• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Proč moje dítě spí hodně během dne?

Kojenec se neustále přizpůsobuje světu kolem sebe, takže se snadno vyčerpá. S novými podněty, které prozkoumává každý den, a výzvami spojenými s navázáním vztahu k okolnímu světu, kojenec potřebuje často spát, aby konsolidoval energii a byl soustředěný a spokojený. Dřímání během dne poskytuje toto nezbytné odpočinky.

Vytváření dobrých spánkových návyků

• Rodiče, kteří pomáhají kojencům dřímat efektivně během dne, zajišťují, že dítě vytvoří solidní spánkové návyky. Podle Heidi Murkoff, Arlene Eisenberg a Sandee Hathaway, B.S.N, autorů knihy „What to Expect the First Year“, rodiče mohou učit dobré spánkové návyky. Mezi ně patří kládění dítěte do pohodlného, temného místa po nakrmení a přebalení, vytvoření večerní rutiny, která je pečlivě dodržována, a možná i jemná masáž.

Zpracování informací

• Podle BabyCenter.com kojenci snějí více než dvakrát tolik jako dospělí. Když kojenec sně, zpracovává a archivuje všechny informace, které se naučil během dne. Čím více informací se naučí, tím více potřebuje „archivovat všechny tyto zkušenosti“, říká BabyCenter.com. Jak roste, bude vyžadovat méně spánku, z částečných důvodů, protože bude méně nových podnětů k zpracování.

Spánek vytváří šťastná dětata

• Kojenec, který dřímá během dne, je pravděpodobně šťastnější a uvolněnější. Stejně jako dospělý, který nespal v noci, může být drsný, přeúnavený a neproduktivní, tak i kojenec. Autoři „What to Expect the First Year“ uvádějí, že kojenci, kteří spí v dne, budou šťastnější, více spolupracující, půjdou večer do postele s menšími potížemi a mohou dokonce lépe spát celou noc.

Dřímání pomáhá s kojením

• Kojenec, který nespí dostatek v dne, může mít potíže soustředit se na dostatečné kojení, uvádí The Better Health Channel, australská organizace. Navíc kojenec, který nedřímá v odpoledne, může být příliš unavený, aby vůbec začal s večeří. Avšak, jak dítě roste a učí se rutinu dřímání, je důležité nedovolit mu dřít příliš blízko večera, protože to by mohlo narušit jeho noční spánek.

Odborný názor

• Podle Kidshealth.org kojenci ve věku 3 měsíců spí v průměru alespoň pět hodin v dne a 10 hodin v noci. Někteří kojenci v tomto věku stále probouzejí v noci pro kojení, takže noční spánek může být přerušen. BabyCenter.com vysvětluje, že když je kojenec 12 měsíců starý, může spát celkem 12 až 14 hodin denně, s jednou dřímankou, ale během druhého roku může tu dřímanku opustit.