Jak naučit děti být klidní
Děti se často nechají přemáhat emocemi a pokus o obnovení klidu může snadno donutit rodiče ztratit vlastní chlad. Ale ať už chcete vyhnout se tantrumům malých dětí nebo přepálení 9letého, existují něžné, ale silné způsoby, jak přivést dítě do stavu většího klidu a naučit ho, jak se uklidnit, než věci vyjdou z kontroly. Použijte tyto metody a přinesete více klidu i do vlastního života.
Návody
Zůstaňte klidní sami. Ačkoliv je stresující zacházet s křičícím malým dítětem nebo destruktivním 10letým, jen zhoršíte věci, pokud budete křičet nebo odbouchnete. Vydechněte si, pamatujte, že jste dospělý, a používejte klidný hlas, když mluvíte s dítětem. Naštvaný nebo trápěný dospělý není dobrým modelem pro učení dítěte klidu.
Zůstaňte blízko dítěte během tantrumů. Nemusíte ho zvedat, pokud věříte, že to povzbuzuje jeho výbuchy. Ale učením ho, že ho neopustíte, pomůžete mu naučit se bezpečí a důvěru, co jsou důležité pro to, aby zůstal klidný.
Mluvte s dítětem o tom, co výbuch vyvolalo, až se uklidní. Je mnohem snazší adresovat příčiny nedostatku klidu, když je dítě v klidném stavu. Jakmile je dost staré na mluvění, povzbuďte dítě vyjadřovat své pocity a vysvětlit, co bylo špatně. Poslouchejte podporně, i když jeho úvahy nebo problémy nedávají smysl vám, a diskutujte s ním, jak by mohl ty pocity adresovat klidnějším způsobem. Učením dítěti, že on může ------------------.
Naučte dítě rozpoznat znaky, že je blízko ke ztrátě klidu. Prevence je lépe než léčení. Pokud všimnete, že se zpochybňuje, zastavte se a řekněte, že jste si všimli, že napíná tělo, začíná házet věci – nebo jakékoliv chování, co projevuje. Řekněte mu, že jste si všimli, že to dělá, když je naštvaný (nebo jakákoliv jiná emoce, co projevuje) a zeptejte se, jak se cítí a co potřebuje udělat, aby mu pomohlo zůstat klidný. Čím dřív dítě rozpozná své emoce, tím lepší kontrolu nad nimi bude mít.
Naučte dítě rutinu, kterou projde, když on nebo vy rozpoznáte, že začíná ztrácet klid. Najděte tiché místo, kam může jít se uklidnit, pokud cítí potřebu být sám. To by nemělo být to samé jako „špatný schod“ nebo trestný kout, ale neutrální místo, kde najde klid. Naučte ho něco říct, jako „bříšní dech mě uklidňuje a dělá mě šťastným,“ a ukažte mu, jak vzít tři hluboké dechy z bříška. Nebo naučte ho jednoduchou jemnou píseň o štěstí nebo klidu. Důležité je, že má metodu, kterou může použít pokaždé, když přijde o klid.
Vyhraďte si čas každý den pro vás a vaše dítě, abyste byli klidní spolu. Naučte se základy dětské nebo kojenecké jógy. Získejte knihu o dětském masáži a použijte bezpečné esenciální oleje, jako levandule. Pustěte relaxační hudbu. Používejte jednoduchá slova k diskuzi s dítětem o uvolněných, šťastných a milujících pocitech, které cítí během tohoto času. Učením dítěte o tom, jak dobře se cítí, když je klidný, a dáním mu denního příkladu toho, jak se cítí být klidný, povzbudíte dítě, aby v budoucnu hledalo klidné pocity.
-
Nová studie vyzývá způsob, jakým někteří dospělí myslí o sexuální výchově. Zatímco někteří myslí, že lekce o včelách a holubicích jsou nejlépe rezervované pro středoškoláky, nový přehled ukazuje, že komplexní sexuální výchova potřebuje začít mnohem -
Ve třetí fázi porodu se матка sází, a placementa dokončí své oddělení od stěny матky a je porodena. Tato fáze může trvat pět až 30 minut nebo déle. Během této doby můžete prožít sklípnutí a být požádáni, abyste vytlačili placementu. V této fázi mno -
Kojení je nejlepší pro většinu miminek, ale neznamená to, že je vždy snadné. Miminko vyžadují hodně výživy, a pokud kojíte, to znamená, že vaše malé bude trávit hodně času kojícím – a krmení vašeho dítěte je velká práce, která může být matoucí a podm
