Jak pomoci dítěti s úzkostí
dospělé a děti, podobně , nějaké zkušenosti úzkost jako normální reakce na stresové situace . Některé děti se mohou dokonce dojít úzkost natolik závažná, že se střetává s každodenní activities.These těžkými záchvaty jsou někdy diagnostikovány jako úzkostné poruchy , které zahrnují fobie , generalizované úzkostné poruchy , posttraumatické stresové poruchy nebo obsedantně-kompulzivní poruchou . Jako rodič , můžete pomoci vaše dítě vypořádat se s úzkostí na denní bázi a podporovat žádnou profesionální péči ona může dostat .
Podpora léčebné metody Galerie
Pokud vaše dítě vidí zdravotníka pro úzkostné poruchy , budete hrát roli v úspěchu této léčby . Ukázat podporu pro typy léčby poskytnuté lékařem . Pokud je poradenství je součástí léčby , aby vaše dítě dostane na zasedání včas . Ať vědí , že je důležité se aktivně účastní zasedání . V některých případech , rodinná terapie je součástí léčby , a tak se stalaktivním účastníkem v těchto relacích . Pokud vaše dítě bere léky na jeho úzkosti , pomůže mu dostat se do rutiny , aby zajistily , že má správné dávkování ve správných časech.
De- stress Home Life
Můžete ' t vždy kontrolovat stres vyvolávající incidenty vaše dítě čelí ve škole , ale máte kontrolu nad domácím prostředí. Nalaďte identifikovat spouštěče , které odesílají úzkost vašeho dítěte na plné obrátky . Mohla by si nervózní , když má příliš mnoho aktivit děje , nebo když slyší argumenty mezi členy rodiny . Možná, že mnoho činností v domácnosti ji přemůže a způsobuje úzkost . Minimalizaci těchto spouští , když je to možné vytvořit méně stresující domácí prostředí . Používejte běžné rutiny , takže ví, co očekávat a není shozen změnami .
Advocate pro Vzdělání:
Škola je častospouštěčem úzkosti u dětí. Celkový dojem Škola zaplaví některých dětí . Jiní se bojí jsou odděleny od svých rodičů , když jdou do školy, nebo se cítí úzkost při textů a dalších high-stakes úkoly. Práce s učitelem vašeho dítěte a výchovným poradcem pomoci kontrolovat úzkost ve škole . Škola by měla přiměřené ubytování na podporu své dítě . Například , že by mohl jít do tiché místnosti , aby se testy takže není rozptylován ostatními spolužáky. Poradce může mít klidné lokalitě s relaxační předměty , jako například stres koulí nebo pohodlných polštářů , kde se vaše dítě chodí , když se cítí zaplaven s úzkostí . Individuální vzdělávací plán - IEP - je někdy používán nastínit konkrétní ubytováníškola bude dělat pro své dítě
Nalaďte dítěte
Stačí naladěn na vaše . dítě může pomoci minimalizovat úzkost reakci před tím, než se vyhrotí . Všimněte si známky , které označují začátek úzkostných pocitů ve vašem dítěti . Povzbuďte ji realizovat strategie, které ulehčit úzkosti , jako je například dechová cvičení nebo rozptýlení s aktivitou se těší . Buďte podpůrná když se snaží něco nového . Ona potřebuje povzbuzení , aniž by příliš velký tlak na provedení . Nezapomeňte ji chválí za její úsilí a úspěchy . Nikdy zamítl její úzkost nebo strach jako iracionální . Vaše dítě cítí, že její obavy jsou velmi reálné a potřebuje pomoci zacházení s těmito pocity , spíše než být potrestán , nebo že má pocity smetl .
-
Starost o sodík je pro děti stejně důležitá jako pro dospělé. Nedávné průzkumy ukazují, že většina Britů, včetně dětí, jíte příliš mnoho sodíku. Zdravé děti potřebují pouze 1 000 až 1 500 mg sodíku denně. Rychlý fakt - Nízký obsah sodíku je 14 -
Pokud se vracíte do práce, to neznamená, že musíte přestat kojit. Všichni zaměstnavatelé v BC musí vyvinout přiměřené úsilí, aby umožnily novým maminkám kojit nebo odsávat mléko v práci. Zde je několik rad, jak to usnadnit. Zde je několik kroků, -
Chůvy pro superbohaté rodiny vypadají, že mají všechno:nosit značkové oblečení, cestovat soukromým tryskáčem a relaxovat u bazénu v exotickém letovisku… ale musí to mít háček, ne? Candi Vajana z The Funny Nanny je chůvou bohatých rodin již více než 1
