Jak přesvědčit dítě na večeři
též jíst večeři jedlouhodobý problém, nebonová fáze , to je frustrující pro všechny rodiče . Taktika , jako je například trvá na tom vaše dítě čistit svůj talíř nebo mají dlouhé diskuse s ní o výhodách jíst zdravou stravu , mají tendenci být neúčinné v nejlepším , a může dokonceproblém ještě horší , podle HealthyChildren.org . Jemnější přístup , jako je řízení životního prostředí vašeho dítěte , by mohlo být více pravděpodobné, že ji přesvědčit, aby večeři při předcházení konfliktů na večeři . Galerie Návod
1
Slouží hlavně výživné občerstvení. Zabalte své vlastní zdravé svačiny pro výlety, jako je například mrkev nebo ovoce , s cílem zajistit spousta zdravých jsou k dispozici. Vaše dítě bude méně pravděpodobné, že odmítnout zdravou večeři , kdyby nebyl vyplnění se na nezdravé jídlo po celý den .
2
Nastaveníplán a držet se ho . Děti potřebují jíst zhruba každé čtyři hodiny , což je obvykle tři jídla a dvě svačinydenně , zprávy " . Rodiče " Porutinní pomůže regulovat chuť k jídlu vašeho dítěte , čímž se zvyšuje pravděpodobnost , že bude mít hlad na večeři.
3
Odstranit všechny rozptýlení na večeři , včetně televize a počítačových her. V případě, že hlavním úkolem před nimi je jíst , děti se s větší pravděpodobností dodržovat .
4
Nabídka řadu zdravých potravin na večeři , takže vaše dítě vybrat, kolik a které potraviny chce k jídlu. KidsHealth naznačuje, že dává děti volby by mohl dělatzážitek večeři více pozitivní , čímž se zvyšuje pravděpodobnost, že budou chtít jíst .
5
Povzbuzujte své dítě k účasti na přípravu jídel . Výběr, který produkují koupit v obchodě a měření a míchání ingrediencí všech zvýšit zájem vašeho dítěte je a vlastnictví jídla , čímž se zvyšuje pravděpodobnost, že ona bude jíst , podle KidsHealth .
6
Jíst zdravé výživy sami. KidsHealth naznačuje, že děti budou následovat příklad své vzory stanovené u jídelního stolu . Model funkce, jako se snaží všechny z potravin, sloužil a přijímat dostatečné rozměrů.
7
Vytvořit večeři zábavu . Povzbuzujte své dítě, aby vám o ní den. Řekni vtipy. Podáváme malé, zábavné porce , nebo vyřezat smajlíky ve svých bramborovou kaší . S vaše dítě se těší na výdaje večeří s vámi může pomoci situaci .
-
Když rodiče neřeknou mému personálu front office, proč potřebují schůzku, je to často kód pro „Moje dítě vlhává postel“. Považují problém za trapný, a to je pochopitelné – ale je to také problematické. Víte, ticho kolem nočního pomočování vedlo k nej -
Rychlá fakta SAT a PSAT Přináší vám American School Counselor Association Tyto rady vám a vašemu dospívajícímu pomohou prokousat se abecední polévkou přijímacích testů. Dva hlavní přijímací testy na vysoké školy jsou Scholastic Assessment Test -
Meditace všímavosti se cvičí vsedě se zavřenýma očima, se zkříženýma nohama na polštáři a rovnými zády. Pozornost je věnována pohybům břicha při nádechu a výdechu nebo uvědomění si dechu při vstupu a výstupu z nosních dírek. Jak přicházejí myšlenky,
