• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Nápady na plavecké lekce pro kojence a rodiče

Raná zkušenost s vodou a bazény formuje pocity do života. Negativní erlebnisy mohou děti odradit od naučení technik pro sebevědomé plavání později. Proto je důležité, aby plavecké lekce pro kojence zahrnuly účasti rodičů a jemné povzbuzení ke zvyknutí na vodu.

Oči, uši, nos a ústa

Tyto čtyři oblasti mohou být pro kojence nepříjemné při kontaktu s vodou. Lekce by měly zahrnovat aktivity, které pomalu zvyšují expozici těchto oblastí vodě, aby kojenci zvyklí na pocity a byli méně nepříjemní. Pomalé naklání kojence bokem a jemné táhnění s ponuřenými ušima pomůže zvyknout na vodu v uších. Pro ústa naučte kojence foukat bubliny. Když jste připraveni na krátké „potopení“, ukažte, jak zadržet dech pod vodou – demonstrujte sami. Kojenci se učí pozorováním. Přehánějte vdech, zavřete oči a potopte hlavu. Když je na řadě kojenec, udělejte to spolu; často vás zkopírují. Další způsob, jak donutit kojence zavřít oči a ústa: jemně na nějzufkejte.

Písničky

Mnoho plaveckých škol zahrnuje známé kočičí písničky. Instruktéři Jim Booth Swim School zpívají „Kola na autobusu“, slova přizpůsobí akcím. Naklání kojence bokem (expozice ušů) při „břičky na autě dělají šviš, šviš, šviš“, a kojenci hrají „batolata v bazénu dělají plác, plác, plác“.

Opakování

Opakování je klíčové pro zvyknutí na vodu i pro základy plavání. Každá lekce by měla dát rodičům prostor pomáhat kojencům paddlovat rukama, kopat nohama, foukat bubliny a zvykat na ležení na zádech ve vodě.

Zábava a pohodlí

Lekce by měly zdůrazňovat zábavu a pohodlí. Voda by měla být teplá. Malé skupiny pro individuální péči. Vodní hračky pro zábavu a stimulaci. Chvála i pro malé úspěchy. A nejdůležitější: nikdy nenutil kojence k něčemu, co je zřejmě nepříjemné.