Vaše dcera v 16:Milníky


Mohou řídit auto, odvážit se vystoupit ze své společenské scény a spřádat úžasný příběh – někdy v tomto pořadí. Vaší dceři je 16, ale stále potřebují vaši pomoc.

Tento článek vysvětluje fyzické a emocionální milníky, kterých letos dosáhnou – a jaké škytavky je mohou na cestě potkat.



Fyzické

Vaše holčička už není dítě. Jejich tělo je plně zralé, nebo brzy bude. Mají křivky – a zátěž –, které jdou s jejich ženským vzhledem.

Je čas na novou řeč o jejich hodnotách a plánech do jejich budoucnosti, která se rýsuje blíž, než si myslíte. Nevyhýbejte se řečem o sexu, drogách a alkoholu. Mohou bránit jejich plánům do budoucna a ovlivnit také jejich tělo.



Sociální sítě

Možná budete překvapeni, když se váš kdysi velmi společenský motýl začne odtrhávat od jejich kliky, nebo alespoň projevovat osobnější vkus a úhel pohledu. Stále potřebují své přátele, ale pravděpodobně si najdou nové zájmy, které budou souviset s jejich silnějším sebevědomím.

To by je mohlo vést k hledání práce na částečný úvazek. Jak prosazují svou nezávislost, můžete je doma vídat méně. Když se jejich hormony vyrovnají, pravděpodobně si všimnete, že vy dva máte méně konfliktů, když se vaše cesty zkříží.



Emocionální

Tvých sladkých 16 má teď hlubší emoce. Jejich rostoucí potřeba péče a sdílení vede k užším poutům, přátelským i romantickým.

Mají pravdivější morální kompas nebo alespoň pevnější představu o tom, co považují za správné nebo špatné. Podporují svá rozhodnutí pevnějším postojem.

Šestnáct také může být zabarveno smutkem nebo depresí. To může být znepokojující i pro vás. Může to vést k problémům ve škole i mimo ni. Pokud se jejich chmurnost zdá extrémní nebo trvá, navštivte odborníka na duševní zdraví.



Jazyk

Širší svět vaší dcery vyžaduje komplexnější jazykové znalosti. Ty jsou klíčové nejen pro školu, ale i pro spojení s ostatními. Zde jsou některé ze změn, které můžete očekávat během jejich 16 let:

  • Vyprávějí a píší zapojené, barevné příběhy. Jsou schopni lépe vysvětlit, popsat, shrnout a argumentovat. Jejich akademická zátěž je náročnější.
  • Jejich smysl pro porozumění se zvyšuje. Ostře se naladí na verbální řeč a řeč těla ostatních a čtou výrazy obličeje.
  • Vědí, že jejich jazyk potřebuje změnit ze školy do jiného prostředí, a plynule mezi nimi přecházejí.

Pokud bojují s těmito klíčovými životními dovednostmi, řečový/jazykový patolog jim může pomoci získat sebevědomí a dostat se na správnou cestu.



Potenciální úskalí na cestě

Vašemu 16letému dítěti se může ve většině oblastí života dařit, ale dávejte pozor na některá místa, která by ho mohla podrazit.



Obrázek těla

Mnoho dospívajících dívek je posedlých velikostí těla, typem a hmotností. Pokud má vaše dcera skutečnou nadváhu, potýkají se nejen se zdravotními problémy, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak, ale také může zasáhnout jejich společenský život a sebevědomí. Zde je několik způsobů, jak jim pomoci se s tím vyrovnat:

  • Připomeňte jim, že neexistuje žádná ideální hmotnost nebo velikost těla pro každého. Požádejte svého lékaře, aby jim pomohl stanovit zdravé cíle na základě jejich vlastního těla a věku.
  • Ujistěte se, že jejich vakcíny jsou aktuální; promluvte si se svým lékařem o HPV vakcíně, která zabraňuje viru způsobujícímu genitální bradavice a zvyšuje riziko vzniku rakoviny děložního čípku.
  • Omezte je od zkratek, jako jsou módní diety a produkty na hubnutí, které blokují správnou výživu.
  • Vyzvěte je, aby si každý den hodinu zacvičili. Navrhněte jim dělat něco, co mají rádi, jako je tanec nebo turistika. Jděte, když můžete.


Tlak vrstevníků

Vaše dcera je stále bezpečnější sama o sobě, ale stále přijdou ošemetné situace. Povzbuďte je, aby zůstaly s ostatními dětmi, které odolávají tlaku vrstevníků, a aby se distancovaly od těch, kteří používají pokušení nebo riskantní chování k prokázání svého přátelství.

