• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kdy může moje dítě používat polštář? Bezpečnost spánku podle AAP

Při přípravě spacího prostoru vašeho dítěte se pravděpodobně ptáte, co musíte udělat, aby byl jak pohodlný, tak bezpečný. Na trhu je tolik ušklivých produktů do postýlky, a můžete být nejistí, co je nejlepší zahrnout. Například nemusí být jasné, zda je bezpečné nechat polštář v postýlce nebo kočárku vašeho dítěte.

Bohužel – ačkoliv to může být lákavé – kojenci mladší 1 roku by neměli spát s polštářem. Může být obtížné to pochopit, protože myšlenka dospělého spícího bez polštáře znějí divně. Ale podle Americké akademie pediatrie (AAP) by kojenci měli spát na tvrdé matraci s ničím jiným, včetně polštářů.

„Rodiče mohou být zvání položit polštář do postýlky, protože to používají oni,“ vysvětluje MUDr. Christopher Wilhelm, pediatr na University of Missouri Health Care. „Nicméně, polštáře nejsou bezpečné pro kojence a neměly by se používat.“

Podívejme se na to, proč směrnice nedoporučují používání polštářů pro kojence, jaká jsou rizika, jak udržet dítě pohodlné i přes toto omezení, a kdy může být vhodné přidat polštář do spacího prostoru vašeho dítěte.

Kdy je bezpečné pro moje dítě používat polštář?

Americká akademie pediatrie, spolu se Centry pro kontrolu a prevenci onemocnění, jasně stanovují, že položení polštáře – nebo cokoliv jiného do postýlky vašeho kojence kromě samotného kojence – není dobrý nápad. Toto doporučení platí pro celý první rok života vašeho dítěte.

Důvodem, podle AAP, je, že jakékoliv dodatečné předměty v postýlce kojence mohou zvýšit jejich šanci na SIDS (syndrom náhlé kojenecké smrti), tragédii, která postihuje až 2300 kojenců ročně. Kromě toho spánek s polštářem zvyšuje riziko udusení, udušení a uvěznění.

Kromě polštářů by v postýlce neměly být deky, peřiny, plushová zvířátka, ochranné okraje, hračky, kožené kousky nebo cokoliv, co je připevněno k lištám postýlky, podle AAP. Nic jiného by v postýlce nemělo být kromě kojence.

Můžete se ptát, co dělat, když je dítě zima, a jak ho můžete udržet utešené a pohodlné v noci bez deček a polštářů. Pokud je dítě zima, AAP doporučuje oblékat dítě do spacího pytle, nebo nošené deky. Zabalení kojence do plenu je také přijatelná praxe, ale měli byste zajistit, že dítě spí na zádech, když je zabalené, a že pleny nejsou příliš těsné kolem kyčlí.

Co se týče pozicovačů spánku, hřebínků pro spánek nebo spánkových „hnízdech“, ani ty nejsou považovány za bezpečné, a FDA varovala proti těmto produktům v roce 2019.

„Používání bočních hřebínků nebo horkých psíkovatých polštářů představuje nebezpečí, protože tato zařízení mohou donutit obličeje kojence ploché proti matraci nebo spacímu povrchu, blokují dýchací cesty,“ vysvětluje MUDr. Megan Shimkaveg, pediatr na University of Maryland St. Joseph Medical Center.

Kromě doporučení proti polštářům nebo jiným volným předmětům v postýlkách AAP radí, abyste kládli vaše dítě na tvrdou matraci postýlky nebo kočárku s pevně seбераjícím se povlakem. Důležité je, abyste vždy kládli vaše dítě na spánek na záda.

AAP doporučuje nechat vaše dítě spát ve vašem pokoji, ale ne ve vaší posteli, a naléhavě žádá rodiče, aby nikdy nesnali se svým dětětem na gauči, sofé, křesle nebo lehátku.

Měli byste pokračovat ve všech doporučených preventivních opatřeních spánku po celý první rok života vašeho dítěte. „Obecné pravidlo je, že když je dítě mobilní – schopné ovládat vlastní pohyby a sedat, plázat se nebo chodit sami – polštář, deka nebo plushové zvířátko ve jejich spácím prostoru by nemělo představovat podstatné riziko,“ říká dr. Shimkaveg.

