Jak naučit své dítě plavat:Průvodce krok za krokem
Plavání je zábavná a skvělá forma pohybu pro děti. Pokud přemýšlíte, jak naučit děti plavat, vyzkoušejte tipy uvedené v tomto příspěvku.
Lekce plavání jsou prospěšné, protože se díky nim dítě neutopí. Je to klíčová dovednost pro přežití, která snižuje možnost, že se vaše dítě náhodně utopí. Tato aktivita také umožňuje vašemu dítěti zefektivnit svou přebytečnou energii pozitivním směrem ().
V jakém věku byste měli dětem zavést lekce plavání a jaká opatření byste měli přijmout? Čtěte dále, protože odpovíme na všechny tyto otázky, které mohou mít rodiče, než jejich dítě absolvuje první lekci plavání.
V jakém věku je nejlepší naučit dítě plavat?
Správný věk naučit dítě plavat závisí na několika faktorech, jako je fyzický a duševní vývoj dítěte, jeho emocionální připravenost, vystavení se vodě a pohodlí. Rychlost vývoje se může dítě od dítěte lišit. Podle Americké akademie pediatrů byste mohli zavést lekce plavání pro děti ve věku pouhých čtyř let.
Bezpečnost bazénu:Pokyny AAP
K většině úmrtí dětí souvisejících s vodou dochází na domácích koupalištích. Aby ochránila děti před utonutím v bazénech, vydala Americká akademie pediatrů několik bezpečnostních pokynů pro bazény.
- Dítě by nikdy nemělo zůstat bez dozoru v blízkosti bazénu nebo lázní.
- Kdykoli je dítě mladší pěti let v bazénu, mělo by být neustále pod dohledem dospělé osoby, která má úplné znalosti plavání a KPR. Dospělý by měl být přítomen na vzdálenost paže od dítěte.
- Zajistěte, aby se v blízkosti bazénu nacházelo nezbytné bezpečnostní vybavení, jako je záchrana života a pastýřský hák (dlouhá tyč s připojeným hákem) vyrobené z nevodivého materiálu. Pro případ nouze mějte také po ruce přenosný telefon.
- Nenechávejte si nafukovací pomůcky (plovoucí zařízení), protože nechrání dítě před utonutím a mohou být mylně považovány za ochranný prostředek. Místo toho si zařiďte záchrannou vestu
- Plavecký bazén a lázně by měly být prvními místy, kde se zkontroluje, zda se neztratilo dítě.
- Bazén by měl mít alespoň čtyři stopy vysoký plot na všech čtyřech stranách, aby se dítě nedostalo dovnitř bez dozoru. V plotě by neměly být žádné mezery nebo otvory, kterými by dítě mohlo projít.
- Dveře plotu by měly mít samozamykací a samozavírací mechanismus. Západka by měla být v dostatečné výšce, aby ji děti nemohly odemknout.
- Nastavte alarm na bráně bazénu. Pokud je zde třístranný plot a váš dům je na čtvrté straně bazénu, alarm by měl být na dveřích oddělujících dům a bazén. Podvodní alarmy a alarmy povrchových vln poskytují dodatečné zabezpečení. Alarmy by měly být v dobrém funkčním stavu a baterie by měly být plně nabité.
- Pokud je k bazénu otočeno okno, zajistěte, aby mělo okenní zábranu, aby se předešlo nehodám.
- I když máte na zahradě nafukovací bazén, ujistěte se, že je obehnán plotem.
- Odtoky bazénů a lázní by měly být v souladu se zákonem o bezpečnosti bazénů a lázní. Před jejich použitím to zkontrolujte. Odtoky s chybějícími nebo rozbitými kryty mohou být pro plavání nebezpečné
Jak připravit dítě na plavání?
Dodržení určitých opatření může pomoci vašemu dítěti bavit se a těšit se na každé nové plavání. Zde je několik tipů, jak připravit vaše dítě na plavání.
1. Řešte jejich strach z vody
Pokud se vaše dítě bojí vody, místo toho, abyste je dávali přímo do bazénu, použijte k přípravě na plavání tyto tipy a triky.
- Pomozte jim zvyknout si na teplotu vody: Než vstoupíte do bazénu, zvyknutí na teplotu vody může pomoci zmírnit určitý strach. Možná nalijte džbán vody.
- Nechte je strávit nějaký čas ve vaně: Nechte je bavit se ve vaně. Zpříjemněte si koupel foukáním bublin, zpíváním písní a hraním si s nimi.
- Umožněte jim prozkoumat: Poté, co se dítě přizpůsobí vodě, může pomalu začít projevovat vzrušení z hraní v bazénu. Můžete je také nechat hrát si s plaveckými brýlemi během koupele (sprcha i vana), abyste si předem vytvořili pozitivní pocit z bazénu.
- Nechte je vybrat si plavky: To je další způsob, jak je nadchnout pro lekce plavání. Vezměte své dítě na nákup plavek a nechte je vybrat si je. Informujte je o účelu nákupu kostýmu.
