Doplňky vitaminu D pro kojence

Kojení samotné může poskytnout všechny živiny, které vaše dítě potřebuje během prvních šesti měsíců - jedinou výraznou výjimkou je vitamín D.

Health Canada doporučuje všechny kojené nebo částečně kojené zdravé, donošené děti dostávají každý den doplněk vitaminu D 400 IU, od narození do 12 měsíců věku. Děti krmené pouze umělou výživou nepotřebují vitamín D navíc.

Dejte svému kojenému dítěti tekuté doplňky vitaminu D. Ty se snadno vstřebávají. Pečlivě si přečtěte štítek s pokyny, jak dát svému dítěti 400IU. Doplňky vitaminu D jsou k dispozici ve vaší místní lékárně nebo obchodě se zdravou výživou.

Po 12 měsících, podávejte svému dítěti jídlo, které obsahuje vitamín D, jako je kravské mléko, každý den. 500 ml (nebo dva šálky) plnotučného mléka splňuje potřeby vitaminu D vašeho dítěte. Mezi další zdroje patří ryby, žloutky, měkký margarín, chléb vyrobený z kvasnic obohacených o vitamín D, a jogurt nebo sýr vyrobený z obohaceného mléka.

Další informace

Zavolejte Dietitian Services na HealthLink BC (8-1-1), kde získáte další informace o zdrojích a doplňcích stravy s vitamínem D.

Previous:

Next:

  • 8 věcí, které nikdy neříkejte svému partnerovi o jeho výchově
    Nikdo nemá rád, když je od svého partnera kritizován, a to platí dvojnásob, když je kritika zaměřena na jejich rodičovství. Ať už bezmyšlenkovitě necháte uklouznout slanou poznámku, protože jste měli špatný den, nebo úmyslně před dětmi jdete po hlavě
  • Návrat do práce po COVID:10 užitečných tipů pro rodiče, kteří se vrátí do kanceláře
    Ať už jste si libovali, že nebudete dojíždět do práce a můžete do sebe hodit spoustu prádla, nebo jste si rvali vlasy, protože děti vtrhly do vaší „domácí kanceláře“ (čti:vaší postele) 500krát za hodinu, aby se zeptaly pokud si mohou dát svačinu, jed
  • Jemná koordinace motoru
    Koordinace jemného motoru Jemnomotorická koordinace zahrnuje schopnost ovládat drobné svaly těla a je obvykle definována jako schopnost koordinovat činnost očí a rukou společně při provádění přesných manipulačních pohybů (koordinace oko-ruka). P