Pokud si nejste jistí, zda vaše batolata může přejít na polštář, měli byste se poradit s pediatrem.

Rizika používání polštáře pro kojence

Existuje několik důvodů, proč AAP a jiné velké lékařské organizace nedoporučují používání polštářů ani jakýchkoli nadbytečných předmětů v spácím prostoru kojence. Nikdo z nás nechce uvažovat o čemkoli škodlivém pro naše kojence, ale důvod, proč pediatři tak naléhají na opatrnost, je ten, že dovolení kojenci spát s polštářem by mohlo představovat závažné nebezpečí.

Riziko SIDS

Jedním z hlavních důvodů, proč se nedoporučuje používání polštářů, je riziko SIDS. Kojenci jsou v nejvyšším riziku SIDS v prvním roce života, a obzvlášť v prvních čtyřech měsících.

„Zatímco příčina SIDS je stále v otazníku, lékařská komunita našla způsoby, jak snížit jeho výskyt vyhýbáním se určitým rizikovým faktorům,“ říká dr. Wilhelm. „Současná doporučení je, aby kojenci spali na tvrdé matraci s natáhnutým povlakem.“

Dr. Wilhelm říká, že se někteří rodiče ptají, zda by tvrdý polštář byl v pořádku, ale ani to se nedoporučuje a může zvýšit riziko SIDS u kojence. „Tvar hlavy kojence je více zaoblený vzadu ve srovnání s tvarem dospělé hlavy, což vede k tomu, že brada je otočená dolů a potenciálně ohrožuje dýchací cesty, pokud se použije tvrdý polštář,“ vysvětluje.

Riziko udusení

Dalším důvodem, proč AAP nedoporučuje používání polštářů, je, že zvyšují riziko udusení u kojence. Kojenci mají mnohem méně síly v krku a hlave než dospělí nebo starší děti, takže spánek s polštářem není bezpečný.

„Novorozenec a mladý kojenec nemá sílu se přetočit nebo upravit svou hlavu,“ popisuje dr. Wilhelm. „Kdyby kojenec otočil hlavu do polštáře a nemohl se přeorientovat, obava je, že kojenec by se mohl omylně udusit.“

Riziko uvěznění nebo udušení

Mít jakékoliv volné předměty ve spácím prostoru kojence, včetně polštářů, zvyšuje jejich riziko udušení nebo uvěznění, říká AAP. Kromě polštářů varují před ochrannými okraji, hračkami, plushovými zvířátky a dekami. Pokud se vaše dítě zamotá nebo uvězni pod některým z těchto předmětů, nemá sílu se jich snadno zbavit.

„Žádné polštáře, žádné hřebínky nebo polštáře pro spánek, žádné deky, žádné plushová zvířátka,“ radí dr. Shimkaveg. „Tyto druhy předmětů jsou věci, pod které se kojenec může neúmyslně vmotat nebo neovladatelně zatonout – a bez schopnosti pohnout sebou, to může vést k udusení.“

Závěr od Verywell

Myšlenka, že vaše dítě by nemělo používat polštář, může na první pohled zdát divně, a můžete být zklamaní, že všechny spánkové směrnice znamenají, že nemůžete vytvořit pohodlné, měkké „hnízdo“ pro vaše dítě. Můžete také cítit, že je tam prostě příliš mnoho spánkových „pravidel“.

Zkuste si uvědomit, že tato pravidla byla vytvořena se zřetelem na zdraví a nejlepší zájmy vašeho dítěte. A dřív, než si uvědomíte, vaše dítě už nebude kojenec a bude moci přejít do „velké“ postýlky, spolu s polštářem a dekou.

Zase je důležité udržet spací prostor vašeho kojence volný od polštářů, dokud není alespoň 12 měsíců staré. V té chvíli se prosím poraďte s pediatrem před přidáním jakéhokoli měkkého povlečení.