Jak zvýšit šanci na otěhotnění
Rozhodování o tom, mít dítě - ať už je to váš první nebo váš pátý - jenaděje a možná dočkat, čas na rodinu . Nicméně, se snaží otěhotnět měsíc po měsíci může být frustrující úsilí , ten, který může způsobit vy a váš partner nepřiměřenému stresu . Optimalizujte své šance na početí každý měsíc věnovat pozornost kalendáře a vaše tělo a načasování pohlavního styku odpovídajícím způsobem . Galerie Návod
1
Studie vaše kolo . Zatímco ženy , mají v průměru 28 -denní cykly a ovulaci u 14. den cyklu , můžete být odlišné . Sledujte své cyklus po dobu několika měsíců určit, kdy se ovulaci . Použijte předpověď ovulace soupravy midcycle nebo sledovat váš bazální tělesné teploty v celém cyklu, určit průměrnou den ovulace.
2
Čas pohlavní styk zhruba v polovině svého cyklu . American Association Těhotenství hlásí, ževejce žije jen 12 do 24 hodin následující ovulace , zatímco spermie mohou žít uvnitř vagíny na tři až pět dní podle Dr. Roger W. Harms z Mayo Clinic. Máte-li mít sex každý den v pět dní, které vedly k ovulaci , sespermie čekat implantovat vajíčko , když je to uvolňuje během ovulace .
3
Sledování hlenu děložního hrdla, jako znamení ovulace . Podívejte se na zvýšení množství hlenu ve dnech předcházejících ovulaci . Můžete si všimnout , že sliz také změní na vejce bílé konzistenci. To mokré , kluzké hlenu vyživuje a chrání spermie , jak se pohybuje směrem k vajíčku ,American Association těhotenství vysvětluje . Mít sex každý den , dokud to cervikální hlen rozptýlí po ovulaci .
4
střídmá konzumace kofeinu . Pokud jstevelký káva nebo soda pijan , je čas omezit . Pití více než pět šálků kávy denně může snížit vaši plodnost , podle WebMD . Mírná konzumace kofeinu , na druhé straně , nesnižuje vaši plodnost .
5
Použít spermie - friendly mazivo. Některé maziva zabít spermie , které mohou snížit své šance na početí . Můžete přeskočit na mazivo úplně , nebo si vybrat ten, který nezabije spermie.
6
Zůstaňte po sexu . I když nemusíte dělat headstands na pomoc těm, spermie najít vejce , lehnout si po sexu , aby spermie uvnitř vás . Vyhněte se jít do koupelny pro přibližně 10 až 15 minut po sexu.
7
Stop kouření . Kouření je v rozporu s plodností , a vy budete muset zastavit tento zvyk , když děláte otěhotnět . Zvýšit své šance na početí a zvýšit své zdraví ve stejnou dobu zahodili cigarety .
-
Jak se léto chýlí ke konci, děti vědí, co přijde. Je to zlé „slovo“:Škola. Fuj! Škola však pro vaše děti nemusí být synonymem strachu a nenávisti. Ať už vaše dítě chodí do školy poprvé nebo už prošlo několika ročníky, pomozte svým dětem užít si škol -
Rýmujte se mnou – je to zábava, vidíte! Rýmování pomáhá dětem spojovat písmena se zvuky. Co potřebujete: Knihy s rýmovanými slovy, hrami nebo písničkami Co dělat: První aktivity v níže uvedeném seznamu fungují dobře s mladšími dětmi. Jak va -
Jsme s vámi, prvorodičky:Pokud vyhlídka na příchod vašeho dítěte vyvolává stejně úzkosti jako vzrušení, nejste sami. Koneckonců žádný stupeň praxe nebo přípravy nemůže simulovat zážitek z toho, že si domů přinesete svůj uzlíček radosti. Jistě, o rady
