Kdy můžete nechat mimino s opatrovníkem

První nechání mimina s opatrovníkem je velký krok. Úzkost u obou je přirozená. Mimino je připravené, když je to matka, říká Care.com. Jděte svým tempem, nechte jen u důvěryhodných.

Kojení

BabyCenter: kojící matky počkejte, až se kojení vyladí (3–6 týdnů, někdy déle). Pak matka může odojit mléko, opatrovník dá lahvičku. Kojené modifikovaně – kdykoliv matka cítí pohodlí.

Čas pro mamu

Úzkost je normální, ale čas pro sebe v prvních měsících je důležitý. MotherToBaby: matky potřebují odpočinek, nabít energii, snížit riziko postpartální deprese.

Postupně

Pokud vás strach parazyluje, začněte pomalu. Jděte do jiného pokoje na pár hodin: dlouhá koupeľ, drínkování, čtení, film. Jakmile uvidíte, že dítě je bez vás v pohodě, budete se cítit jistěji mimo domov. Prodlužujte absence svým tempem.

Bezpečnostní opatření

Jen zodpovědná, důvěryhodná osoba. Neznáte-li ji, zeptejte se referencí, ověřte. Pozvěte ji strávit čas s dítětem při vaší přítomnosti – pozorujete chování, dítě se zvykně. Dejte seznam nouzových kontaktů: váš mobil, sousédi, pediatr. Ukažte, kde je vše uloženo.