umístit na graf chování. To mohou být domácí práce, změny chování nebo každodenní návyky. Cokoliv se rozhodnete, vytvořte pět priorit, které umístíte na graf. Otevřete textový procesor nebo výpočetní software jako Open Office Calc nebo Microsoft Excel. Použijte jednoduchou šablonu grafu nebo tabulky dle vašeho výběru k vytvoření grafu chování. Pokud nenajdete žádnou, můžete jednoduše nakreslit v Wordu nebo ručně tužkou.

2. Na straně grafu vytvořte pět sekcí a označte každou sekci jedním z cílů. Například „Uklidit pokoj“ může být sekce jedna, „Vlídné k sourozencům“ sekce dwa, „Sdílet hračky“ sekce tři, atd. Na horní části grafu uveďte datum měsíce, nebo nechte prázdné. Vytvořte řádky čtverečků vedle každé sekce, takže se vytvoří sloupce s přibližně 10–30 čtverečky v každém řádku.

3. Jděte s dětem nakupovat na výběr nálepky, které budou použity jako odměna. Zapojení dětí do tvorby grafu i dosahování cílů může mít skutečně silný a pozitivní dopad. Vyberte nálepky, které jsou jasně barevné nebo obsahují oblíbené postavy dítěte. Přilepte nálepku na graf pokaždé, když je splněno dobré chování.

4. Rozhodněte, jaká bude odměna, jakmile se řada na grafu dobrého chování naplní. Poznamenejte tyto odměny někde na grafu, ideálně podél spodní hrany nebo pod grafem. Ujasněte své odměňovací záměry od začátku, aby dítě neočekávalo příliš málo ani příliš málo. Burňte se s dětem, abyste přišli na termíny cílů a odměny.

5. Připněte nebo nalepte graf dobrého chování na viditelném, společném místě domu. To může být kuchyň, obývák nebo chodba. Povzbuďte ostatní členy rodiny k verbálnímu pochvalování dítěte, když si zaslouží nálepku, nebo je blízko k dosažení cíle. Vytvořte nový graf dobrého chování s novými cíli, jakmile jsou dosaženy současné.