Pomozte jim najít způsoby, jak se vyhnout situacím, které se zdají být špatné, nebo se z nich dostat. Najděte další dospělé, kterým mohou zavolat, včetně jejich rodičů!



Šikanování

Sdružování se na slabších není nic nového, ale se všemi současnými technologiemi je to záludnější a brutálnější než kdykoli předtím. U dívek je to často verbální. Vaše dcera to nemusí vidět na školních pozemcích nebo na místech, kde se setkáváte, jako na sociálních sítích a na svém chytrém telefonu. Elektronika může zesilovat šikanu způsoby, které je těžké kontrolovat.

Naučte je, že nejlepší věcí je říct to rodičům, školnímu poradci, učiteli nebo správci. Pokud se stanou obětí šikany, odborník na duševní zdraví pro dospívající jim může pomoci ji zvládnout, sledovat její zdroj a snížit emocionální dopad, který má na jejich pozdější život.



Zůstaňte v bezpečí

Sociální sítě mohou být darem i prokletím. Pro vaše dospívající je to skvělý způsob, jak poznat nové lidi a najít další, kteří sdílejí jejich zájmy. Poskytuje jim prostor pro vyjádření sebe sama a svých názorů. Ale pádem je, že si nemohou být jisti, kdo se dívá. Vyzkoušejte tyto věci, které jim pomohou zůstat online v bezpečí:

  • Pomozte jim ovládat jejich osobní údaje a zablokovat přístup pro lidi, které neznají nebo je neumí umístit.
  • Ukažte jim, že všechny příspěvky a texty mohou být reproduktory, které se vysílají do světa.
  • Udělejte si pravidlo, že stejně jako ostatní přátelé, se kterými se chtějí setkat, vás musí seznámit s lidmi, se kterými se plánují setkat offline.


Bezpečnost v pohybu

Nehody motorových vozidel zůstávají nejpravděpodobnější příčinou náhodné smrti mladistvých v jejich věku. Nikdy nepřestávejte vrtat v tom, že musí dodržovat všechna dopravní a bezpečnostní pravidla – ať už sedí za volantem nebo jede s ním. Připomeňte jim, aby NIKDY nepsali SMS během řízení a aby se drželi mimo auto, které řídí někdo, kdo požil nějaké množství alkoholu.

Trvejte na tom, aby nosili přilbu nebo jiné bezpečnostní vybavení pro cyklistiku nebo jízdu na čtyřkolkách a také pro jiné sporty.



Emocionální podpora

Vaše dospívající se může chovat, jako by vás nepotřebovalo, ale ono to tak je a ví to. Posilte své pouto se svým 16letým dítětem takto:

  • Projevte zájem o jejich každodenní život, ve škole i mimo ni. Vyzvěte je, aby se vyjádřili, dobrovolně se připojili k věci, ve kterou věří.
  • Dejte jim vědět, že jejich vítězství a úsilí jsou pro vás také velkým problémem.
  • Berte jejich obavy a názory vážně. Dělejte návrhy, nikoli soudy, abyste zajistili, že komunikační linky zůstanou otevřené. To vám také poskytuje okno do nových vzorců a změn chování.
  • Pokud se zdají být unavení nebo neobvykle smutní, nezdráhejte se zeptat se na myšlenky na sebepoškození nebo sebevraždu. Když to zmíníte, nebude to pravděpodobnější. Okamžitě vyhledejte odbornou pomoc, pokud ji potřebují.


  • Jak si pečovatelé mohou – a měli by – vydělávat životní minimum
    Jako profesionální pečovatelka, ať už pečujete o děti nebo pomáháte seniorovi, děláte zásadní práci. Mnozí z vás dokonce absolvují školení a získávají odborné certifikace, abyste ve své práci vynikali. Přesto mnoho rodin a společnost jako celek neodm
  • Jak dvě svobodné matky vytvořily dokonalé pandemické partnerství
    Ve skutečnosti jsme v této pandemii všichni společně. Nicméně zdravotníci, pečovatelé o děti a další nezbytní pracovníci, stejně jako rodiče samoživitelé, jsou všichni pod mimořádným tlakem, aby si udrželi pracovní a rodinný život právě teď. To zname
  • Naturalistické aktivity na podporu dárků
    O čem to všechno je? Naturalistické aktivity na podporu dárků Tráví vaše dítě více času nahlížením pod kameny než se škrábat přes jim? Děti začínají s přirozenou zvědavostí na svět kolem sebe. Ale když je icky příliš hnusný, často to znamená sbohem b