• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Děti sledující televizi:Bezpečnostní tipy, účinky a alternativy

Dítě sledující televizi může vypadat zábavně, ale není to něco, co by mělo dělat. Vyhnout se televizi v dnešním světě je téměř nemožné, když téměř každý dům má alespoň jednu televizi. Rodiče a pečovatelé pak často umisťují děti před televizi, aby je udrželi v záběru, zatímco rodiče dělají úkoly, jako je krmení nebo přebalování.

Ale jakkoli se to zdá pohodlné, děti zírající do televize mohou být škodlivé. Děti se mohou snadno přilákat k barevným, jasným obrazům televize a mohou si na ní také vytvořit závislost. Kromě toho je při sledování televize pravděpodobně přiměje zírat na obrazovku, což je pro dítě zbytečná činnost.

Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jaké účinky má sledování televize na kojence a jaké alternativy odvést dítě od zařízení.

Je v pořádku, aby se dítě dívalo na televizi?

Americká pediatrická akademie nedoporučuje u dětí mladších 18 měsíců žádný čas na obrazovce. Kojenci by tedy neměli sledovat televizi a dokonce ani jiná zařízení s obrazovkou, jako jsou chytré telefony a tablety. Sledování televize se nedoporučuje ani starším kojencům a batolatům.

Batolata ve věku 18 až 24 měsíců mohou s rodiči několik minut denně používat vysoce kvalitní vzdělávací aplikace na chytrých telefonech nebo tabletech. Děti starší dvou let mohou zkoušet vysoce kvalitní aplikace maximálně hodinu denně.

Vliv sledování televize na miminka

Několik studií a odborníků uvádí, že pravidelné sledování televize může mít z dlouhodobého hlediska škodlivé účinky na zdravý vývoj dítěte. Sledování televize může mít na dítě následující účinky.

1. Ovlivňuje vývoj mozku

Sledování televize nenabízí dítěti žádnou výhodu, protože je příliš malé na to, aby porozumělo obrazům z televize. Děti sledují televizi, protože jim jasné a barevné obrázky připadají atraktivní. Nedokážou porozumět a identifikovat skutečný ekvivalent televizních obrázků. Například dítě může vidět televizní reklamu na hračku, kterou již má. Neuvědomí si však, že je to stejná hračka, jakou mají v rukou.

Pravidelné sledování televize může způsobit, že se dítě soustředí převážně na televizní obsah, což způsobí, že přehlédne aktivity v reálném světě. Z dlouhodobého hlediska může ovlivnit vývoj mozku. Výzkumy ukazují, že sledování televize nenabízí dítěti žádný kognitivní přínos a není důvod nechat dítě sledovat televizi.

2. Zpoždění řeči a jazyka

Podle Americké akademie pediatrů promluví rodič v průměru 940 slov za hodinu, když si hraje se svým batoletem. Počet se však sníží na 770 pouhým zapnutím televize na pozadí, aniž by ji nikdo sledoval. Počet slov, která na své dítě mluvíte, by se proto mohl výrazně snížit, pokud je vaše dítě ponořeno do sledování televize. Účinek může být mnohonásobný, pokud vaše dítě tráví většinu času bdění sledováním televize.

Děti se nejlépe učí, když jsou v kontaktu se svými rodiči a dalšími pečovateli. Televize by jim však mohla ubrat čas, který by mohl využít ke zlepšení jejich jazykových dovedností, což by případně ovlivnilo řeč a jazykové dovednosti dítěte.

3. Ovlivňují zdravý zrak

Děti mají tendenci mrkat méně často než dospělí při sledování televize. Neustálé zírání do televizoru může způsobit bolest očí, zarudnutí očí a rozmazané vidění. Oči vašeho dítěte se také neustále zaměřují na televizní obraz, který je jim blíže. Okamžité zaostření na vzdálené předměty může ztížit a oči mohou trvat několik hodin, než se znovu přizpůsobí.

Pravidelné sledování televize by mohlo zhoršit všechny krátkodobé problémy s očima a zrakem. Může zvýšit riziko, že se u dítěte v raném věku rozvine myopie (krátkozrakost), a proto je nutné nosit dioptrické brýle.

4. Zasahovat do prospěšných činností

Podle Fredericka Zimmermana, přidruženého profesora zdravotnických služeb, University of Washington, „vystavení se televizi ubírá čas vývojově vhodnějším činnostem, jako jsou rodiče nebo dospělí pečovatelé a kojenci, kteří si mohou volně hrát s panenkami, kostkami nebo auty.“

Čím více vaše dítě sleduje televizi, tím méně času budete mít na hry a aktivity, které cvičí a zlepšují vývojové milníky dítěte. Vaše dítě se naučí mnohem více z vaší mimiky, tónu hlasu a řeči těla, než se může naučit z televize.

Obrazy v televizi také nenahrazují aktivity v reálném světě. Kupříkladu koulející se koule na podlaze poskytne trojrozměrný pohled než dvourozměrný pohled na video valící se koule v televizi. Koulející se míček v reálném životě stimuluje zrak dítěte, koordinaci očí a rukou, úsudek rychlosti a vzdálenosti a dokonce i sociální dovednosti, které televize nikdy nemůže stimulovat.

