• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jaké jsou výhody venkovních her pro děti?

Ve světě videoher, chytrých telefonů a psaní zpráv jsou dnešní děti méně náchylné k tomu, aby se zapojily do venkovních her, které si užívaly předchozí generace. Podpora vašich dětí k účasti na venkovních hrách může přinést mnoho výhod, které jim poslouží celý život.

Fyzické výhody

Podle Americké akademie dětství a dospívání psychiatrie je „mezi 16 a 33 procenty dětí obezných.“ Nadváha u dětí může nakonec vést k závažným zdravotním problémům jako je diabetes, srdečně-cévní onemocnění a celoživotní jídelní poruchy. Několik hodin týdně venkovní hry pomáhá malým dětem zrychlit metabolismus a spálit více kalorií. Navíc běh a hra pomáhá rozvíjet a posilovat svaly dítěte.

Sociální interakce a týmová práce

Ruční video hry mohou dělat divy pro oko-ruční koordinaci, ale mnoho z nich jsou solové dobrodružství, která nepomáhají dětem naučit se sociálně interagovat s ostatními. Venkovní hry jako baseball, catch nebo skrytky učí děti, jak dodržovat pravidla, čekat na svůj řad a jak se dobře chovat ke svým spoluhráčům. Zdravé sociální interakce naučené v dětství mohou dítěté dobře sloužit po celý život při jedování s ostatními.

Předstivost a kreativita

Volná hra venku pomáhá stimulovat představivost. V očích dítěte může velký kámen být divoké zvíře; strom může být věž. Dětský fantasy svět je nekonečný, zejména když je vystaven přírodě a světu před jeho dveřmi. Studie provedená univerzitou Case Western potvrdila, že zdravá představivost podporuje kreativitu a zlepšuje dovednosti řešení problémů u malých dětí.

Výhody ze slunce

Je důležité chránit děti před škodlivými UV paprsky slunce. Pravidelná expozice kontrolovanému množství slunečního světla však pomáhá v těle produkci vitamínu D, který podporuje silné kosti a zuby a posiluje imunitní systém.

Celkové zdravotní výhody

Cvičení pomáhá snižovat stres u dětí stejně jako u dospělých. Děti, které se pravidelně zapojují do venkovní hry, jsou obecně schopen zvládat stresové životní situace s větší lehkostí. Navíc se děti učí nejlépe účastí na aktivitě spíše než instrukcemi nebo čtením o ní. Hraní venkovních her jim pomáhá lépe pochopit, jak svět funguje a jaké místo v něm obsazují.