Jak číst bazální teploměr
Bazální teploměry jsouprimární volbou při pokusu zmapovat si své teploty předpovídat ovulaci a plodnost . To je přesnější než běžné tělesné teploty teploměrem , ale čtení stejným způsobem . Klíčové slovo k používání bazální teploměr je konzistence , a to funguje nejlépe, když víte, co hledáte .
To, co potřebujete
bazální teploměr
Kalendář pro zmapování
Pokyny
1
Začněte používat svůj bazální teploměr v první den menstruačního cyklu . Proveďte měření , než se dostane z postele každé ráno . Příliš mnoho pohyb může mít vliv na přesnost měření.
2
Vyberte si místo pro měření teploty . Vyberte si buď ústa , vagina , nebo konečníku . Použijte stejné místo pokaždé, když používáte teploměr . Jakmilebazální teploměr je na místě, stiskněte tlačítko a počkejte, až 60 sekund na výsledky. Většina modelů vás upozorní vás zvukovým signálem, kdyžměření je dokončeno.
3
graf denní měření v kalendáři , takže můžete sledovat průběh . Během prvních dvou týdnů cyklu ,teploty mezi 96,0 a 97,5 stupňů je normální .
4
Podívejte se na zvýšení 0,4 až 0,6 stupňů v bazální teplotu, která ukazuje, že se chystáte ovulaci nebo ovulaci . Pokračujte v měření a zmapovat si své teploty . Po ovulaci , by měla být vaše teplota zůstat mezi 97 a 99 stupni.
-
Kdysi existovalo obecné přesvědčení, že jakmile jste porodili císařským řezem, budete muset přistupovat stejně k jakýmkoli budoucím dodávkám. To není pravda. Praxe ukázala, že většina žen, které prodělaly císařský řez, může mít vaginální porod p -
Učebny Musím tady žít?! Většina vysokoškolských pokojů je malá, mají stěny ze škvárových bloků a vypadají jako vězeňské cely – není to přesně to, co jste viděli v brožuře, že? Můžete být jedním z těch lidí, kteří by se méně starali o to, jak váš p -
V USA přibývá případů COVID-19 a vedoucí představitelé se snaží bránit se. V USA je průměrně více než 100 000 nových případů COVID-19 denně. Výsledkem je, že více než tucet států zavedlo nové příkazy k maskování, omezení shromažďování a zákazy vycház