5. Ovlivnit stravovací návyky

Výzkumy ukazují, že jídlo při sledování televize může narušit schopnost mozku dosáhnout sytosti a způsobit přejídání. Některé děti však mohou jíst méně, než je potřeba, kvůli rozptýlení způsobenému televizí. Ačkoli neexistují žádné konkrétní studie na dětech, může to vést k podobným výsledkům, zejména u starších dětí, které se více spoléhají na pevnou stravu. Sledování televize může narušovat zdravé stravovací návyky a z dlouhodobého hlediska zvyšuje riziko podvýživy (nadváha nebo podváha).

6. Ovlivňuje spánek

Pravidelné sledování televize by mohlo narušit zdravý spánkový režim dítěte a režim před spaním. Problém může být vážný, pokud dítě sleduje televizi, obvykle večer. Může snížit počet hodin spánku v noci. Důvodem rušení spánku může být televizní obsah, který může udržovat mozek v aktivním stavu i po pozastavení sledování televize. Některé televizní obrazovky vyzařují modré světlo, které může potlačovat sekreci melatoninu, hormonu, který reguluje cyklus spánku a bdění.

Alternativy ke sledování televize pro miminka

Rodiče mohou vyzkoušet alternativy ke sledování televize, aby rozptýlili dítě a dopřáli mu aktivity, které jim mohou prospět.

1. Hry vhodné pro děti: Hry vám mohou poskytnout nepřeberné množství příležitostí, jak mluvit a komunikovat s vaším dítětem. Ke hře nepotřebujete žádný konkrétní čas. Přineste si hračku a hrajte předstírané nebo jiné hry, kdykoli budete mít pocit, že se vaše dítě nudí nebo je nervózní. Několik hraček přichází se zvuky, které si hrají se slovy nebo písmeny, což pomáhá rozvoji řeči dítěte. Můžete také hrát klasické hry, jako je peek-a-boo.

2. Zapojte dítě do každodenních činností: Místo toho, abyste dávali dítě před televizi, zatímco se budete věnovat svým každodenním činnostem, udělejte z něj pasivního účastníka. Například, když vaříte v kuchyni, položte dítě na vysokou židli, dejte mu plastové lžičky a nechte je, aby na ty lžičky naráželo, když vaříte. Nechte dítě, aby si s oblečením hrálo, když je budete skládat. Promluvte si s dítětem a popište, co děláte. Odpovězte jim, když se pokoušejí mluvit.

3. Smyslové hry: Vynikajícím příkladem smyslové hry je poskytnout vašemu dítěti jedlé barvy, aby vytvořily různá umělecká díla na papír. Můžete si vyrobit jedlé barvy s pyré nebo vývarem. Starší děti si mohou hrát s hlínou bezpečnou pro děti. Zrcadla bezpečná pro děti jsou také vynikající při stimulaci zrakové ostrosti dítěte než televizní obrazovka. Senzorické hračky a hry udrží miminko v klidu a sníží potřebu dívat se na televizi.

4. Čtení knih: Věděli jste, že CDC doporučuje číst dětem ve věku dvou měsíců? Čtení je jednou z nejlepších činností, jak podpořit včasné dosažení milníků souvisejících s řečí dítěte. Vyberte si knihy s písmeny velkým písmem a barevnými ilustracemi. Ukažte na obrázek a řekněte jeho název. Můžete požádat starší děti, aby ukazovaly na postavu, když uvádíte její jméno.

5. Zpívejte říkanky, ukolébavky a písničky: Zazpívejte píseň nebo říkanku dle vlastního výběru. Ujistěte se, že se při zpívání díváte na dítě, aby vědělo, že to děláte pro něj. Povzbuzujte dítě, aby se k vám připojilo, i když to bude přes vrkání a bublání. Nezapomeňte se hodně usmívat a používat hračky, jako jsou chrastítka, aby byla aktivita pro miminko zajímavá.

6. Hra venku: Vezměte své dítě na pláž nebo do místního parku na procházku. Udělejte si piknik a nechte dítě sedět ve stínu stromu a přitom si vychutnávat různé pohledy na stromy, ptáky a lidi. Starší děti mohou být povzbuzovány, aby se plazily, zatímco batolata vás mohou držet za ruku a chodit. Venkovní prostředí nabízí několik zajímavých památek, které dítěti poskytují lepší kognitivní stimulaci než sledování pohyblivých obrázků na televizní obrazovce.

Způsobuje sledování televize autismus?

Neexistují žádné nezvratné důkazy, že by pravidelné sledování televize dětmi mohlo přímo způsobit nebo zvýšit riziko autismu. Studie zjistila, že vystavení delšímu času na obrazovce ve 12 měsících bylo spojeno s diagnózou poruchy autistického spektra ve 3 letech a výskyt byl více u chlapců. Autismus však může mít několik příčin a je zapotřebí další výzkum, aby se takové tvrzení konkrétně prokázalo.

O sledování televize se vede spousta debat. Jako každý nový rodič můžete mít také několik otázek ohledně toho, kdy zavést čas pro televizi a správný čas u obrazovky. Odborníci doporučují předcházet času na obrazovce u dětí mladších 18 měsíců. Delší sezení u televize může mít několik nepříznivých dopadů na vývoj jejich mozku, řeči a řeči, zraku, fyzického růstu atd. Místo toho zapojte své miminko do jiných zajímavých činností nebo koníčků, aby nezůstalo přilepené televizi.