Jak Masáž dětí v celé rozvoj

každodenní život a jeho mnoho povinností, může způsobit, stresu se zvednout a zavést nezdravé napětí k tělu. Dotkněte se Výzkumný ústav zakladatel a ředitel Tiffany Field , Ph.D. , je zastáncem pozitivních přínosů, masáže , protože snižuje hladinu kortizolu - stresové hormony - a zvyšuje náladu zlepšující neurotransmitery dopamin a serotonin úrovně v našem těle . I když rodiče nemusí být vědomi toho, jak jejich každodenní rutiny vliv na jejich dítě , děti mohou zažít stres , stejně jako dospělí . Masáž poskytuje příležitost ke snížení stresu pro vaše dítě vklidné , milující a fyzicky lepení způsobem.
To, co potřebujete
komfortní povrch, jako je postel nebo gauč
masážní olej

Éterické oleje
Návod
lepení s dítětem
1

Představte masáž pro vaše dítě v mladém věku navázat hojení spojení s ním . Masírujte své dítě podporovat bezpečné připevnění , zlepšení spánku a ulevit od zácpy , plynu a prořezávání zubů nepohodlí . Použijte speciální hračky určené pro masáž čas , zpívají písně a používat říkanky spojené s různými částmi těla jako způsoby, jak udržet aktivní účast dítěte ve masáži.
2

Promluvte si se svým dítětem v klidu , milující hlas před masáží . Eliminovat potenciální rozptýlení ze svého prostředí , jako je například mobilní telefon nebo rušivé zvuky . S dítětem na zádech , spusťte masáž nohou . Položte ruku na jedné noze na boku a použijte jemný klesající tah směrem nohou . Jemně stiskněte a políbit na dno nohy vašeho dítěte . Opakujte s druhou nohou .
3

Přejít na bříška vašeho dítěte , umístění ruce na její pupík . Masáže v kruhovém , směru hodinových ručiček kolem pupíku . Masáž bříška vašeho dítěte , které pomáhají snižovat koliky a zlepšení trávení .
4

Přesunout do náruče svého dítěte , a začíná na rameni , použijte jemný tah směrem dolů se pohybovat dolů na ruce. Držte Vašeho dítěte ruku k tváři a dát polibky . Opakujte s druhou paží a rukou .
5

Přesuňte své dítě na břicho a masírovat ji zpátky . Začněte u spodní části ramen a oběma rukama , mrtvice Vašeho dítěte zpět celou cestu dolů a pokračovat na zadní stranu nohy. Opakujte několikrát . Ukončete masáž objal a políbil posílit respekt a lásku .
Prvních letech
6

Nabídka masáží do svého školního věku dítěte před spaním nebo hned poté, co se vrátí domů ze školy jako způsob, jak rozbalit . Uveďte uklidňující energii masáže na pomoc vaše dítě recenter jeho zaměření a zvýšení koncentrace na večerní aktivity , jako je doma nebo v domácnosti povinností. Děti se mohou často zažít rostoucí bolesti v celém vývoji . American Academy of Pediatrics vyplývá, jemnou masáž jako způsob, jak zmírnit fyzické nepohodlí rostoucí bolesti .
7

Využijte příběhů , písní a nápaditých prvků při masáži motivovat zájem vašeho dítěte a podpořit jeho vnímavosti , Použijte masážní čas jako způsob, jak verbálně spojit s vaší školního věku dítěte. Zkontrolujte, zda s ním o jeho den, a to, co by mohlo být v jeho mysli . Začlenit použití éterických olejů , pokud vaše dítě projeví zájem o ně
8

Pomocí podobných masážní tahy na vaše dítě , jak by se vaše dítě . - Jemný a důkladné pokrýt hlavní části těla . Certifikovaný masáž terapeut Jan DeCourtney doporučuje 10 minut až hodinu časový rámec pro masáže , připomněl rodičům, žedítě může někdy mít krátký rozsah pozornosti . Zaměřte se na horní části krku dítěte a všech velkých kloubů . Věnovat zvláštní pozornost oblasti ramen , protože starší děti inklinují k napětí v ramenou . Komunikujte se svým dítětem , které se masírovat ho , aby mu pomohl cítit se lépe . Masírujte nohy jako způsob, jak uzavřít relaci .
Postoupit ke splatnosti
9

bude i nadále podporovat účast vašeho dítěte v pravidelných masáží přes její postup do puberty a mladé dospělosti . Vnímavost vaše dítě k masáži se může měnit ze dne na den , a ona se nemusí zobrazovat takový zájem jako ona jako mladší dítě. Snažte se , aby se o odmítnutí pro masáž osobně , jak vaše dítě potřebuje zrání příležitost pro nezávislost a osobní prostor .
10

Nabídka záda nebo nohy, masáž vaše dítě v době, kdy by mohla být příjemnější , Nemoc , stres ze školy nebo vztahů a únava může být vystřídán prostřednictvím obdrží masáž . Teens stále potřebují fyzický kontakt s rodiči , ale vzhledem k hormonálních poruch , bude to pravděpodobně bude pohodlnější pro všechny, pokud dáte sedící masáž .
11 <​​p> Naznačují, že vaše dítě naplánovat návštěvu profesionální masáž terapeut jako alternativa k přijímání masáž od vás doma . Otevřenost k účasti na masáž tímto způsobem může dávat větší smysl na váš zrání dítěte. Pokračujte podporovat vaše dítě dostávat masáž pravidelně jako způsob, jak podporovat lepší zdraví a poskytovat důležitost self-péče .

Previous:

Next: