• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kojencata sledování televize: Bezpečnostní tipy, účinky a alternativy

Kojenec sledování televize může vypadat zábavně, ale není to něco, co by měli dělat. Vyhnout se televizi ve dnešním světě je téměř nemožné, když skoro každý dům má alespoň jeden televizor. Potom rodiče a pečovatelé často umisťují kojence před televizi, aby udrželi kojence zapojeného, zatímco rodiče dělají úkoly jako krmění nebo měnění plínek.

Ale i když to vypadá pohodlně, kojencata hledící do televize může být škodlivé. Kojencata se snadno přitahují k barevným, jasným obrázkům televize a mohou se k nim i zvíčet. Kromě toho sledování televize je pravděpodobné, že je donutí čumět na obrazovku, což je pro kojence aktivita bez užitku.

Přečtěte si dál, abyste se naučili účinky sledování televize na kojence a alternativy, jak odvést kojence od zařízení.

Je v pořádku, aby kojenec sledoval televizi?

Americká akademie pediatrie doporučuje žádný čas u obrazovky pro kojence mladší než 18 měsíců. Takže kojenci by neměli sledovat televizi a ani jiná zařízení s obrazovkou, jako chytré telefony a tablety. Sledování televize není doporučeno ani pro starší kojence a batolata.

Batolata mezi 18 a 24 měsíci mohou používat vysoce kvalitní vzdělávací aplikace na chytrých telefonech nebo tabletech se svými rodiči pár minut denně. Děti starší než dva roky mohou zkoušet vysoce kvalitní aplikace ne déle než hodinu denně.

Účinky sledování televize na kojence

Několik studií a odborníků ukazuje, že pravidelné sledování televize může mít v dlouhodobém horizontu škodlivé účinky na zdravý vývoj kojence. Sledování televize může mít na kojence následující účinky.

1. Ovlivňuje mozkový vývoj

Sledování televize ne nabízí žádný prospěch kojenci, protože jsou příliš mladí na to, aby porozuměli obrázkům viděným na televizi. Kojencata sledují televizi, protože находят jasné a barevné obrázky přitažlivé. Nemohou porozumět a identifikovat reálné ekvivalenty obrazů televize. Například kojenec může vidět televizi reklamu hračky, kterou již má. Avšak nebudou si uvědomovat, že je to stejná hračka, kterou mají v rukou.

Pravidelné sledování televize může způsobit, že se kojenec zaměří převážně na televizní obsah, což jim způsobí, že přehlednou reálné světové aktivity. To může ovlivnit mozkový vývoj v dlouhodobém horizontu. Výzkum ukazuje, že sledování televize ne nabízí žádný kognitivní prospěch kojenci, a neexistuje důvod, proč byste nechali vaše kojence sledovat televizi.

2. Zpoždění řeči a jazyka

Podle Americké akademie pediatrie, v průměru, rodič mluví 940 slov za hodinu při hraní se svým batolatem. Avšak číslo klesá na 770 jen zapnutím televize na pozadí bez toho, aby ji někdo sledoval. Proto počet slov, které mluvíte svému kojenci, by mohl významně snížit, pokud je vaše kojence ponořeno do sledování televize. Účinek může být mnohonásobný, pokud vaše kojence tráví největší část своих bdělých hodin sledováním televize.

Kojencata se učí nejlépe, když interagují se svými rodiči a dalšími pečovateli. Avšak televize může odebrat čas, který mohl být použit ke zlepšení jejich jazykových dovedností, což nakonec ovlivní řeč a jazykové dovednosti kojence.

3. Ovlivňuje zdravé zrak

Děti tendují mrkat méně často než dospělí při sledování televize. Neustálé čumění na televizi může způsobit bolest očí, červenání očí a rozmazaný zrak. Oči vašeho kojence jsou také neustále zaměřeny na televizní obrazy blíže k nim. To může ztížit zaměření na vzdálené předměty okamžitě, a oči mohou trvat několik hodin na přeorientaci.

Pravidelné sledování televize by mohlo zhoršit všechny krátkodobé oční a zrakové problémy. Může zvýšit riziko, že kojenec vyvine myopii (blízkost) brzy v životě, což ztěžuje nosení předpisovaných brýlí.

4. Ruší prospěšné aktivity

Podle Frederica Zimmermana, asociovaného profesora zdravotnických služeb, Univerzita Washington, „Expozice televizi ubírá čas od vývojově vhodnějších aktivit, jako je rodič nebo dospělý pečovatel a kojenec angažující se ve volné hře s panenkami, kostkami nebo auty.“

Čím více vaše kojence sleduje televizi, tím méně času dostanete pro hry a aktivity, které cvičí a zlepšují vývojové milníky kojence. Vaše kojence se naučí mnohem více z vašich výrazů tváře, tónu hlasu a tělesného jazyka, než se může naučit z televize.

Také obrazy na televizi nejsou náhradou za reálné světové aktivity. Například valící se míč na podlaze poskytne trojrozměrný pohled než dvourozměrný pohled videa valícího se míče na televizi. Valící se míč v reálném životě bude stimulovat kojenecký zrak, oko-ruční koordinaci, úsudek rychlosti-vzdálenosti a dokonce sociální dovednosti, které televize nikdy nestimuluje.

5. Ovlivňuje jídelné návyky

Výzkum ukazuje, že jídlo při sledování televize může narušit schopnost mozku uvědomit si sytost, což způsobuje přejídání. Avšak některé děti mohou jíst méně než potřebují kvůli rozptýlení způsobenému televizí. Ačkoliv neexistují specifické studie na kojencích, může to vést k podobným výsledkům, zejména u starších kojenců, kteří se více spoléhají na tuhou stravu. Sledování televize může narušit zdravé jídelné návyky, což zvyšuje riziko malnutrice (nadváha nebo podváha) v dlouhodobém horizontu.

6. Ovlivňuje spánek

Pravidelné sledování televize by mohlo narušit zdravé spací vzorce kojence a rutinu usínání. Problém by mohl být hluboký, pokud kojenec sleduje televizi, obvykle večer. Může snížit počet spánkových hodin v noci. Důvodem narušení spánku by mohl být televizní obsah, který může udržet mozek v aktivním stavu i po pozastavení sledování televize. Některé televizní obrazovky vyzařují modré světlo, které může potlačit uvolňování melatoninu, hormonu, který reguluje spánek-bdělost cyklus.

Alternativy k sledování televize pro kojence

Rodiče mohou zkusit alternativy k sledování televize, aby rozptýlili kojence a zapojili je do aktivit, které jim mohou prospěch.

1. Kojenecky přívětivé hry: Hry mohou poskytnout obrovské množství příležitostí, abyste mluvili a interagovali s vaším kojencem. Nepotřebujete žádný specifický čas ke hře. Přinesete hračku a dělejte předstíranou hru nebo jiné hry, kdykoli cítíte, že je vaše kojence nudné nebo nadšené. Několik hraček přichází se zvuky, které hrají se slovy nebo písmeny, pomáhající jazykovému vývoji kojence. Můžete také hrát klasické hry, jako skřítek.

2. Zapojte kojence do denních aktivit: Místo umístění kojence před televizi, zatímco vy pokračujete ve svých denních aktivitách, udělejte z kojence pasivního účastníka. Například, při vaření v kuchyni, posazujte kojence na vysoký židli, dejte jim některé plastové lžičky a nechte je trefit ty lžičky, zatímco vaříte. Nechte kojence hrát si s oblečením, zatímco je skládáte. Mluvte s kojencem a popisujte, co děláte. Reagujte na ně, když se pokusí mluvit.

3. Senzorické hry: Vynikajícím příkladem senzorické hry je poskytnutí kojenci jeditelných barev k vytváření různých uměleckých děl na papíru. Můžete vyrobit jeditelné barvy z pyré nebo vývaru. Starší kojencata mohou hrát s kojenecky bezpečnou jíl. Kojenecky bezpečná zrcadla jsou také vynikající pro stimulaci kojenecké zrakové ostrosti než televizní obrazovka. Senzorické hračky a hry udržují kojence zapojeného, snižují potřebu sledovat televizi.

4. Čtení knih: Víte, že CDC doporučuje čtení kojencům už od dvou měsíců věku? Čtení je jednou z nejlepších aktivit pro povzbuzení správného dosažení kojeneckých milníků souvisejících s řečí. Vyberte knihy s písmy ve velkých písmech a barevnými ilustracemi. Ukažte na obrázek a řekněte jeho jméno. Můžete požádat starší kojence, aby ukázali na postavu, když řeknete její jméno.

5. Zpívejte říkadla, kolébavky a písně: Zpívejte píseň nebo říkadlo dle vašeho výběru. Ujistěte se, že se díváte na kojence, když zpíváte, aby věděli, že to děláte pro ně. Povzbuďte kojence, aby se k vám přidali, i pokud je to jen skrze zvuky a bubnutí. Pamatujte se usmívat hodně a používat hračky, jako háčka, aby byla aktivita zajímavá pro kojence.

6. Venkovní hra: Vezměte své kojence na pláž nebo do místního parku na procházku. Uspořádejte piknik a nechte kojence sedět ve stínu stromu, zatímco upijí různé výhledy stromů, ptáků a lidí. Starší kojencata mohou být povzbuzena k plazení, zatímco batolata mohou držet vaši ruku a chodit. Venkovní prostor nabízí několik zajímavých výhledů, poskytujících lepší kognitivní stimulaci kojenci než sledování pohyblivých obrazů na televizní obrazovce.

Příčina autismu sledováním televize?

Neexistují jednoznačné důkazy, že pravidelné sledování televize kojenci by mohlo přímo způsobit nebo zvyšovat riziko autismu. Studie zjistila, že expozice delšímu času u obrazovky ve 12 měsících věku byla spojena s diagnózou autistického spektra v 3 letech věku, a incidence byla vyšší u chlapců. Avšak autismus může mít několik příčin a další výzkum je potřeba, aby se specificky prokázal jakýkoli takový tvrzení.

Existuje spousta debat o kojencích sledování televize. Jako každý nový rodič, můžete mít také několik otázek ohledně toho, kdy představit televizní čas pro vaše dítě a správný čas u obrazovky. Odborníci doporučují zabránit času u obrazovky pro kojence mladší než 18 měsíců. Sedění před televizi delší období může mít několik nepříznivých účinků na jejich mozkový vývoj, vývoj řeči a jazyka, zrak, fyzický růst, atd. Místo toho zapojte své kojence do jiných zajímavých aktivit nebo koníčků, aby nepřežili nalepeni k televizi.