2. Udělejte z toho pozitivní zkušenost
Když se zapojíte do zábavných aktivit, můžete zvýšit vzrušení vašeho dítěte z plavání.
- Udělejte si rodinnou sezení: Během formálních lekcí plavání bude vaše ratolest obklopena mnoha lidmi. Abyste je zvykli mít kolem sebe další lidi, můžete si před zahájením oficiálních kurzů plavání užít s celou rodinou zábavnou seanci u bazénu.
- Užijte si některé hry: Můžete začít hraním her v mělké vodě, jako je I Spy, s vaším dítětem. V této hře může být dítě nuceno sedět na okraji bazénu a hledat předměty kolem bazénu. Další zajímavou hrou je červené světlo zelené světlo. Zelené světlo znamená „kopni rychle“, žluté „kopni pomalu“ a červené „stop“. Hostitel by měl vykřiknout barvu světla a děti se musí podle toho chovat. Batole si může hrát, když vám sedí na klíně. Zde se dozvíte několik dalších zábavných plaveckých her.
3. Chraňte zdraví svého dítěte
Tyto další tipy mohou usnadnit lekce plavání vašeho dítěte.
- Zajistěte, aby snědli lehkou svačinu: Plavání vyžaduje energii. Proto před plaváním přimějte své ratolesti, aby snědlo nějaké lehké občerstvení, jako je ovoce nebo ořechy.
- Nechte je plavat se záchrannou vestou: Plavání se záchrannou vestou zajišťuje extra bezpečnost pro vaše dítě. Pomáhá také při plavání asistujícími pohyby, jako je kopání a tahání.
Jak naučit dítě plavat
1. 1–2 roky starý
1-2leté batole si musí na vodu nejprve zvyknout. Takže místo toho, abyste přímo pokračovali v plavání, seznamte je s vodou. Hraní her, cákání a zpívání písní jim může pomoci dostat se do pohody. Dostaňte se s nimi do vody, abyste zajistili bezpečnost a bavili se. Začněte komunikovat bezpečné zvyky v bazénu tím, že jim ukážete, jak bezpečně vstoupit a vystoupit z bazénu.
Tipy pro bezpečnost vody
- Mějte hlavu dítěte neustále nad vodou. Miminka s větší pravděpodobností spolknou hodně vody, když jsou ponořená. Přebytek vody může zředit jejich normální hladinu sodíku, což vede k intoxikaci vodou. To může způsobit záchvaty, kóma, poškození mozku a někdy může být smrtelné.
- Udržování čistoty vody a hladiny chlóru je zásadní
- Bole by mělo být pod neustálým dohledem (3) v blízkosti jakéhokoli vodního útvaru, ať už je to bazén, vana, nafukovací bazén na dvorku, kbelík nebo dokonce toalety. Pokud je batole ponecháno bez dozoru, může se během několika sekund utopit v pouhých 5 cm vody.
- Když jste ve vodě, držte je neustále v náručí.
- Pro lepší bezpečnost a hygienu je oblékněte do plenky a přiléhavého plaveckého kostýmu.
- Teplota vody ke koupání by měla být 87 až 94 stupňů Fahrenheita pro děti ve věku do tří let, protože jsou vysoce náchylné k hypotermii.
2. 2 až 3 roky
Dvouleté batole lze naučit kopat nohama a pádlovat pod vodou. Můžete je držet nad vodou a povzbuzovat je, aby kopali tak silně, jak jen dokážou zepředu a zezadu. Naučte je základní dovednosti plout na břiše a zádech s oporou. Batolata se mohou vyděsit, když je na jejich tvářích voda, proto je naučte, jak pod vodou foukat bubliny. Pohyby paží lze podpořit přidáním plovoucích hraček do vody a tím, že na ně dítě dosáhne.
Bezpečnost vody tipy
- Baolata v tomto věku jsou zvědavá a mohou se dostat pryč od rodičů, aby sama prozkoumala vodu. Proto je důležité je neustále sledovat, kdykoli je v blízkosti voda. Nezapojujte se do jiných činností, které by vás mohly rozptylovat při sledování vašeho dítěte. Soustřeďte se na to, abyste je pevně drželi!
- Plovoucí hračky, rafty nebo vodní křídla nemusí zajistit bezpečnost. Investujte do záchranné vesty Zkontrolujte štítek, abyste se ujistili, že je schválena Pobřežní stráží Spojených států Kdykoli je dítě na člunu, v dusi, raftu nebo v blízkosti jakéhokoli vodního útvaru, mělo by mít na sobě záchrannou vestu.
- Opakovaně jim vštěpujte, že do vody se mohou dostat pouze v doprovodu rodičů. Je třeba je naučit neběhat v blízkosti bazénu ani jiné vody
- Pokud se bazén nepoužívá, hračky by neměly zůstat ležet kolem bazénu a okolí bazénu. Batolata mohou být v pokušení jít do bazénu a sáhnout po hračce, pokud tam zůstane.
- Kdykoli jste na společenské akci, jako je večírek nebo piknik, dávejte pozor na děti, pokud jsou v nějaké vodě nebo v její blízkosti Ve skutečnosti se všichni rodiče mohou vystřídat jako „hlídači vody“.
3. 4 až 5 let
Kolem čtvrtého roku začínají děti poslouchat a řídit se pokyny. Mohou si také zapamatovat věci, které se naučili. Všechny tyto vlastnosti jsou skvělé pro zahájení formálních lekcí plavání. Při dokončování lekce se ujistěte, že mají profesionální instruktory plavání a že je zaveden správný systém hodnocení. Lekce by vám měly umožnit sledovat první nebo dvě lekce, abyste zhodnotili plavání a bezpečnostní opatření.
Jakmile začne trénink, budou brzy schopni přejít do plavecké pozice ze stoje a ponořit hlavu na několik sekund pod vodu. 4leté dítě si také může osvojit základní plavecké dovednosti, jako je klouzání ve vodě, plování a dosahování východu. Postupně lze rozvíjet koordinované pohyby nohou a paží.
Bezpečnost vody tipy
- Bazén by měl být čistý a dobře udržovaný s ochrannými pomůckami a dostupností první pomoci. Mělo by mít jasné ohraničení označující hluboký a mělký konec bazénu.
- I když je přítomen plavčík, měl by dohlížet ještě jeden člověk. Jeden opatrovník by měl být vždy ve vzdálenosti paže od dítěte.
- Ne všechny děti postupují při učení plavání stejnou rychlostí. Vaše dítě může zabrat více času než ostatní a může mít také špatné dny. Pár malých by se mohlo bát. Nenuťte je a nezlobte se. Ať si dají na čas. Buďte trpěliví a povzbuzujte.
4. 6 let a starší
V tomto věku se zvyšuje odolnost. Šestileté děti se mohou naučit přední kraul. Také je pro ně možné zadržet dech pod vodou na delší dobu a naučit se různé plavecké způsoby. Můžete je spojit s plaveckými dovednostmi, jako je dostat předmět ze dna bazénu nebo skočit do vody a samostatně se dostat ven.
Bezpečnost vody tipy
- Vizuální dohled je důležitý, i když se vaše dítě už plavání naučilo. Pro větší bezpečnost s nimi však nemusíte vlézt do vody.
- Jakmile se děti naučí plavat, mohou zkusit potápění. Zdůrazněte důležitost potápění pouze v přítomnosti dospělé osoby a pouze v hluboké vodě
- Děti by při jakýchkoli aktivitách na vodě, jako je vodní lyžování, rafting nebo jízda na člunu, měly nosit záchrannou vestu.
- Koupání v bazénu se velmi liší od volné vody. Proto je velmi důležité dbát zvýšené opatrnosti, když vezmete své děti do blízkosti otevřených vod, jako jsou jezera nebo pláže, i když umí plavat.
- Děti mohou začít s lekcí plavání, když jsou na to fyzicky a emocionálně připraveny.
- Aby byla zajištěna bezpečnost, při plavání na dítě neustále dohlížejte a kolem bazénu nainstalujte bezpečnostní zařízení a plot.
- Aby si plavání užili, umožněte jim samostatně prozkoumávat vodu, dejte jim zajímavé plavecké kostýmy nebo hrajte zábavné hry.
- Při lekcích plavání vždy zvažte věk dítěte.
-
Těhotenství přichází se zcela novým slovníkem. Začněme tím, že se naučíme něco o svém těle a termínech používaných v těhotenství. To bude znamenat některé termíny a definice. Tyto termíny a definice se vám budou hodit během těhotenství a porodu. 1 D -
I když se vám kdysi mohlo narodit dítě, které byste mohli komukoli předat bez jediného zakňučení, v určité fázi prvního roku dítěte existuje šance, že se u něj rozvine separační úzkost (čtěte:křičí a natahují se vaším směrem, když někdo jiný se snaží -
Porozumění koronaviru 101 Co potřebují vědět rodiny a pečovatelé o koronaviru Sociální distancování a karanténa:Co potřebujete vědět Být profesionálním pečovatelem během pandemie 6 otázek, které by si chůvy a hlídačky měly položit, než se budou st
Když se vaše dítě naučí plavat, bude ve vodě bezpečnější. Při rozhodování o tom, ‚jak naučit děti plavat‘, je však můžete naučit sami nebo je přihlásit do lekcí plavání. Ale v obou případech musíte zajistit bezpečnost vašeho dítěte. I když se naučili plavat, je nutný neustálý dohled. Kurzy plavání vyžadují organizaci a úsilí, ale měli byste také učinit tuto aktivitu zábavnou a zábavnou, abyste vzbudili jejich zájmy. Zahrajte si nějaké hry, cákejte se ve vodě, zpívejte písničky a nechte je učit se vlastním tempem.
Klíčové body
